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Prova 3 – CrossFit Total

Prova 3 – CrossFit Total

A prova consistia em 4 minutos para efetuar o máximo de peso num back squat, 4' para efetuar o máximo de peso num shoulder press e 4' para o máximo de peso em deadlift. Essa prova havia ocorrido nos CrossFit Gasmes em 2007 apenas e os resultados mudaram drasticamente. Em 2007, para ser ter uma noção, essas foram as 5 mulheres que ficaram na frente nessa prova e os respectivos pesos totais (soma dos 3 levantamentos)Nicole Dehart 530 lbsJolie…
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9 WODs que já se repetiram no CrossFit Games

9 WODs que já se repetiram no CrossFit Games

No coração da metodologia CrossFit de Greg Glassman está o conceito de testes controláveis, repetíveis e mensuráveis de fitness. É por isso que todos os atletas do CrossFit Open refazem um exercício passado para ver até onde progrediram e se trabalharam em pontos fracos.O CrossFit Games não é diferente.Embora Dave Castro nem sempre repita um treino por inteiro, vários deles foram reutilizados no CrossFit Games nos últimos 11 anos. Aqui está uma breve retrospectiva dos treinamentos repetidos que permaneceram…
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Resultados do tempo de bike

Resultados do tempo de bike

Como já noticiamos aqui, o primeiro evento, CRITERIUM, é feito com todos os 40 atletas ao mesmo tempo. Serão 10 voltas de aproximadamente 1200 m e os 40 atletas serão divididos em 8 linhas de 5 de acordo com os resultados obtidos na volta de teste. O brasileiro Pablo Chalfun ficou com a 37a colocação e vai sair na última linha! E Mat Fraser, numa prova que não é sua especialidade, acabou ficando em terceiro.A Húngara Laura Horvath ficou com…
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Atleta do individual Masculino dos Latin American Regionals é desclassificado

Atleta do individual Masculino dos Latin American Regionals é desclassificado

Ainda estamos esperando a confirmação oficial e o motivo para tal, mas já sabemos que algum atleta entre os top 5 da América Latina foi desclassificado. Dado os casos recentes do doping pode ser que esse seja mais um. Sabemos disso pelo atleta Maximiliano Arigossi que havia terminado os Regionals em sexto lugar e postou hoje que havia subido para a quinta colocação. Agora é esperar para sabem que foi. Entre os top 5 temos dois brasileiros: Pablo Chalfun foi…
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Vencedor do Europe Regionals vai ficar de fora dos CrossFit Games

Vencedor do Europe Regionals vai ficar de fora dos CrossFit Games

Dessa vez não é mais uma notícia de Doping. Aparentemente, Roman Khrennikov, atleta Russo que venceu os Europe Regionals esse ano teve seu visto negado. ***UPDATE*** Ele postou em sua conta no Instagram que não vai aos CrossFit Games. Falou que está triste mas que mostrou que é possível sim chegar aos Games! Vamos ver se em 2019 teremos um russo nos Games. Co a saída de Roman e  suspensão de Andrey Ganin por doping, 2018 será um ano ainda…
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Os Benchmarks da CompTrain do Ben Bergeron

Os Benchmarks da CompTrain do Ben Bergeron

Como já mencionamos antes, o coach Ben Bergeron é um dos melhores do mundo. O entrevistamos recentemente e a entrevista dele pode ser vista aqui e aqui. Além de treinar atletas como Katrin Davidsdottir, Brooke Wells e Cole Sager, ele comanda um programa de treinamento chamado CompTrain. Pelo menos 40 atletas que seguem esse programa foram classificados para os Regionais esse ano.Ele recentemente lançou alguns novos benchmarks dele, com vídeo no YouTube com seus principais atletas fazendo os treinos!…
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Dave Castro lançará livro sobre os CrossFit Games 2017

Dave Castro lançará livro sobre os CrossFit Games 2017

 Durante a preparação para os CrossFit Games de 2017, Dave Castro fez um diário com os detalhes de tudo que pensava e bolava. Esse diário foi transformado em um livro que será publicado em breve. A seguir, a descrição do livro no site de venda:"Isso é mais do que apenas uma competição de atletas. Esta é uma competição de metodologias de treinamento. É o Esporte do Condicionamento. Você está no campo de provas do mundo para a aptidão da…
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Mais atletas deverão aparecer no antidoping da CrossFit

Mais atletas deverão aparecer no antidoping da CrossFit

De acordo com o site barbellspin, o atleta Will Kane, que ficou em 11o no Europe Regionals anunciou em seu Instagram que pelo menos mais um atleta foi pego no exame antidoping. Como mostra a foto deste artigo, print de seu Instagram, ele alega que um atleta que ficou na frente dele, ou seja, entre os top 10, está em processo de defesa.Para quem não sabe, a CrossFit primeiro notifica o atleta do Doping, depois dá um prazo de…
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Mais três atletas dos Regionais pegos no antidoping

Mais três atletas dos Regionais pegos no antidoping

Três atletas foram pegos no exame antidoping e foram banidos de qualquer competição da CrossFit pelos próximos 4 anos.São eles: Megan Benzik, Carlos Castillo  e Gena Malkovsky. Megan Benzik, da South Regional, foi pega por uma quantidade grande de produtos. Dentre vários produtos, tinha oxandrolona e anfetamina. Carlos Castilhos, da Latin American Regional, foi pego pelo uso da substância LGD4033, ou Ligandrol, que também estimula a produção testosterona.Por fim, Gena Malkovsky, foi pega pelo uso de clomifeno, drostanolone e meldonium.…
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Melatonina: muito além do sono

Melatonina: muito além do sono

Vocês já devem ter ouvido que descanso também é treino, certo? Se não ouviu, deveriam seguir essa máxima. Diante disso e de nossas vidas bastante agitadas, é cada vez mais normal termos menos tempo para descanso. Muitas vezes o pouco tempo que temos não é bem utilizado, seja por dificuldades em começar a dormir ou por dificuldade em manter uma boa qualidade do sono a noite toda.A melatonina é um hormônio produzido por diversos animais e plantas que, em…
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