Fitness

Review do Tênis MVP Cross 4×4 para Cross Training

Review do Tênis MVP Cross 4×4 para Cross Training

O tênis MVP Cross 4x4 é uma excelente escolha para quem pratica CrossFit e busca um calçado próprio para o esporte e acessível. Eu tive a oportunidade de testá-lo por um tempo e confesso que ele realmente me surpreendeu. Claro que a comparação com os mais famosos do meio, como Nano e Metcon se torna inevitável. Mas também se torna inevitável a compração da relação custo-benefício entre eles. Aqui está a minha experiência com ele e porque acredito que…
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Brigadeiro Fit

Brigadeiro Fit

Citando o meme do momento: Na quarentena está querendo comer até as paredes né filha? Nem tudo está perdido. Mate a sua larica de um jeito saudável e apreciando um docinho especial sem dar aquela derrapada na dieta. Para isso, apresento-lhes: Brigadeiro Fit: Ingredientes: 100g de tâmaras sem caroço. 60g de chocolate 70%. 15ml de leite de coco. 10g de cacau em pó. Castanhas variadas para enrolar. Modo de preparo: Em um recipiente, adicione as tâmaras e cubra com…
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Receita – Batata doce duplamente assada

Receita – Batata doce duplamente assada

Serve de 4 a 6 porções. Ingredientes:3 batatas doce1 copo americano de leite de côco½ cebola picada¼ copos de cebolinha picada1 colher de chá de canela em pó1 colher de chá de sal grosso1 colher de chá de curry em po (ou tumeric/curcuma)Preparo:Preaqueça o forno a 180ºPrepare uma assadeira coberta com papel manteiga ou papel alumínioUsando um garfo, fure a batata varias vezes e as coloque na assadeira coberta com o papel manteiga. Leve ao forno por 50 a 60…
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