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Dicas de como melhorar seu desempenho na Assault Air Bike

Dicas de como melhorar seu desempenho na Assault Air Bike

A assault bike foi um invento maldito. Vamos todos começar concordando por aí. Contudo, é inegável o seu efeito sobre o condicionamento de uma pessoa. Além de deixá-la depois com as pernas bambas e imprestáveis. Mas se a dor é inevitável, como fazer para ela ser menos ruim?Diversos atletas e boxes já atacaram esse problema, como Jared Edderton, Brent Fikowski e a Invictus, uma das boxes mais respeitadas no mundo. Nós testamos as dicas e, juntamente com os coches…
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O Open está chegando: como assistir o 20.1

O Open está chegando: como assistir o 20.1

Falta um pouco menos de duas semanas para o Open 2020. Para quem ainda não sabe do que se trata (quem sabe pode ir para o segundo parágrafo), trata-se de uma competição online promovida pela CrossFit que dura 5 semanas. A cada semana, sempre às quintas-feiras, um workout é apresentado. Você teria até segunda-feira para realizar o workout e postar seu rsultado no site da CF. O custo para se inscrever e estar no leaderboard mundial, nacional, ou aquele…
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Kaique Cerveny e Nathália Mencari são campeões do TCB 2019

Kaique Cerveny e Nathália Mencari são campeões do TCB 2019

Esse ano, depois de 7 seletivas espalhadas pelo Brasil, chega ao fim a temporada 2019 do TCB, antigo Torneio CrossFit Brasil. Durante 4 longos dias, 48 homens, 36 mulheres, 36 times e diversos masters e teens lutaram pelo título do torneio. Os organizadores mesmo nunca afirmaram, mas os próprios atletas consideram que o vencedor do TCB é o equivalente ao “campeão brasileiro de CrossFit”.Mas esse foi um TCB diferente, e não contou com alguns dos principais nomes do Brasil…
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Ele já foi o segundo colocado nos CrossFit Games: conheça Brent Fikowski

Ele já foi o segundo colocado nos CrossFit Games: conheça Brent Fikowski

Ele é conhecido pela sua ampla capacidade de analisar workouts, fazer estratégias e executá-las com perfeição. Não à toa, seu apelido é The Professor (O professor). Brent Fikowski era um dos que quase se classificavam nos Regionais, onde sempre batia de frente com uma de suas fraquezas. Contudo, em 2016 ele deu a volta por cima, ganhou seu regional e se classificou para os CrossFit Games, obtendo a 4a colocação geral. Ele chegou a ficar em 2o nos Games…
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Brazil CrossFit Championship Online Qualifier tem sua inscrição aberta

Brazil CrossFit Championship Online Qualifier tem sua inscrição aberta

Começam hoje as inscrições para o online qualifier online do Brazil CrossFit Championship, esse ano com algumas importantes mudanças. A primeira delas é que o evento usará os workouts do Open para análise, mas não usará seu leaderboard. Ou seja, o atleta inscrito no evento não precisa se inscrever também no Open. O processo de inscrição do BCCOQ é separado do processo de inscrição do Open. o valor da inscrição esse ano é de 18 dólares para os indivíduos…
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Big Wods, competição de CrossFit, doa mais de 42 mil reais

Big Wods, competição de CrossFit, doa mais de 42 mil reais

Competições de CrossFit existem no Brasil inteiro. Muitas extremamente bem feitas. E o mercado cada dia parece estar mais profissional. Mas vale aqui chamar a atenção de uma em particular: o Big Wods Casa Ronald McDonald de Jahú. O motivo? 100% da renda do campeonato é doado para a Casa Ronald McDonald da cidade de Jahú. Essa casa abriga, junto com suas famílias, crianças e adolescentes que estão em tratamento contra o câncer no Hospital Amaral Carvalho de Jahú.…
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Review do Metcon 5

Review do Metcon 5

E eis que a Nike finalmente me convenceu a comprar de volta um Metcon. Se vocês acompanham os meus reviews sabem que de fato eu sou mais um cara mais fã de Nano do que de Metcon. Mas ao mesmo tempo, quando vi nos Games o Metcon do Fraser inteiro preto e com o calcanhar dourado, não hesitei em comprar. Claro, sou um aficionado por tênis e acho que só precisava de uma desculpa para tal. Além disso, o…
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Temporada de CrossFit 2020

Temporada de CrossFit 2020

Imagem da @blackboxhausA temporada oficial da CrossFit começa com o Open em Outubro. As datas de cada evento são:Open 20.1 - Workout dia 10/10 e postagem até 14/1020.2 - Workout dia 17/10 e postagem até 21/1020.3 - Workout dia 24/10 e postagem até 24/1020.4 - Workout dia 31/10 e postagem até 04/1120.5 - Workout dia 07/11 e postagem até 11/11Esse ano o Open vai ter um peso a mais para muitos atletas. Além de você poder ganhar a vaga…
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TCB chega a sua décima edição em 2019

TCB chega a sua décima edição em 2019

Texto recebido pela PRNewswire:Maior e mais importante competição da modalidade no país, o evento desembarca em Sorocaba, São Paulo, entre os dias 5 e 8 de setembro.SÃO PAULO, 19 de agosto de 2019 - A elite brasileira do CrossFit tem encontro marcado para o próximo mês. De 5 a 8 de setembro, em Sorocaba, São Paulo, o TCB, antigo Torneio CrossFit Brasil, realiza sua décima edição reunindo os atletas mais bem condicionados do país em disputas que exigirão o…
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Qual seria a fórmula para derrotar o time da Mayhem de Rich Froning?

Quem não lembra da expressão “emburrada” de Rich Froning no pódio dos Crossfit Games de 2017, ao receber a medalha de 2º lugar na divisão por times? Naquela edição, tendo vindo de títulos seguidos, o super time da Mayhem Freedom, mesmo capitaneado pela lenda Rich Froning, foi batido pelo time Wasatch Brutes, liderado por Adrian Conway que tinha ainda como integrantes: Mandi Janowitz, Tiffany Hendrickson e Brennan Fjord, este último morando atualmente no Brasil. Na época o time da Wasatch, já…
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