Notícias

Da engenharia para atleta de CrossFit: conheça Fábio Dechichi
21
mar
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Da engenharia para atleta de CrossFit: conheça Fábio Dechichi

Ele é conhecido como um dos caras mais gente boa do CrossFit brasileiro. Praticamente impossível alguém falar que não gosta do Fábio Dechichi. Mas ele também é um competidor de altíssimo nível. Foi pódio no TCB de 2016, participou dos South Regionais de 2017 com o time da CrossFit Moema e dos Latin American Regionals em 2018 na categoria individual. Pai de uma menina linda, ele concilia a vida de atleta com a de coach, engenheiro eletricista, marido e…
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CrossFit: Assédio não é bem vindo
21
mar
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

CrossFit: Assédio não é bem vindo

Com a mudança na temporada dos Games de 2019, o Open ganhou uma importância que nunca teve antes. Isso por que o campeão do open de cada país que tenha pelo menos uma box afiliada tem direito a uma vaga nos CF Games (contanto que tenha feito todos os WODs Rx). Contudo, o que vale é a nacionalidade e não o país onde você é treina. Por exemplo, a atleta veterana de Games Alessandra Pichelli está competindo pela Itália,…
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Ela é a prova que se você quiser, você consegue: conheça Amanda Bacetti
19
mar
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Ela é a prova que se você quiser, você consegue: conheça Amanda Bacetti

Quem de nós quando começou o CrossFit não pensou em largar tudo e se dedicar ao esporte? Mudar de profissão, começar algo novo, do zero….pois Amanda fez isso. Não só trocou de graduação como colocou na cabeça que queria ser atleta. Atleta de elite. Para isso, foi necessário muita dedicação e paciência. Mas o resultado veio. Depois de anos tentando, ela finalmente conseguiu se classificar para o seu primeiro TCB ano passado, já conseguindo a surpreendente 18a colocação geral.…
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Quer saber como foi o 19.4 do Mat Fraser? Veja o video
18
mar
By Ricardo Accioly
Notícias

Quer saber como foi o 19.4 do Mat Fraser? Veja o video

Ele não está em primeiro colocado no 19.4, porem é sempre legal ve-lo trabalhando. Assista abaixo o video do 19.4 de Matt Fraser, campeão do games de 2018 e de bonus assista a Tia Toomey, campeã do Games de 2018, na parte de trás do video. Análise e Contexto O 19.4 foi um dos WODs mais comentados do Open de 2019, principalmente por trazer desafios que exigiam não apenas força e resistência, mas também muita estratégia. De fato, a…
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Filet com bacon
17
mar
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias, Receitas por Luis Nico

Filet com bacon

Dieta sempre pode ser saborosa! Basta exercermos a nossa criatividade e conseguimos criar pratos surpreendentes. Hoje apresento uma delícia low carb: Filet com bacon 🥓 500g de filet mignon em peça. 200ml de vinho branco. 20g de tomilho picado. 2 dentes de alho. 1 cebola. 1 folha de louro. 1 ramo de salsa. Folhas de sálvia à gosto. 200g de bacon em tiras. 20g de sal. 15g de pimenta preta Misture todos os ingredientes, exceto o bacon e em…
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Estão abertas as inscrições das seletivas do TCB 2019
15
mar
By Sergio Sanchez
Notícias, TCB

Estão abertas as inscrições das seletivas do TCB 2019

As inscrições para o público em geral das seletivas que classificarão os melhores atletas do Brasil para o torneio começaram hoje. Aqueles que disputaram o TCB ano passado tiveram uma preferência para fazer a inscrição ontem já, dando prioridade nas escolhas dos locais das seletivas. Vale lembrar que os próprios atletas brasileiros consideram esse o torneio mais importante do país, colocando-os como campeões brasileiros ou brasileiras aqueles que vencem o TCB.Todos os atletas, com exceção daqueles classificados aos CrossFit…
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Dicas para o 19.4
15
mar
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

Dicas para o 19.4

Ok, 19.4 está aqui e é um workout em duas partes com 3 minutos de descanso entre eles. Esse vai fatigar seu ombro, tríceps e provavelmente seu grip. Tem a presença do Bar MU na segunda parte, então pode ser a oportunidade de você brilhar e conseguir o seu primeiro. Mas mesmo que você não consiga, você provavelmente vai fazer o workout Rx se aguentar a carga da primeira parte! Falamos com o coach Alberto Neto (albertobetto), headcoach da…
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Ele é uma das promessas do CrossFit no Brasil: conheça Kaique Cerveny
14
mar
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Ele é uma das promessas do CrossFit no Brasil: conheça Kaique Cerveny

Ele tem apenas 21 anos e já vai participar de sua segunda competição internacional com o Brazil CrossFit Championship e disputar uma vaga para os CrossFit Games 2019. Se você ainda não ouviu falar de Kaique Cerveny, está mais que na hora de se atualizar. Tendo como coach, Júnior Carvalho, o mesmo do tetracampeão brasileiro Anderon Primo, Kaique Cerveny já se destaca como uma das promessas do CrossFit Brasileiro. Nós do HugoCross falamos com ele sobre seu começo, seu…
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Osteopatia e CrossFit
14
mar
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias, Nutrição & Saúde

Osteopatia e CrossFit

Primeiramente é importante diferenciar atletas dos praticantes de Crossfit, pois mesmo os treinos sendo em alta intensidade, o volume é absurdamente diferente. Um atleta, treina em média 3 à 4 horas por dia, com diferentes estímulos e objetivos, já o aluno – que são 90% dos praticantes – estatisticamente frequentam de 3 a 4 vezes por semana e os treinos duram no máximo 1 hora. Posto este abismo que há entre alunos e atletas, podemos agora colocar a importância…
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Leaderboarding: Quem vai para os games pelo Open?
13
mar
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Leaderboarding: Quem vai para os games pelo Open?

São muitos os nomes conhecidos que agora se acumulam no topo do leaderboard do Open. Lembrando aqui que, além dos melhores de cada país, os 20 melhores do mundo também ganharão uma vaga para o Open. E se o cara for campeão do Open no seu país e ficar entre os 20 mais bem posicionados no mundo? Bom, então ele vai como campeão do Open de seu país e a vaga passa para o próximo.Logo, o jeito certo de…
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