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Crise de Vagas: Semifinal da Legends Championship tem mais de 300 lugares vazios a 16 dias do evento
14
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, Notícias

Crise de Vagas: Semifinal da Legends Championship tem mais de 300 lugares vazios a 16 dias do evento

Crise de Vagas: Semifinal da Legends Championship tem mais de 300 lugares vazios a 16 dias do evento A menos de três semanas para o início, a Semifinal presencial da Legends Championship enfrenta um desafio inesperado: preencher sua lista de atletas. O evento, programado para receber 400 competidores entre as categorias de elite e Masters, tem atualmente apenas 95 vagas confirmadas, deixando mais de 300 em aberto e gerando incerteza sobre o formato da competição. Principais pontos Mais de…
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Congresso Além da Performance; une negócios e saúde mental durante a Copa Sur 2026
13
abr
By HugoCross Colab
Competições BR

Congresso Além da Performance; une negócios e saúde mental durante a Copa Sur 2026

Paralelamente à disputa por vagas no CrossFit Games, a Copa Sur será palco de um evento focado em desenvolvimento pessoal e profissional. O congresso “Além da Performance” acontecerá nos dias 1 e 2 de maio em São José, Santa Catarina, no mesmo complexo da semifinal, reunindo especialistas em negócios, mentalidade e saúde mental. A iniciativa faz parte da Next Level Sports Expo, que busca integrar competição, conhecimento e impacto social. O Congresso Além da Performance está estruturado em dois…
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Rob Orlando, Pioneiro do Strongman no CrossFit, Morre aos 50 Anos
12
abr
By HugoCross Colab
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Rob Orlando, Pioneiro do Strongman no CrossFit, Morre aos 50 Anos

A comunidade do CrossFit está de luto. Rob Orlando, uma das figuras mais influentes da era pioneira do esporte e conhecido como o "Strongman of CrossFit", faleceu aos 50 anos. A notícia foi confirmada em sua conta oficial do Instagram, após uma batalha contra um câncer em estágio avançado. Principais pontos Rob Orlando, pioneiro no CrossFit, faleceu aos 50 anos.Orlando integrou movimentos de Strongman no CrossFit, como Yoke Carry e Farmer's Carry.Ele criou o Pig, equipamento icônico do CrossFit…
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Donos de box ganham evento inédito focado em gestão, marketing e crescimento sustentável no Brasil
12
abr
By HugoCross Colab
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Donos de box ganham evento inédito focado em gestão, marketing e crescimento sustentável no Brasil

O mercado de boxes de CrossFit no Brasil enfrenta desafios significativos. Muitos empreendedores estão tendo dificuldades para manter seus negócios financeiramente viáveis. Fechamentos de boxes, baixa retenção de alunos, problemas de gestão e falta de planejamento estratégico são questões recorrentes no setor. Para enfrentar esse cenário, surgiu o IRC Growth, uma iniciativa destinada a ajudar os donos de boxes em dificuldades. Pela primeira vez, será realizado um evento totalmente focado em gestão empresarial, planejamento estratégico, marketing, vendas e crescimento…
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Motivação para Treinar em Casa: 3 Dicas de Especialistas para Não Desistir
02
abr
By HugoCross Colab
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Motivação para Treinar em Casa: 3 Dicas de Especialistas para Não Desistir

Treinar em uma home gym oferece conveniência e flexibilidade, mas manter a consistência pode ser um desafio maior do que levantar uma barra pesada. Sem a energia de um box de CrossFit ou a estrutura de uma academia, a cama, o sofá e as tarefas domésticas se tornam adversários formidáveis. No entanto, especialistas em psicologia do esporte e treinadores experientes apontam que, com as estratégias certas, é possível transformar o treino em casa em uma rotina sólida e produtiva.…
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XENOM Revoluciona Competições com Novo Sistema de Pontuação EPI
02
abr
By HugoCross Colab
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XENOM Revoluciona Competições com Novo Sistema de Pontuação EPI

Uma nova abordagem para medir a performance no fitness funcional acaba de ganhar mais força. A XENOM, uma nova série global de competições, publicou recentemente suas tabelas de pontuação baseadas no sistema EPI (Elite Performance Index). A iniciativa promete oferecer uma forma mais objetiva e padronizada de avaliar e comparar o desempenho de atletas em diferentes eventos e locais.Diferente dos sistemas de classificação tradicionais, que ranqueiam atletas com base na colocação (1º, 2º, 3º), o EPI foca na performance…
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Estratégias Mentais para Hyrox: 7 Técnicas para Superar a Fadiga e a Dor
02
abr
By HugoCross Colab
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Estratégias Mentais para Hyrox: 7 Técnicas para Superar a Fadiga e a Dor

As competições de Hyrox, que combinam 8 km de corrida com oito estações de exercícios funcionais, testam os limites da força e do endurance como poucas outras. No entanto, atletas experientes e especialistas em performance concordam que, quando o corpo chega ao limite, a verdadeira batalha acontece na mente. Superar a fadiga, a dor e a vontade de desistir é um desafio que exige mais do que preparo físico; exige um arsenal de estratégias mentais para Hyrox.O jogo mental…
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HIIT, Força ou LISS: Qual o Melhor Método para Queimar Gordura?
31
mar
By HugoCross Colab
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HIIT, Força ou LISS: Qual o Melhor Método para Queimar Gordura?

No universo do fitness e do CrossFit, a busca por métodos de treino eficientes para otimizar a queima de gordura é constante. Com a ciência do esporte avançando, diferentes abordagens ganharam destaque, cada uma com seus próprios mecanismos e benefícios. Especialistas da área apontam principalmente para três modalidades que se mostram eficazes: o Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT), o Treinamento de Força e o Cardio de Baixa Intensidade e Longa Duração (LISS). Entender como cada um funciona é…
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Treino de Força Após os 40: 5 Princípios para Atletas Masters
27
mar
By HugoCross Colab
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Treino de Força Após os 40: 5 Princípios para Atletas Masters

Atletas de CrossFit e Hyrox que passaram dos 40 anos enfrentam um novo cenário fisiológico, mas isso não significa o fim da evolução no esporte. Pelo contrário, com uma abordagem inteligente e estratégica, é possível continuar a construir força, melhorar a performance e, o mais importante, garantir a longevidade no treinamento. Especialistas da área são unânimes: treinar após os 40 não é sobre limitações, mas sobre adaptação e sabedoria.A partir dessa idade, o corpo passa por mudanças naturais, como…
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Eddie Hall vs. Tommy Fury: Gigante do Strongman e Boxeador Devem se Enfrentar em Junho
27
mar
By HugoCross Colab
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Eddie Hall vs. Tommy Fury: Gigante do Strongman e Boxeador Devem se Enfrentar em Junho

O mundo das lutas de exibição pode estar prestes a receber um de seus confrontos mais inusitados. Segundo múltiplos relatos na imprensa internacional, o ex-campeão do World’s Strongest Man, Eddie Hall, deve enfrentar o boxeador profissional invicto Tommy Fury em uma luta de boxe. O combate estaria agendado para o dia 13 de junho, na AO Arena em Manchester, Inglaterra, como parte de um evento da Misfits Boxing.Embora nenhuma das partes tenha confirmado oficialmente o confronto, a especulação ganhou…
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