Blog

26

jun

By Sergio Sanchez

Notícias, Nutrologia com Hemuara Pestana

O interesse do mundo dos esportes pelo CDB

O uso da cannabis medicinal aparece na história da humanidade há muito tempo, porém com o seu uso recreativo difundido na década de 60, em 1961 esta passou a ser uma substância proibida. Por muitos anos, ela desapareceu do meio científico e em meados de 1990, voltou-se a discutir sobre seus fins terapêuticos. Quando se trata de cannabis medicinal, discute-se muito sobre o CBD e o TCH. O Canabidiol (CBD) e o Tetrahidrocanabinol (THC) são dois compostos químicos encontrados…

Leia Mais...

08

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias, semifinal

Atletas adaptados enfrentam a semifinal dos CrossFit Games 2024 essa semana

Essa semana se iniciam as semifinais dos atletas adaptados em busca de uma vaga nos Crossfit Games 2024. Esse ano o evento está sendo organizado pelo Wheel Wod e todas as15 categorias terão atletas na final que ocorrerá em San Antonio, no Texas, de 19 a 22 de Setembro desse ano. Vale salientar que dentro dessas categorias ainda há subdivisões para garantir uma competição mais justa. Ao todo, 23 brasileiros estão nas semifinais, sendo 17 homens e 6 mulheres.…

Leia Mais...

03

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Quartas de Final, semifinal

Tatá Rebane é suspensa de competições oficiais da CrossFit indefinidamente

Em um e-mail recebido pelo suporte dos CrossFit Games, a atleta brasileira Tatá Rebane, que disputou ano passado os Games com o time da Templo SA, recebeu uma notificação de suspensão por tempo indeterminado de todas as competições oficiais ou licenciadas pela CrossFit. O que a deixa de fora da Copa Sur, para a qual a atleta estava classificada com o time Made4 CrossFit Team Treta. A CrossFit fez uso do apêndice A do livro de regras dos CrossFit…

Leia Mais...

02

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Quartas de Final, semifinal

Confira os Teens e Masters que estão na Semifinal do Games

Chegou ao fim as Quartas de Final do Age Groups. Com isso, já temos os teens e masters que permanecem na disputa para a tão sonhada vaga para o CrossFit Games 2024. No Brasil tivemos um incrível número de 147 atletas entre as categorias que passaram para a próxima fase. Aliás, vale ressaltar que para os Ages as semifinais continuam acontecendo de maneira online. As finais, presenciais, ocorrerão no final de semana de 29 de Agosto a 01 de…

Leia Mais...

30

abr

By Sergio Sanchez

Notícias, Quartas de Final, semifinal

Leaderboard das quartas de final está oficialmente finalizado

A CrossFit anunciou na noite de ontem, oficialmente, que o leaderboard das quartas de final está oficialmente finalizado. Depois de muitas mudanças, muitas penalizações e pessoas entrando e saindo do leaderboard, a CF finalmente considerou que as revisões foram encerradas. Na América do Sul, 59 homens e 72 mulheres tiveram seu scores alterados. Dentre eles, 44 no workout 1, 12 no workout 2 e 3 no workout 4. Entre elas, 35 no workout 1, 29 no workout 2 e…

Leia Mais...

29

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Quartas de Final, semifinal

Lari Cunha está fora da Copa Sur em 2024

Em um post em sua conta no Instagram, Lari Cunha @laricunha_br comunicou oficialmente que a CrossFit não aceitou o seu recurso e infelizmente ela ficará fora da competição que poderia lhe dar uma vaga aos CrossFit Games 2024. Depois de um tempo suspensa, esse seria o grande retorno dela às competições da CrossFit... interrompido infelizmente por uma questão técnica. Entenda o caso Durante as quartas de finais, os atletas tem que realizar 4 provas. Duas deveriam ter seus resultados…

Leia Mais...

25

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Quartas de Final, semifinal

A dança das cadeiras do leaderboard das quartas de final

Para quem está acompanhando o tempo todo ansiosamente como eu, sabe que está complicado. A CrossFit começou seu trabalho de análise de vídeos e pelo menos 2656 atletas até agora tiveram seu score modificado apenas no workout 1, de acordo com @known_knowable, que está fazendo um trabalho espetacular nesse sentido. E dessa vez, não podemos alegar que eles pegaram apenas alguns desconhecidos como exemplo: Tia-Clair Toomey teve seu score alterado de 232 reps para 198; Pat Vellner teve uma…

Leia Mais...

17

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias, Quartas de Final

CrossFit libera os workouts das quartas de final da temporada 2024

A CrossFit acaba de liberar os workouts das quartas de final. Para a Elite, é a última etapa online. Aquela que decidirá os 40 homens e 40 mulheres da América do Sul que disputarão uma das 2 vagas (pelo menos) na Copa Sur para a grande final nos CrossFit Games 2024. Para os atletas do grupo de idade, avançarão os top 200 do mundo em cada categoria para mais uma etapa online antes da presencial. A partir de agora,…

Leia Mais...

08

mar

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto, CrossFit Open

Dicas do 24.2

24.2 chegou e já desanimou os “inimigos do Amrap”. Um workout de resistência muscular localizada e endurance. Nele os mais treinados se destacam. Quem roubou rep durante o ano, aqui vai ser cobrado. Quem faltou treinou de endurance ou corrida, aqui vai ser cobrado. E quem não quis evoluir seu Double Under, também será cobrado. Mas falando do wod. 20’ é bastante tempo, portanto uma sugestão é que ache seu pace ligeiramente desconfortável. Você pode testar quanto tempo faz…

Leia Mais...

28

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Curso de judge da CrossFit 2024

Descubra a Importância do Curso de Juízes para o CrossFit Open 2024 Para todos envolvidos no universo CrossFit, o Curso de Juízes é um passo essencial, especialmente agora, com o CrossFit Open 2024 se aproximando. Com um investimento de apenas 10 dólares, este curso não é apenas obrigatório para os responsáveis pelas afiliadas que desejam validar os resultados de seus atletas; é uma recomendação para todos que participarão do Open. Na verdade, vou além: é um curso que todos,…

Leia Mais...

21

fev

By Sergio Sanchez

Análises CrossFit com Robson de Moraes, Colunas

Como estão os brasileiros antes do início oficial da temporada 2024

Por Robson Moraes @robdemoraes: Depois de falarmos sobre o que houve na off-season (leia Uma reflexão sobre a off-season). Hoje, vamos ver como está a situação dos brasileiros antes do Open. Não é possível passar por todos os brasileiros que disputarão a semifinal ou que são candidatos a disputa, então vou me limitar aos “favoritos” ou os “mais falados”. Masculino O grande nome do masculino é o Guilherme Malheiros. Embora não tenha classificado para os Games do ano passado,…

Leia Mais...

20

fev

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto, TCB

Dicas para o TCB 4 ALL

Em um novo formato, o TCB 4 ALL @tcboficial apresenta as provas em uma competição justa e equilibrada. Provas com características específicas e uma prova com característica geral. Assim, realmente, os mais aptos serão classificados para próxima etapa. Das sete pontuações possíveis, duas são de condicionamento metabólico (24.1 A e B), duas de carga (24.1 A e B) e duas de ginástico (24.3 e 24.4 B). A primeira dica que podemos passar - se ainda der tempo - é…

Leia Mais...

07

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Quais os movimentos mais frequentes no CrossFit Open desde 2011?

Mantendo a tradição anual, vamos colocar aqui nossa tabelinha atualizada com os movimentos que caíram durante todos esses anos de Open desde 2011 e sua frequência. Quer saber quais os mais comuns? E quais os mais raros? Segue a lista a seguir, mas vale salientar que apenas um movimento esteve presente todos os anos: double unders. Isso por que na nossa listagem não incluímos as provas puramente de carga, ou teríamos contabilizado o 1 rep max de thruster do…

Leia Mais...

06

fev

By Sergio Sanchez

Entrevistas

Ela ganhou o seu primeiro TCB em 2023: conheça Fernanda Dotto

Em apenas 9 anos ela saiu de sedentária e acima do peso para campeã elite do TCB @tcboficial. E mais, o CrossFit teve um impacto tão grande em sua vida, que Fernanda Dotto @fernandamdotto mudou de profissão e hoje é coach e sócia do box que dá aula, o Cross Zanca @crosszanca. Sua evolução com o tempo tem sido nítida para quem a acompanha em campeonatos e, apesar de ter nas suas cargas e no LPO seu ponto mais…

Leia Mais...

05

fev

By Sergio Sanchez

Nutrologia com Hemuara Pestana

Dutasterida e Finasterida dificultam a hipertrofia?

Os homens estão ficando mais vaidosos e a procura por tratamentos capilares estão cada vez mais em alta.  Quem já procurou um dermatologista ou médico especialista em transplante capilar certamente se deparou com a prescrição de Dutasterida ou Finasterida. E quem é mais curioso ou já entende um pouquinho mais do assunto deve saber que a ação desse medicamento é bloquear a enzima 5-alfa-redutase. Para quem ainda não entendeu nada, eu vou explicar! A enzima 5-alfa-redutase é quem converte…

Leia Mais...

31

jan

By Sergio Sanchez

Entrevistas

Ele é o atual campeão do TCB na categoria 45-49: conheça Emerson Magalhães

Estamos de volta com as entrevistas e nesse começo temporada faremos uma série de reportagens com os melhores atletas do país, seja teen, master, elite de todas as catefgorias. E vamos começar com um master! De acordo com ele mesmo, competição sempre fez parte da sua vida. Quase atleta profissional de futebol, Emerson Magalhães @emersonmmagalhaes passou por diversos esportes, mas fez seu nome mesmo no CrossFit. Se tornou atleta de Cross tarde, já aos 39 anos, motivado após ir…

Leia Mais...

30

jan

By Sergio Sanchez

Notícias

NOBULL se funde com Tom Brady e TB12 Sports

O mundo do CrossFit foi pego de surpresa após a saída da NOBULL como patrocinadora oficial dos CrossFit Games esse ano. Na verdade, talcvez não tenha sido tão surpresa tendo em vista que muitos os que foram pessoalmente aos Games acharam o evento bem mais simples que em anos anteriores. Mas se a saída da NOBULL era esperada por uns, esse anúncio eu não creio que teria sido. A empresa acaba de anunciar que vai se unir ao hepta…

Leia Mais...

30

jan

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto, Notícias

Os Rx do Box: a maioria ou os mais aptos ?

Sempre quando vamos falar de programação para box aparecem muitas dúvidas e questionamentos. E um dos assuntos que aparece com maior frequência é: Como definir se os treinos Rx do box vai ser para maioria ou para uma minoria? Bom, por definição Rx é fazer o que está prescrito, sem que precise adaptar algo. Fato é, que geralmente os box com mais tempo de atividade tem os treinos Rx mais pesados. Os box novos se baseiam em que a…

Leia Mais...

17

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Open

8 motivos para fazer o Open

Esse artigo sempre volta aqui no início da temporada dos Crossfit Games e eu nunca vou cansar de falar isso. Por isso sempre vou rever, atualizar e colocar ele aqui. Claro que este artigo não é para aquela pessoa com reais chances de se classificar para os CrossFit Games, seja na elite ou na categoria por idades ou adaptado. Essa pessoa deve se inscrever e ponto. Esse artigo é mais para aquela pessoa como eu ou você, que treina uma hora…

Leia Mais...

15

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Open

Inscrições do Open 2024 abertas! Mas o que é o CrossFit Open?

Foi oficialmente iniciada a temporada de 2024 dos CrossFit Games com a abertura das inscrições para o Open esse ano. Por isso, traremos uma série de reportagens sobre a temporada com o passar do tempo, começando pelo básico do básico. O que é o Open? O open é uma competição online da CrossFit. A maior competição online do mundo e esse começa no dia 29 de Fevereiro de 2024. É o primeiro passo para ir aos CrossFit Games e quem…

Leia Mais...

02

jan

By Ricardo Accioly

Wodapalooza

Wodapalooza 2024: Entenda o LatAm Cup

A TYR Wodapalooza anunciou uma nova e exclusiva divisão para o seu Festival de Fitness anual que começa agora dia 11 em janeiro. O LatAm Cup reunirá 20 dos melhores atletas de competições em pelo menos sete países da América Latina para competir ao vivo no TYR WZA Miami 2024 e coroar um campeão e uma campeã. Joaquín Pérez Borrego, Diretor de Competição da WZA: “A ideia surgiu da necessidade de evoluir o que foi feito no ano anterior,…

Leia Mais...

01

dez

By Sergio Sanchez

Notícias

CrossFit aumenta taxa de afiliação – e no Brasil?

Em uma carta aos afiliados da CrossFit, o CEO Don Faul (imagem) anunciou o aumento da taxa de afiliação dos atuais US$3000,00 para US$4500,00. Esse aumento de 50%, de acordo com a carta, se justificaria pela inflação acumulado nos EUA de 74% no período de 11 anos em que não houve nenhum aumento da taxa. Além disso, como promete a empresa, haverá um retorno em investimento para os afiliados. Entramos em contato com o representante da América Latina da…

Leia Mais...

29

nov

By Ricardo Accioly

TCB

TCB 2024: Novo Formato, Novas Regras

O TCB anunciou extensivas mudanças para a edição de 2024, afetando todas as categorias. Agora, todos os atletas de todas as categorias devem participar de uma fase online antes das seletivas presenciais. As modificações não param por aí: o número de atletas em cada categoria nas seletivas variará conforme o número de inscritos na fase online. Haverá também a inclusão de times nas seletivas, e alguns atletas da Elite Individual passarão diretamente para a final. Para esclarecer essas mudanças,…

Leia Mais...

08

nov

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open, Online Age Qualifier, Quartas de Final, semifinal

Guia da Temporada 2024 dos CrossFit Games

A temporada 2024 dos CrossFit Games está se aproximando, trazendo consigo uma onda de emoção e expectativa na comunidade CrossFit global. Com um anúncio oficial feito hoje em Santa Cruz, Califórnia, a CrossFit detalhou mudanças significativas e expansões nas competições. Neste guia você terá uma visão de cada etapa da temporada, desde o Open até os tão aguardados CrossFit Games. Se você é um atleta aspirante, um fã apaixonado, ou simplesmente alguém curioso sobre o mundo do fitness de…

Leia Mais...

04

out

By HugoCross Colab

Nutrologia com Hemuara Pestana

Recuperando o eixo hormonal após o uso de esteroides

A terapia de recuperação de eixo hormonal é uma prática empregada após o uso de esteroides, que são frequentemente utilizados por atletas ou indivíduos buscando melhorar o desempenho físico ou a aparência muscular. O objetivo é restaurar a produção de testosterona endógena até níveis fisiológicos, reduzir ou parar possíveis efeitos adversos ou recuperar a produção de espermatozoides para homens que desejam engravidar sua parceira. Efeitos do Uso de Testosterona Sabe-se que o uso da testosterona (seja em doses consideradas…

Leia Mais...

19

set

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

CrossFit Anuncia Fort Worth, Texas, como Cidade Anfitriã dos CrossFit Games de 2024

Em uma série de anúncios que estão por vir, a CrossFit, LLC revelou hoje que o seu evento principal - os CrossFit Games - será realizado na Dickies Arena em Fort Worth, Texas, em 2024. Será a primeira vez na história de 18 anos dos Games que o evento será realizado no estado da estrela solitária, com a programação de acontecer de 8 a 11 de agosto. "Fort Worth é um destino comprovado e de fácil acesso para eventos…

Leia Mais...

14

set

By Sergio Sanchez

Notícias, TCB

TCB 2023: Resumo das Competições e Destaques do Evento

Chegou ao fim a temporada do TCB 2023. Depois de 7 seletivas, os principais atletas se reuniram no feriado de 07 de Setembro para o começo do evento para, apenas no dia 10 de Setembro, após diversas provas, conhecermos os campeões na categoria elite, times, masters e teens. Foi a primeira vez desde o surgimento do evento que um outro coach programou todas as provas desde as seletivas, o italiano Andrea Barbotti, o que pegou muitos atletas de surpresa…

Leia Mais...

01

set

By Sergio Sanchez

Notícias, TCB

Quais as planilhas de treino mais utilizadas pelos atletas finalistas do TCB 2023?

Mais de 2500 atletas disputaram uma vaga na final em 7 seletivas do TCB espalhadas no Brasil. Para a grande maioria, uma preparação de anos para alcançar a tão sonhada vaga. O campeonato que busca os melhores do país vai ter sua grande final em Sorocaba de 07 a 10 de setembro de 2023. Sem os campeões do ano passado, Bruno Marins e Lari Cunha, a disputa dos 48 homens, 36 mulheres e 36 times na elite promete ser…

Leia Mais...

29

ago

By Sergio Sanchez

Notícias, TCB

TCB 2023: a luta pelo título de campeão brasileiro de cross

A partir de 07 de Setembro, 348 atletas se reunirão na arena Sorocaba, no interior de São Paulo, em busca do título de campeão do TCB 2023 numa disputa que durará 4 dias. Nascido em 2010, dentro da CrossFit Brasil, um ano após a modalidade ter chegado ao país, o TCB foi crescendo e ganhando corpo ano após ano com presença de mais boxes espalhados pelo país e atletas mais e mais experientes. Em 2013 já se fez necessário…

Leia Mais...

23

ago

By Ricardo Accioly

Calçados, Reviews

Avaliação do tênis para CrossFit: TYR CXT-1 Trainer

Em uma jogada que surpreendeu a todos, a marca americana de roupas de fitness TYR – mais conhecida por equipar triatletas e nadadores olímpicos com trajes de competição, óculos e toucas – transferiu seus consideráveis recursos para a cena do CrossFit no ano passado com a introdução de seu primeiro tênis, o CXT-1. Digo 'introdução' porque o CXT-1 chamou a atenção do mundo de forma impressionante durante os CrossFit Games de 2022 quando apareceu nos pés de nada menos…

Leia Mais...

23

ago

By HugoCross Colab

Dicas de Treino

Hipertrofia e CrossFit: É Possível?

Muitos praticantes de CrossFit me perguntam se é possível trabalhar hipertrofia sendo um praticante de CrossFit. A resposta é sim, dá para ganhar massa muscular treinando crossfit. Mas nada comparado como você trabalhar unicamente esse objetivo. Isso significa que vou ficar magrelo? Também não. Os Atletas como Exemplo A cada um que me pergunta se é possível ganhar massa fazendo CrossFit eu mostro imagens dos atletas brasileiros e internacionais. Com certeza, nenhum deles é “magrelo”. Mas claro, se você…

Leia Mais...

16

ago

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Os 5 Km dos CrossFit Games 2023: Controvérsia e Realidade dos Tempos de Corrida

Apesar de extremamente simples no papel, “corra 5 Km para o menor tempo possível”, essa prova gerou muita controvérsia. O motivo? Os atletas, pesados e fortes, tiveram tempos incríveis. Os três primeiros homens dessa prova, por exemplo, fecharam sub 17’. Logo surgiu a dúvida se de fato o trajeto teria 5 Km ou não.  Chegamos a indagar a CrossFit para confirmar o fato e eles asseguraram que tinha 5 Km. Essas aferições de percurso não são triviais de serem…

Leia Mais...

11

ago

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Seriam os cortes nos CrossFit Games bons ou ruins?

Ao escrever o recap, a equipe do HugoCross chegou a um impasse. Não conseguimos determinar exclusivamente se a existência dos cortes seriam algo positivo ou negativo. Pelo menos não do jeito que são feitos hoje em sai. De fato, há pontos de defesa e crítica nos cortes e optamos aqui apenas por expô-los e esperar para ver o que vocês acham. Vamos lá: Ponto positivo: traz uma emoção a mais ao forçar os atletas a darem o máximo mesmo…

Leia Mais...

11

ago

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Recap os NOBULL CrossFit Games 2023

Esse domingo chegou ao fim a temporada dos CrossFit Gmes 2023 a primeira inteiramente programada por Adrian Bozman. O Games de 2023 teve a estreia também do CEO Don Faul um ano após ter assumido e com Dave castro agora como líder do time de esportes da empresa. Os Games desse ano foram cheios de altos e baixos mas, sem dúvidas, já foi uma melhora considerável em relação a nos anteriores. Entre os brasileiros podemos comemorar os 4 pódios…

Leia Mais...

07

ago

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Roman KhrenniKhov: O campeão do povo!

Há emoções e acontecimentos que realmente só o esporte pode nos proporcionar! E os 2023 NOBULL Crossfit Games nos encantou novamente com momentos mágicos! Com todos os elogios e reconhecimentos que Jeff Adler merece pela sua performance e pelo título de Fittest Man on Earth, parece ser unanimidade que “o cara”, o “campeão do povo”, que mais emocionou e inspirou não só Madison, mas a comunidade mundo a fora foi o Russo Roman KhrenniKhov. A história o russo é…

Leia Mais...

01

ago

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Resumo do 1º Dia dos CrossFit Games 2023 🔥

O primeiro dia dos CrossFit Games 2023 foi intenso e cheio de momentos emocionantes. Os destaques do dia foram nossos valentes atletas adaptados e os participantes da categoria de idade, que deram tudo de si na competição. Aqui estão os resultados dos nossos campeões brasileiros: 🏆 LEONARDO CRUZ - Categoria 14-15 anos 2º lugar com impressionantes 210 pontos! 🏆 GUSTAVO PUSCH - Categoria 16-17 anos Garantiu o 7º lugar com 150 pontos. Continuamos na torcida! 🥇 ANDREIA PINHEIRO -…

Leia Mais...

01

ago

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

CrossFit comete deslize ao mencionar WOD ainda não anunciado para os Games de 2023

Em uma movimentação estratégica e comercial, a CrossFit inaugurou a "Official CrossFit Store", sua loja oficial online, coincidindo com o início do NOBULL CrossFit Games 2023, que ocorrerá no Alliant Energy Center, em Madison, Wisconsin. A nova loja promete trazer diversos itens exclusivos que estarão disponíveis no local do evento em Madison, como vestuário para homens, mulheres e jovens, bem como acessórios de parceiros oficiais como NOBULL, ROGUE, 2POOD e Haven. O CEO da CrossFit, Don Faul, expressou entusiasmo…

Leia Mais...

01

ago

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

DIA 1 – CrossFit Games 2023: Como Assistir

O mundo do CrossFit está em chamas com o início dos CrossFit Games 2023. Apresentados pela NOBULL, esta competição é o pináculo do esporte e promete emoção, suor e lágrimas. Neste artigo, mergulharemos nos testes anunciados e o que eles significam para os atletas participantes. COMPETIÇÃO DE GRUPOS POR IDADE - Masters e Teens TESTE 1: OLYMPIC TOTAL – Apresentado por NOBULL Horário (BRT): 11h Local: North Park Descrição: Os atletas enfrentarão o desafio de levantar o máximo de…

Leia Mais...

31

jul

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

CrossFit Games 2023: Destaque para os 15 Brasileiros Competindo e a Programação Completa no Hugocross!

Amanhã é o grande dia! Os CrossFit Games 2023 darão início às competições para os atletas dos age groups e os adaptados. Aqui estão os detalhes para você não perder nada. Veja a lista dos Brasileiros que estarão competindo nos CrossFit Games 2023: Total de Competidores: Teremos 15 atletas brasileiros marcando presença nas categorias masters, teens, adaptados e elite. Elite: Vittoria Campos – @victoriacampos013 Kaique Cerveny – @kaiquecerveny Kalyan Souza – @kalyancf Time Templo S.A.@templosa: Tatá Rebane – @fetatarebane…

Leia Mais...

26

jul

By Ricardo Accioly

Notícias

Marca Brasileira Skyhill Marca Presença nos Games de 2023: Um Marco no Mundo Fitness!

MARCA BRASILEIRA de acessórios estará nos CrossFit GAMES 2023. Dia 05 de agosto de 2022, há quase um ano o mundo fitness presenciava uma das provas mais emocionantes já vistas nos Games. Para quem se recorda este foi o dia do evento 5, "The Capitol". Após uma longa corrida carregando "sacolas" os atletas deveriam subir as escadarias do edifício do Capitólio no estado de Wisconsin nos Estados Unidos abraçados a uma espécie de sandbag muito pesada. Ao contrário do…

Leia Mais...

21

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

CrossFit Games Anunciam Novo Desafio: 5 km de Cross-Country

A CrossFit fez mais um anúncio de prova para os Games esse ano, 5 km de Cross-Country. Como não temos a menor ideia de qual será o percurso, fica praticamente impossível fazer qualquer análise sobre o tempo. Por mais que o Crossfiteiro tenha como meme constante o "horror" com a corrida, 5 km é sem dúvidas um grande teste de fitness. No post de anúncio o Chris Hinshaw, fundador e CEO do Aerobic Capacity e treinador de endurance de…

Leia Mais...

18

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

O Workout Helen

Helen é um dos benchmarks mais populares da CrossFit e foi recentemente anunciado como uma prova dos Games esse ano. Na verdade, o anúncio foi que todas as categorias farão uma versão desse benchmark. Programado pela primeira vez em Agosto de 2003, ele consiste em: Hellen For Time: 3 rounds400m de corrida21 KB swings 24/16 kgs12 pull ups É para ser um sprint, onde você tem que dar tudo de si em todos os momentos e fazer tudo unbroken…

Leia Mais...

04

jul

By Sergio Sanchez

Competições BR, Notícias

After Games Party retorna no segundo semestre e percorre o país

No começo do ano o mundo do Cross foi apresentado ao Astronauta, personagem que trouxe para o cenário de eventos o After Games Party, realizado em Campinas. Em sua 1ª edição, o evento uniu as provas criadas pelo head coach Gu Lemos em um cenário futurístico, aliado com atrações dentro e fora da arena. Além disso, a competição trouxe uma nova proposta, uma “balada” com música ao vivo e DJs ao final da competição. Por ser um campeonato de…

Leia Mais...

15

jun

By Sergio Sanchez

Notícias

Márcio Zukoff, o responsável jurídico da CrossFit Latam

A relação da CrossFit com o Brasil sempre foi conturbada em relação a entender o que é a marca, suas ações e se de fato é positiva a seus afiliados. Muitas dessas dúvidas surgiram de não afiliados ou ex-afiliados que deixaram de pagar a filiação. Entretanto, diversas ações, principalmente após a pandemia, acabaram ficando mais visíveis para o grande público sobre as ações da empresa. Uma delas, como já falamos anteriormente, foi a mudança da cobrança de afiliação dos…

Leia Mais...

15

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Como os brasileiros se sairiam em outras semifinais? Parte 2: Victoria Campos e Team Treta

Neste artigo em duas partes, decidimos colocar os atletas brasileiros que pegaram pódio nas outras semifinais para ver se eles conseguiriam vagas para os CrossFit Games também. Na primeira, publicado previamente, analisamos os 3 homens que pegaram pódio. Agora é a vez da única brasileira entre as três primeiras, a bicampeã do Copa Sur, Victoria Campos; e o time campeão do evento, Templo SA Team Treta. De novo, temos plena noção das diferenças entre as semifinais, mas ainda assim…

Leia Mais...

12

jun

By Sergio Sanchez

Notícias

Fernando de Noronha vai receber festival de cross, música, esportes e experiências com a natureza

Imagina juntar um dos lugares mais incríveis do mundo com um dos esportes mais incríveis do mundo? Pois o AWKPALOOZA FESTIVAL – Noronha Experience se propõe a isso. O Evento ocorrerá na bela Fernando de Noronha de 27 a 30 de Julho desse ano. O sucesso do evento parece tamanho que até as inscrições já foram esgotadas. Quem ficou de fora, vai ter que implorar por uma nova data, por que o evento promete. De acordo com a orgnização…

Leia Mais...

07

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Como os atletas brasileiros se sairiam em outras Semifinais dos Crossfit Games 2023? parte 1: Os Homens

Decidimos coletar os resultados dos atletas brasileiros e inseri-los nas outras semifinais para ver se eles se classificariam em diferentes cenários. Isso implica em refazer todas as colocações e pontuações de acordo. Para simplificar o processo, incluímos apenas os atletas que subiram ao pódio: os três homens (Kaique, Kalyan e Gui), Victória Campos e o Team Treta. Contudo, encontramos alguns problemas: (i) algumas semifinais usaram chip, então eles têm até os centésimos no tempo marcado, enquanto a Copa Sur…

Leia Mais...

05

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Os 40 homens, as 40 mulheres e os 38 times que irão disputar a elite dos CrossFit Games 2023

Após o Open, as quartas de final e as semifinais, já conhecemos os atletas que competirão pelos títulos de homem, mulher e equipe mais condicionados do mundo. O processo não foi simples: centenas de milhares iniciaram no Open, com uma redução para cerca de 10% dos atletas (e algumas equipes) nas quartas de final e um número ainda menor nas semifinais. Cada uma das sete semifinais possuía um número pré-estabelecido de vagas, totalizando 23 vagas (África - 1, Ásia…

Leia Mais...

01

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Veja o nosso resumo da Copa Sur 2023 (Times)

Entre os times que disputavam o Copa Sur, a equipe do Team Treta era vista como uma das favoritas entre as brasileiras. Contudo, o início foi longe do esperado. Afinal, a veterana de regionais, sancionados e afins, Tatá Rebane, parecia ter travado nos double unders. Aliás, surgiu até no chat do evento uma hashtag pedindo ajuda divina para a equipe. Com isso, eles amarguraram um sofrido 11º lugar no teste 1, um resultado não muito ruim perto do que…

Leia Mais...

31

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Veja o nosso resumo da Copa Sur 2023 (Mulheres)

Impossível falar de Copa Sur na categoria feminina e não dar destaque para Andreia Pinheiro. Afinal, a brasiliense Master esteve mais uma vez na competição dando um show mesmo, já tendo garantido a sua vaga na categoria 40-44. Ao final do primeiro dia de competição ela conseguiu o ponto mais alto do ranking. Ainda tínhamos na sequencia Alexia Williams na segunda colocação e uma Victoria Campos amargando a sexta colocação geral. Aliás, a também atleta da Mayhem, parecia estar…

Leia Mais...

30

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Veja o nosso resumo da Copa Sur 2023 (Homens)

A semifinal que o carioca estava com saudade com um final que o Brasil não esperava. Desde a última regional do Games em 2018 quando Pablo Chalfun conquistou a vaga para a maior competição fitness da Terra, que o estado do Rio de Janeiro, não sediava um evento oficial da CrossFit. Com isso, ter uma semifinal acontecendo onde há cinco anos atrás onde conquistamos a primeira vaga para a elite dos Games, sem dúvida teve um sabor especial. Dessa…

Leia Mais...

25

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Veja a nossa análise prova a prova de quais atletas poderão se destacar na Copa Sur

Amanhã irá começar de fato a última etapa para a América do Sul para definir quem irá representar o continente no Nobull CrossFit Games 2023. Serão duas vagas para elite feminina e masculina, além dos times. Muitos dão Gui Malheiros como um dos ganhadores da vaga. Victoria Campos, embora seja um dos grandes destaques dessa edição, não possui o mesmo favoritismo que o seu companheiro de equipe. Contudo, ela tem demonstrado uma evolução significativa após sua primeira participação nos…

Leia Mais...

25

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Como assistir ao Copa Sur

O Copa Sur, semifinais dos CrossFit Games para a América do Sul que vai selecionar dois homens, duas mulheres e dois times da região para disputar os CrossFit Games começa amanhã 26/05 na Arena Carioca no Rio de Janeiro, RJ. Se você tem disponibilidade, vale à pena assistir in loco. Mas se não puder, pode assistir ao vivo pelo YouTube do Copa Sur. A transmissão, oferecida pela Skyhill @skyhill_br e IRC Fitness @ircfitnessoficial, ocorrerá em Português e Espanhol. Assim…

Leia Mais...

22

maio

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, semifinal

Jason Smith e Michelle Basnett dominam a semifinal REBEL Renegade Games na África do Sul

Photo by Roarke Bouffe O REBEL Renegade Games, realizado em Joanesburgo, África do Sul, terminou domingo dando apenas uma vaga para cada categoria. Esse ano a vaga masculina ficou com o veteraníssimo Jason Smith que vai disputar o seu 4o CrossFit Games. Na sua primeira participação ele obteve um excepcional 10o lugar, não repetindo o feito nem em 2019 ou 2021. Vale salientar que Smith já é um atleta master da categoria 35-39 e ficou 96 pontos a frente do…

Leia Mais...

22

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Jeffrey Adler e Emma Cary triunfam na semifinal North America East dos CrossFit Games 2023

Na Semifinal da North America East dos CrossFit Games de 2023, os atletas Jeffrey Adler e Emma Cary se destacaram, garantindo o primeiro lugar nas competições masculina e feminina, respectivamente. No lado masculino, Jeffrey Adler conquistou a vitória com um total de 613 pontos, seguido de perto por Jayson Hopper com 598 pontos. Outros classificados notáveis incluem Dallin Pepper, Roman Khrennikov, Samuel Cournoyer e Noah Ohlsen, que se classificou para seu décimo CrossFit Games. Na competição feminina, Emma Cary…

Leia Mais...

22

maio

By Ricardo Accioly

Notícias

Campeã dos CrossFit Games Seis vezes, Tia-Clair Toomey dá à luz uma menina Willow Clair Orr nasceu em 9 de maio de 2023.

Em dezembro de 2022, a seis vezes Fittest Woman on Earth®, Tia-Clair Toomey, anunciou que ela e o marido Shane Orr estavam esperando o primeiro filho. E em 12 de maio de 2023, Toomey usou seu Instagram para anunciar formalmente o nascimento de sua filha, Willow Clair Orr. "Esta jornada de trazer a Willow para nossas vidas tem sido nada menos que extraordinária", escreveu Toomey no Instagram. "Desde o momento em que a seguramos em nossos braços, ficamos inundados…

Leia Mais...

19

maio

By Ricardo Accioly

Notícias

CrossFit é Seguro? Entenda as Taxas de Lesões no CrossFit Comparadas a Outros Esportes

O CrossFit, conhecido por sua intensidade acelerada, tem sido o centro de debates acalorados quanto à sua segurança. Mas, contrário ao senso comum, estudos recentes sugerem que esse esporte é menos perigoso do que imaginávamos, principalmente se o compararmos com outros esportes. No estudo "Taxa e padrões de lesões entre atletas de CrossFit: um estudo de coorte observacional", publicado no German Journal of Sports Medicine, a taxa de lesões do CrossFit mostrou-se surpreendentemente baixa: apenas 1,94 por 1000 horas…

Leia Mais...

19

maio

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto, Colunas

Análise das provas individuais das semifinais dos CrossFit Games 2023

Assim como nos Games ano passado, open e quartas, vemos Adrian Bozman seguindo com suas variações inovadoras mais uma vez. Começamos no teste 1 onde temos um clássico endurance com Bike, Remo e Ski associado a um elemento de força com carga relativamente pesada. Uma variação diferente do habitual aonde os atletas mais fortes com bom endurance cardiorrespiratório ganharão vantagem.Provável que o Sled será o elemento mais desafiador da prova. Já no teste 2, um Complex de Ring Muscle…

Leia Mais...

09

maio

By Sergio Sanchez

semifinal

Conheça as equipes brasileiras que disputarão a Copa Sur, semifinal dos CrossFit Games

Das 20 equipes que disputarão 2 vagas para os CrossFit Games esse ano no Copa Sur, 11 são brasileiras. Sim, mais da metade. Isso não significa que será fácil, até por que a Argentina sempre traz equipes fortíssimas. Mas permite que sonhemos muito com a presença brasileira lá, algo que ficou faltando ano passado. Esse ano, teremos a estreia de brasileiros na categoria de equipes, a volta de velhos conhecidos em diferentes times e uma disputa que tem tudo…

Leia Mais...

01

maio

By Ricardo Accioly

Competições BR, Notícias

BF Games: Evento fitness promete agitar Barueri nos dias 19 e 20 de Agosto

O BF Games (Barueri Fitness Games), um dos maiores eventos fitness da Grande São Paulo, acontecerá nos dias 19 e 20 de agosto no Ginásio José Corrêa, em Barueri. Organizado pela WDN Sports, responsável também pelo Wod Nation BR, a organização do evento promete um super evento. Como vai funcionar?As competições serão divididas em Trios (iniciantes e intermediários) nas categorias masculino, feminino e misto, e Duplas (Master e RX) nas categorias masculino e misto. Com uma estrutura completa e…

Leia Mais...

25

abr

By Sergio Sanchez

Competições BR, Notícias

American Crime Games fala sobre morte de participante

No último final de semana foi realizado, na cidade de Maceió, a segunda edição do American Crime Games. O evento juntou mais de 730 participantes para se divertirem e testar o seu fitness durante três dias em uma das cidades mais bonitas do Brasil. Contudo, o que era para ser mais uma edição de sucesso, foi palco de uma tragédia, quando o praticante Ismael Jeferson Marques de Andrade passou mal durante uma prova e precisou ser levado ao hospital.…

Leia Mais...

19

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Classificados e classificadas para o Copa Sur: semifinal sul americana dos CrossFit Games

Após idas e vindas e mudanças no leaderboard, finalmente os 30 homens e 30 mulheres que irão disputar por duas vagas na grande semifinal sul americana - CopaSur - dos CrossFit Games estão inscritos. São 19 brasileiras na disputa incluindo as duas que levaram a vaga ano passado, Victória Campos e Julia Kato. Entre os homens temos 16 brasileiros na disputa incluindo o já veteraníssimo de CrossFit Games, Gui Malheiros, e o primeiro brasileiro a disputar a elite, Pablo…

Leia Mais...

19

abr

By Sergio Sanchez

semifinal

Quem são os brasileiros e brasileiras que disputarão as semifinais dos CrossFit Games na categoria de idades

Além dos brasileiros que disputam vagas nos Games no Copa Sur, temos também os masters e teens que sobreviveram aos cortes das semifinais. Muitos com chances muito reais de irem ou voltarem aos Games 2023. Ao todos são 26 pessoas, sendo 13 mulheres e 13 homens. A categoria com mais atletas brazucas disputando? A de 14-15 anos. O que é um bom sinal para o futuro do esporte no nosso país. Dos 30 classificados por categoria, apenas os 10…

Leia Mais...

18

abr

By Sergio Sanchez

Nutrição por Vittória Martineli

A importância da hidratação

A hidratação é uma das partes mais importantes do seu treino de Crossfit, não importa a estação do ano. No inverno, muitas pessoas tendem a achar que não precisam beber tanta água como no verão, mas isso não é verdade. Manter-se hidratado é fundamental para a recuperação muscular, perda de gordura e melhor desempenho durante os treinos. Durante o exercício, o corpo perde líquidos através da transpiração. Alguns sintomas podem ser confundidos com a desidratação, como fadiga, dor de…

Leia Mais...

11

abr

By Sergio Sanchez

Nutrologia com Hemuara Pestana

CFM proíbe prescrição de anabolizantes para fins estéticos e performance esportiva

No dia 11/04/23 o Conselho Federal de Medicina proibiu a prescrição de anabolizantes com fins estéticos e de performance esportiva. A medida visa barrar a prescrição indevida de hormônios devido às complicações à saúde que esta prática traz Fica proibido: A prescrição de testosterona em pacientes que não possuem deficiências O uso de esteroides anabolizantes ou hormônios androgênicos com fins estéticos e de performance esportiva A prescrição de hormônios bioidênticos, em formulações nano que não trazem comprovação científica de…

Leia Mais...

24

mar

By Ricardo Accioly

Notícias

5 benefícios do CrossFit para a saúde

O CrossFit foi criado em 2001 como um programa de treinamento de alta intensidade que combina levantamento de peso, ginástica e cardio. O objetivo do CrossFit é melhorar a aptidão física geral e a saúde. Ao seguir uma fórmula de treinamento consistente, o CrossFit tem sido eficaz na melhoria do desempenho físico e na prevenção de doenças crônicas. É amplamente utilizado em todo o mundo por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Benefícios do CrossFit:…

Leia Mais...

20

mar

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Quartas de Final

Resultado Parcial dos Brasileiros nas Quartas de Final dos CrossFit Games 2023

As Quartas de Final são a segunda etapa da competição rumo aos NOBULL CrossFit Games 2023. Os melhores 10% dos indivíduos, 10% dos atletas de cada faixa etária e 25% das equipes por região do CrossFit Open são convidados a competir nesta fase virtual, que ocorreu entre 16 e 19 de março de 2023. Durante as Quartas de Final, os atletas enfrentaram 5 WODs, que foram realizados em três janelas de envio de resultados de 24 horas cada. Das quartas…

Leia Mais...

16

mar

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Quartas de Final

Confira os WODs das Quartas de Final do CrossFit Games 2023

Se você está em busca de informações sobre os "WODs das Quartas de Final do CrossFit Games 2023", encontrou o lugar certo! Neste artigo, apresentamos todos os detalhes dessa etapa decisiva da competição e os desafios que os atletas enfrentarão. E veio "novidade" para essa fase do torneio: o Crossover com corda e o Chest-to-Wall Handstand Push-up. Esses exercícios surpreenderam muitos atletas no ano passado durante os CrossFit Games, e agora teremos a oportunidade de ver quem continuou treinando…

Leia Mais...

03

mar

By Ricardo Accioly

Coluna do Coach: João Neto, CrossFit Games, CrossFit Open

CrossFit Open 23.3 – Dicas gerais e de aquecimento

O CrossFit Open 23.3 é um desafio intenso e exigente que requer muita atenção e preparação. Para ajudá-lo a superar este desafio, o Coach João Neto (@joaonetocf_) compartilha suas dicas gerais e específicas de aquecimento para o WOD. O WOD: Começando com um limite de tempo de 6 minutos, complete o maior número possível de repetições de:5 wall walks50 double-unders15 snatches (peso 1)5 wall walks50 double-unders12 snatches (peso 2)*Se completar antes do limite de tempo de 6 minutos,adicione 3…

Leia Mais...

24

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

A polêmica do Thruster no 23.2

Mais uma vez nos vemos pensando sobre as dificuldades de colocar padrões de movimentos pela CrossFit que possam ser seguidos e facilmente respeitados por todos. A polêmica da vez é o thruster. E não são vários thrusters, mas 1 Rm de thruster... e aí que mora o problema. Isso por que com cargas mais altas e próximo ao momento final de lockout é comum ocorrer um desequilíbrio causando com que a pessoa ande, dê passos para frente ou para…

Leia Mais...

24

fev

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open

6 dicas para um bom desempenho no 23.2 CrossFit Open, além das dicas do coach João Neto para o WOD e aquecimento

O WOD 23.2A: Complete o maior número possível de repetições em 15 minutos de: 5 burpee pull-ups 10 shuttle runs (1 rep = 50 pés) *Adicione 5 burpee pull-ups após cada rodada. 23.2B: Imediatamente após o 23.2A, os atletas terão 5 minutos para estabelecer: 1 repetição com carga máxima de thruster (do chão). Acesse aqui o scorecard para entender todos os pesos de detalhes por categoria de idade e adaptados do 23.2. O Workout 23.2 do CrossFit Open é…

Leia Mais...

21

fev

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open

CrossFit Games 2023: Assista Patrick Vellner fazendo 304 reps no 23.1

A temporada dos CrossFit Games 2023 começou com tudo e Noah Ohlsen e Chandler Smith impressionando a todos com suas performances no 23.1. No entanto, desde então, outro atleta se destacou com uma pontuação ainda maior. Pat Vellner ficou em 3o lugar geral no 23.1, com 304 repetições no AMRAP de 14 minutos, o que significa que ele completou uma rodada completa e mais 44 dos 50 toes-to-bar da segunda rodada. Comparado com sua performance nove anos atrás, Vellner…

Leia Mais...

16

fev

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open

8 Dicas essenciais para arrasar no 23.1 do CrossFit Open em 2023

O primeiro workout do CrossFit Open de 2023, o 23.1, é um chipper que pode ser bastante desafiador, especialmente para aqueles que ainda estão trabalhando em habilidades como muscle-ups nas argolas. No entanto, seguindo algumas dicas importantes, você pode se preparar adequadamente e maximizar seu desempenho durante o treino. O WOD CrossFit Open 23.1 - Complete o máximo de repetições possível em 14 minutos de: 60 calorias no remo 50 toes-to-bar 40 wall balls 30 cleans 20 muscle-ups na…

Leia Mais...

15

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Quais movimentos são mais comuns durante os CrossFit Open?

Mantendo a tradição anual, vamos colocar aqui nossa tabelinha atualizada com os movimentos que caíram durante todos esses anos de Open desde 2011. Quer saber quais os mais comuns? E quais os mais raros? Segue a lista a seguir mas vale salientar que apenas dois movimentos caíram todos os anos: double under e thrusters. E ai? Preparados? Double Unders – 12 Thrusters – 12 Toes To Bar – 11 (ficou de fora apenas ano passado) Chest To Bar Pull…

Leia Mais...

13

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

8 motivos para fazer o CrossFit Open

Esse artigo sempre volta aqui no início da temporada dos Crossfit Games e eu nunca vou cansar de falar isso. Por isso sempre vou rever, atualizar e colocar ele aqui. Mesmo com a saída do Dave Castro, minha opinião não mudou (até por que não sabemos se as provas foram boladas por ele ou não). Claro que este artigo não é para aquela pessoa com reais chances de se classificar para os CrossFit Games, seja na elite ou na…

Leia Mais...

13

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

CrossFit Open começa essa semana marcando o inicio da temporada dos CrossFit Games 2023

Já falamos de algumas mudanças da temporada que se inicia com o Open nessa quinta-feira, e você pode acompanhar o que já publicamos aqui, aqui e até o nosso coach colunista @joaonetocf_ fez uma coluna sobre isso aqui. Mas a tensão e o desespero a gente sabe que só começa a bater agora. Inclusive para aquele que vos escreve que sabe que está faltando ainda vários artigos para escrever sobre esse open. Então se preparem... Para quem é novo…

Leia Mais...

08

fev

By Sergio Sanchez

Nutrição por Vittória Martineli

Metas de ano novo: como alcançar seus objetivos em 2023

O primeiro mês do ano já foi e tem sentido dificuldade para colocar todas as suas metas em prática? As metas de Ano Novo são uma ótima maneira de nos motivarmos a começar o ano com um propósito claro. É importante definir metas realistas e alcançáveis, e estabelecer pequenos passos para alcançá-las ao longo do ano. A dica é: comece devagar.Mudar tudo é muita coisa para mudar!Muitas vezes você acaba desistindo do processo por estabelecer muitas metas de uma…

Leia Mais...

26

jan

By Sergio Sanchez

Nutrologia com Hemuara Pestana

10 motivos para incluir a creatina na sua rotina de treino!

Se você é atleta ou pratica qualquer tipo de esporte, é provável que já tenha ouvido falar da creatina. E não é à toa! Esse suplemento vem ganhando cada vez mais espaço no mundo do esporte por seus inúmeros benefícios. E se você ainda não está convencido, confira agora 10 motivos para incluir a creatina na sua rotina de treino: Ganho de força: A creatina é um composto de aminoácidos que ajuda a aumentar a produção de energia no…

Leia Mais...

11

jan

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto

O open está chegando!

Para alguns é época de confraternização mas também de muita superação no seu box e, para outros, começa a temporada e é sinônimo de abdicação. O open Games é a 1ª Fase dos CrossFit Games e também a fase mais festejada pela grande maioria da comunidade CrossFit. Nesta fase temos um mix de confraternização, união e superação de todos os box ao redor do mundo. Alunos conquistam movimentos, superam medos e fazem coisas que não esperavam fazer. E é…

Leia Mais...

23

dez

By Sergio Sanchez

Colunas, Nutrologia com Hemuara Pestana

Não exagere no álcool no final do ano, ou pelo menos tente…

Fim de ano é época de enfiar o pé na jaca, certo?! Errado!! Não é incomum perdermos, num curto espaço de tempo, boa parte dos resultados conquitados ao longo do ano, e isso se deve ao excesso de confraternizações E, quando falamos de confraternizações, não podemos deixar de citar o álcool. Álcool, dieta e treino não combinam, e isso todo mundo já sabe! O que muitos não sabem é o motivo dessa afirmação. Então, vamos lá! 1 - O…

Leia Mais...

20

dez

By Sergio Sanchez

Nutrição por Vittória Martineli

5 dicas para manter uma alimentação equilibrada no Natal

Foque no contexto e não na comida! Lembre-se do real motivo da celebração, tire o foco da comida, que deve estar em segundo plano e aproveite a companhia de familiares e amigos. Não fique muito tempo sem se alimentar: evite ficar muito tempo sem comer durante o dia para não acabar exagerando nas refeições. Não deixe de praticar atividade física: ajuda a manter a rotina e compensar o consumo de alimentos mais calóricos durante ocasiões especiais. Hidrate-se adequadamente: principalmente…

Leia Mais...

29

nov

By Sergio Sanchez

Colunas, Nutrologia com Hemuara Pestana

Já se sentiu mal durante um treino?

Quem nunca sentiu ou presenciou um episódio de mal estar durante os exercicios fisicos? Ou, melhor: quem nunca se desesperou sem saber como ajudar? Sendo assim, preparamos para vocês informações bem simples sobre as principais causas desses episódios O principal causador é a hipotensão (queda da pressão arterial) 1) Ela pode ocorrer: Por mudanças repentinas da posição corporal (está sentado/deitado e abruptamente fica em pé) Como reflexo ao estresse emocional, dor, apeia, calor intenso, fadiga física  Devido à desidratação…

Leia Mais...

22

nov

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Novas mudanças no livro de regras da temporada dos CrossFit Games 2023

A CrossFit lançou há alguns dias o novo livro de regras, aquele que balizará a temporada 2023 dos CrossFit Games. A maior parte é o que nós já conhecemos e já soltamos para os individuais e o times (ainda faltando escrever sobre os atletas adaptados e categorias de idade). Mas alguma mudanças só ficaram claras após o lançamento do livro de regras: Copa dos Afiliados A principal mudança da categoria de times é que acabou a necessidade de treinar…

Leia Mais...

22

nov

By Sergio Sanchez

Nutrição por Vittória Martineli

Mortes prematuras (30 a 69 anos) associadas ao consumo de ultraprocessados no Brasil chega a 57 mil por ano.

Mas o que são os ultraprocessados? São formulações industriais feitas com partes de alimentos e que geralmente contêm aditivos sintetizados em laboratório, como corantes, conservantes e aromatizantes. Salgadinhos de pacote, refrigerantes, pizzas congeladas e salsichas são apenas alguns exemplos. Os aditivos alimentares são potencialmente inflamatórios e estão diretamente ligados a alteração da microbiota intestinal, causando desequilíbrio entre as bactérias intestinais, levando à obesidade, diabetes, problemas cardiovasculares e até câncer. O crescente aumento no consumo dessa categoria de alimento se…

Leia Mais...

09

nov

By Sergio Sanchez

Colunas, Nutrologia com Hemuara Pestana

O ciclo menstrual pode afetar seu desempenho no CrossFit?

O ciclo menstrual gera na mulher alterações físicas e emocionais que podem impactar negativamente em seu desempenho físico. Isso se deve às variações hormonais inerentes ao corpo feminino.   É claro que existe uma imensa variabilidade entre as mulheres quanto ao grau de impacto que o ciclo menstrual traz em sua rotina.  Porém, para quem é bastante sensível, entender um pouquinho o seu corpo pode ser de grande serventia.  A duração do ciclo menstrual varia muito entre as mulheres, mas…

Leia Mais...

25

out

By Sergio Sanchez

Colunas, CrossFit Games, Notícias

Temporada 2023 dos CrossFit Games: TIMES

No início, a competição de times dos CrossFit Games sempre foi a "Copa dos Afiliados", ou seja, para participar, o box tinha que ser afiliado à CrossFit e todos os atletas deveriam treinar fisicamente no mesmo lugar. As mudanças de Greg Glassman na temporada 2019 trouxeram os chamados supertimes. Com a pandemia, não houve essa competição em 2020 e em 2021 a CF voltou com a ideia de Copa dos Afiliados e assim se repetirá no ano que vem.…

Leia Mais...

20

out

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto, Colunas

Joãozinho não sabe fazer Double Under

Duplos de corda…Movimento denominado como CÍCLICO pela CrossFit. Joãozinho, iniciou no Cross e logo já teve que aprender seu simples de corda. Os meses foram passando e João ficou “expert” e veloz no simples de corda. s anos foram passando e João ficou mais “expert” no simples de corda. Tentou aprender os duplos de corda com técnicas ensinada na aula Tentou aprender os duplos de corda fazendo um pouco após as aulas e até comprou uma cordinha. Mas JOÃOZINHO…

Leia Mais...

19

out

By Sergio Sanchez

Colunas, Nutrição por Vittória Martineli

Outubro rosa: previna o câncer de mama através da alimentação

Em geral, um maior teor de antioxidantes na dieta é associado a uma menor ocorrência do câncer de mama. Além de priorizar alimentos com essa fonte de nutriente, ter uma dieta saudável e equilibrada, rica em fibras, baixa em bebidas alcoólicas, embutidos e carnes processadas são passos efetivos para a prevenção da doença. Aumentar o consumo de alimentos fonte de antioxidantes como:– Carotenóides: melancia, tomate, cenoura, abóbora, mamão, acerola, goiaba, manga, goji berry, espinafre, abóbora.– Vitamina C: laranja, morango,…

Leia Mais...

18

out

By Sergio Sanchez

Notícias

Homofobia não!

Já tratamos desse assunto outra vez aqui, infelizmente. E provavelmente não será a última, infelizmente. As duas vezes que escrevi fortemente sobre isso foram em situações que ocorreram em campeonatos. Dessa vez, o alvo foi uma judge. Além da falta de respeito e educação de alguns atletas com judges já comuns e também criticados por aqui, agora a homofobia mais uma vez se fez presente. Sendo eu, Sergio, membro da comunidade LGBTQIA+, faço questão de combater o preconceito e…

Leia Mais...

13

out

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

Novas mudanças para a temporada dos CrossFit Games 2023

Desde a drástica mudança de 2019 para incluir um representante por país nos Games, passando pela pandemia de COVID-19, a venda da CrossFit LLC e posterior demissão de Dave Castro, absolutamente NENHUMA temporada dos Games foi a igual ao ano anterior. E 2023 não será diferente. Antes, vamos lembrar como a elite se classificava para os GAMES 2022: os atletas tinham que fazer o Open, os 10% melhores por região se classificavam para as quarta de final e os…

Leia Mais...

13

out

By Sergio Sanchez

Nutrologia com Hemuara Pestana

Outubro rosa: a importância de uma vida saudável

No mês da prevenção do câncer de mama, não poderíamos deixar de fazer uma postagem dedicada à mulher crossfiteira.   Estima-se que 30 a 50% de todos os cânceres são preveníveis com um estilo de vida saudável. No caso do câncer de mama, oito a cada 10 mulheres teriam a doença evitada com o controle de fatores ambientais como obesidade, tabagismo, alcoolismo, sedentarismo, hábitos alimentares e uso de medicamentos.    A prática de exercício físico é um ponto chave na prevenção.…

Leia Mais...

06

out

By Sergio Sanchez

Notícias

After Games Party, conversamos com o Astronauta

Há algumas semanas diversas contas do Instagram ligadas ao CrossFit publicaram uma imagem completamente rosa com os dizeres “invite only” (apenas convidado). Sem descrições do que isso de fato significava, acabou levantando uma verdadeira interrogação na cabeça das pessoas. Não demorou para recebermos uma enxurrada de mensagens questionando o que a imagem rosa significava e o que era o evento marcado. Na imagem, apenas uma única marcação, o perfil da After Games Party . Sem muitas informações e seguidores,…

Leia Mais...

05

out

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Pedro Martins recebe punição mínima da CrossFit

Numa final emocionante, Pedro Martins @pedropbmartins conseguiu a segunda vaga para os 2022 NOBULL CrossFit Games no Copa Sur esse ano. O que era motivo de felicidade virou um drama. Pedro teve a substância clomifeno detectada no exame antidoping e foi proibido de competir nos CrossFit Games desse ano. Pedro Martins, contudo, afirmou não haver ingerido conscientemente tal substância e decidiu investigar. De fato, assim como Lari Cunha, Pedro conseguiu comprovar que houve contaminação cruzada de um manipulado que…

Leia Mais...

05

out

By Sergio Sanchez

Colunas, Nutrologia com Hemuara Pestana

Exames que todo praticante de Crossfit deveria fazer

Quando pensamos em performance esportiva, nosso pensamento deve ir além de treinos bem feitos. É necessário priorizar também alimentação saudável, noites bem dormidas, saúde mental e, é claro, saber como é que a anda nossa saúde. Por isso, fazer alguns exames de rotina são essenciais para acompanhar o seu estado. Mas, o que é realmente importante? Além dos fundamentais (hemograma, colesterol, glicemia, rim, fígado e tireoide), o que mais é interessante avaliar? 1 – Vitamina C: é responsável pela…

Leia Mais...

14

set

By Sergio Sanchez

Colunas, Nutrição por Vittória Martineli

5 passos para aprender a ler o rótulo dos alimentos

Na hora de fazer uma dieta, escolher os produtos corretos é essencial. E nem tudo é o que parece. Por isso, vale à pena chamar a atenção que saber ler um rótulo faz parte do processo. Por parecer algo simples, mas muitos ainda caem em diversas armadilhas na ida ao mercado. Por isso, aqui vão 5 passos para aprender a ler o rótulos dos alimentos: Não foque somente nas calorias: 100 calorias de azeite de oliva são diferentes de…

Leia Mais...

14

set

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto

Erros mais comuns ao se programar/preparar para uma competição

Ao se inscrever em uma competição de Cross, por mais que você não seja uma pessoa competitiva por natureza, sua forma de agir e pensar transforma. Ninguém chega pra competir querendo perder.Ninguém chega pra competir querendo fazer feio.Ninguém chega pra competir sem treinar com mais foco e disciplina. Listo aqui os diversos benefícios, portanto, de competir: Aumento do desempenho físico;Aumento da disciplina e foco;Maior adesão a Nutrição saudável;Melhora dos resultados estéticos; Porém, é comum acontecer diversos erros nesta preparação.…

Leia Mais...

24

ago

By Ricardo Accioly

Notícias

A Nova Polêmica entre o Gympass e os Boxes de CrossFit

A startup brasileira, Gympass, se tornou um “unicórnio” em 2019. Assim são chamas as startups avaliadas em mais de um bilhão de dólares. Para quem não conhece, a plataforma faz a ligação entre empresas, funcionários e academia. A ideia é que as empresas financiem parte do valor da mensalidade, o funcionário pagaria outra parte e ele poderia ir a qualquer empresa que aceitasse o Gympass dentro do plano que escolhesse. Um exemplo, um usuário Gold, costuma pagar R$199,00 ,…

Leia Mais...

24

ago

By Ricardo Accioly

Notícias

CrossFit Brazil anuncia pagamento em reais, valor fixo e parcelado

No dia 22 de Agosto desse ano, Ricardinho Prudente @ricardinhoprudente, responsável pela CrossFit Brazil @crossfitbrazil, braço da CrossFit LLC no nosso país, fez um post em que oficializa que, a partir de agora, o valor da filiação pode ser pago em reais e é fixo em R$12.000,00 (doze mil reais) e pode ser parcelado em 12 x de R$1.000,00 (mil reais). O valor da filiação já havia sido reduzido para o Brasil para US$2.250,00 (dois mil duzentos e cinquenta…

Leia Mais...

11

ago

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto

Analisando a Programação do CrossFit Games

Ao analisar as provas em um contexto geral percebemos uma mudança absurda com um futuro sem precedentes pra nossa modalidade. No contexto geral, diversas combinações jamais vistas, quase todos os workouts com elementos novos ou apenas usado uma única vez anteriormente. E devido a isso acredito que não foi um CrossFit Games tão dominante, como estávamos acostumados, por Tia-Clair Toomey e Justin Medeiros. Os dois tiveram dificuldades para se adaptar aos novos elementos e estilos e precisaram buscar o…

Leia Mais...

09

ago

By Sergio Sanchez

Calçados, Reviews

Review do Reebok Nano X2

Este review está super atrasado, mas merece ser feito do mesmo jeito. O motivo do atraso é simples: uma longa temporada dos CrossFit Games com várias semifinais, mais TCB mais tudo que você pode imaginar ao mesmo tempo e o meu tempo é finito. Mas claro que não passaria sem fazê-lo. Primeiro de tudo, todos sabem que review de tênis é algo pessoal. Uns tem preferência por algumas coisas, outros por outras coisas e nem sempre as pessoas concordam…

Leia Mais...

05

ago

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Problemas com a pontuação marcam os dois primeiros dias dos 2022 NOBULL CrossFit Games

Na primeira prova, Bike To work, os atletas tinham que dar 5 voltas de 1 milha cada em dois momentos. Logo ficou nítido que alguns atletas deram voltas a menos que outros (e uma tinha dado voltas a mais). Erros podem acontecer e nesse caso não foi explicitado se o erro foi do atleta ou do judge. Mas levou u bom tempo até a CF verificar os vídeos, arrumar tudo e postar o resultado considerado por eles oficial. Até…

Leia Mais...

04

ago

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto, Colunas

Análise da prova Skill Speed Medley

Provavelmente, ontem vimos umas das provas mais técnicas já vista em CrossFit Games. Sabe-se que uma das formas de avaliar o atleta de CrossFit é sua capacidade de Habilidade técnicas em Ginástica e Levantamento de peso olímpico. A prova Skill Medley foi uma prova em que tiveram vários elementos de habilidades com nível de dificuldade de progressão feito em caráter eliminatório. Lindo!! Um Peg Board com progressão onde o atleta sob fadiga deveria ter precisão e força como capacidades…

Leia Mais...

03

ago

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Condições climáticas atrasam os 2022 NOBULL CrossFit Games e forçam mudança de cronograma

Por mais um ano, as tempestades em Madison fizeram com que algumas provas atrasassem. Nesse ano, tiveram também que mudar a data de realização. Se hoje era para ter tido 4 provas no individual, uma teve que ser adiada para amanhã, originalmente um dia de descanso. A prova 2A/2B, com dupla pontuação ocorrerá agora após a cerimônia de abertura, que finaliza às 16:00. As provas 2 e 3 de times também tiveram que ser adiadas para amanhã após a…

Leia Mais...

02

ago

By Sergio Sanchez

Notícias

CrossFit anuncia Don Faul como novo CEO da empresa

Desde o início de Fevereiro, a CrossFit estava em busca de um novo CEO após a saída de Eric Roza do cargo. Temporariamente, o cargo estava sendo ocupado por Alison Andreozzi, a responsável por trazer Dave Castro de volta, não como diretor dos Games mas para atuar junto às afiliadas. Agora, às vésperas de começar os 2022 NOBULL CrossFit Games, eles anunciam um ex-militar da marinha, Don Faul, como novo CEO da empresa. Além de ex-militar, ele é praticante…

Leia Mais...

01

ago

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Guia Completo dos 2022 NOBULL CrossFit Games

Chegou a semana tão esperada para quem acompanha a parte competitiva do CrossFit: os 2022 NOBULL CrossFit Games. E nós já estamos aqui para trazer tudo o que vocês precisam saber para acompanhar o campeonato mais importante do nosso esporte. Serão ao todo 9 brasileiros em diferentes categorias para vocês acompanharem e torcerem. Atualizações diárias aqui. Esse ano, o HugoCross está levando a maior equipe até hoje para trazer as melhores informações e cobertura diretamente de Madison, Winsconsin. Serão…

Leia Mais...

27

jul

By Sergio Sanchez

Notícias

Teen 2022: veja os resultados dos masters e teens

Continuando o resumo do que aconteceu no TCB 2022, chegou a hora de falarmos daqueles que surpreendem a todos pela força de vontade e aqueles que vão desenhar o futuro do nosso esporte. Com isso, chegou a vez de falarmos dos atletas Masters e Teens que deram um show ao longo de toda a competição. Com nomes de peso do cenário nacional, os atletas das divisões por idade marcaram o TCB 2022 com muita categoria e o melhor do…

Leia Mais...

26

jul

By Sergio Sanchez

Colunas

Pós-treino: como manter o movimento e ficar livre das dores!

[Publipost] Quem nunca treinou pesado e sentiu aquelas dores bem chatas no pós-treino? Uma dor que geralmente costuma surgir após quatro ou seis horas após o treino. Mas que podem atingir seu pico entre 24 e até 48 horas depois dos exercícios. E esse pode ser um grande desafio para quem está focado em alcançar os seus resultados e não quer ficar parado. Nós sabemos que para evoluir nos treinos e alcançar novos resultados é preciso muita dedicação. Mas…

Leia Mais...

26

jul

By Sergio Sanchez

Notícias, TCB

TCB 2022: Veja o resultado dos elites e times

Embora esse tenha sido de fato um TCB totalmente diferente, a competição fechou mais um ano com categoria e trazendo os melhores atletas brasileiros para dentro da arena. Como já noticiado, esse ano o TCB 2022 não pode ser realizado no Ginásio do Ibirapuera, sobrando apenas o Estádio Ícaro de Castro Mello. Algo que a organização soube apenas faltando 30 dias para o evento e tudo teve que ser mudado. Porém, mesmo com tantas e notórias complicações do estádio,…

Leia Mais...

21

jul

By Ricardo Accioly

Notícias, TCB

Curiosidades sobre os atletas de Elite do TCB 2022

Por Erick Guimarães e Guilhermo Gulin A grande final do TCB 2022 já começou e a disputa, em todas as categorias, promete ser emocionante. Com os melhores atletas do Brasil, vamos detalhar algumas curiosidades dos competidores na categoria elite. Média de idade: Tanto na categoria feminina, como na masculina, a média de idade é de 28 anos. Os atletas mais velhos são Ludmilla Abreu, Richard Curti e Higor Alves com 35 anos. Já Maria Lívia Nascimento e Bernardo Torquato…

Leia Mais...

14

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Os perigos do boato e porque precisamos de mais transparência da CrossFit

"Ser rotulado como trapaceira é um golpe tão amargo quando você sabe que não fez nada para merecê-lo" - Julia Kato @juhkatoo Não foi de apenas uma pessoa que escutamos isso. Nem apenas nós escutamos. Escutamos de várias pessoas diferentes e vimos comentários de outras mídias que propagaram informação sem a confirmação oficial. Mas chegou aos nossos ouvidos que teriam encontrado uma substância proibida no exame feito na atleta Júlia Kato, segunda colocada e detentora da vaga aos 2022…

Leia Mais...

14

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

CrossFit publica lista de resultados de exame antidoping na Copa Sur

Até o presente momento, notificamos sobre os casos de doping na Copa Sur @cfcopasur conforme notificação dos atletas ou times em questão. Nos dias 12 e 13 de Julho, a CrossFit tornou pública a lista de atletas e substâncias encontradas para cada da etapa sul americana. Eles se encontram a seguir: Sabrina Dellagiustina, membro da equipe Q21, forneceu uma amostra continha metabólitos de oxandrolona. Ines Alviso, membro da equipe Kingbull CrossFit Paraguai, forneceu uma amostra que continha metabólitos de…

Leia Mais...

12

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Phill Toon e Nasser Alruwayeh testam positivo e estão fora dos NOBULL CrossFit Games

Mais dois atletas estão fora dos CrossFit Games esse ano por terem testado positivo para substâncias proibidas. Os dois casos são, no mínimo, curiosos. O primeiro deles devido ao timing da notificação. Antes de publicar oficialmente no site da CrossFit a eliminação de Nasser Alruwayeh @nasseralruwayeh  por GW501516, ou Cardarine, o terceiro colocado, o russo Arthur Semenov @arthur.semenov publicou em seu stories o e-mail da CF convidando-o para os 2022 NOBULL CrossFit Games. Usualmente vemos primeiro a notificação oficial…

Leia Mais...

11

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Pedro Martins, 2o lugar no Copa Sur, anuncia que testou positivo para substância proibida e deve estar fora dos 2022 NOBULL CrossFit Games

Mais uma notícia triste para um dia já triste para o CrossFit brasileiro e sul americano. Em uma live com Fábio Broco @fabiobroco, Pedro Martins @pedropbmartins, segundo colocado no Copa Sur @cfcopasur e, até então detentor de uma vaga para os CrossFit Games, notificou a todos que testou positivo para uma substância proibida pela CrossFit. É mais uma notícia ruim para o CF brasileiro e da América do Sul, pois até agora os times da Q21, CrossFit Ribeirão Preto,…

Leia Mais...

11

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

CrossFit terá que chamar 5o e 6o colocados do Copa Sur para os Games. Atleta individual canadense admite o uso de substância proibida e está fora

Aparentemente, sem nem esperar a notificação dos testes realizados pela CrossFit, Tatá Rebane @fetatarebane postou um vídeo em seu Instagram anunciando que o Team treta não iria aceitar o convite mesmo que tenha dado tudo certo no exame antidoping. Isso por que ninguém tem visto ou passaporte em dia para ir aos Games. Como eles haviam passado na repescagem para o @cfcopasur, não se prepararam para tal. Já a atleta Inês Alviso @inesalviso, do time da KingBull CrossFit no…

Leia Mais...

11

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Mais três times provavelmente fora dos 2022 CrossFit Games, incluindo os dois classificados pelo Copa Sur: Q21 e Ribeirão Preto

De oficial mesmo, anunciado pela CrossFit temos apenas o teste antidoping da atleta Liza Burns, que continha metabólitos de GW501516, ou Cardarine (fazendo aí mais uma vítima). Ela fazia parte do time campeão, o CrossFit Commit Okavango. Ela está apelando pois houve um erro administrativo, já que a amostra estava classificada como sendo masculina. Contudo, a CrossFit alega que investigou o caso e que a amostra é de fato dela. A notícia triste mesmo para nós veio como anúncio…

Leia Mais...

06

jul

By Lê Neves

Coluna do Judge, Colunas

Detalhes que mudam uma competição

Por: Lê Neves O CrossFit Games e o Wodapalooza são um parâmetro mundial para a modalidade. Todos os campeonatos sonham em ser iguais a eles: em estrutura, mídia, atletas, workouts e magnitude. Muitos fatores que elevam o nível deles, com certeza, é a captação monetária elevada. Mas, com uma análise profunda, podemos tirar alguns exemplos para os campeonatos nacionais e menores que não precisam de tanto investimento financeiro. Um parâmetro de respeito com o atleta, árbitro, staff e plateia,…

Leia Mais...

05

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas, semifinal

Quem são os brasileiros classificados para os NOBULL CrossFit Games 2022: Time da CrossFit Ribeirão

A CrossFit Ribeirão Preto @crossfitribeiraopreto entrou para o radar de grandes times quando, em 2019, conquistou o 2o lugar geral no TCB @tcboficial. Daquela formação não está mais ninguém. Mas quando um box é capaz de formar um bom time, que inspira outros atletas e reúne grandes pessoas, sempre se consegue ter um bom rol de atletas que treinam juntos, se empurram e se doam para grandes disputas. E isso foi marcante nas outras competições e disputas que culminou…

Leia Mais...

04

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Mais dois atletas são pegos no exame antidoping e seus times podem ficar de fora dos 2022 NOBULL CrossFit Games

Com os dois já reportados aqui, são 4 os atletas (todos de times) que testaram para substância proibidas pela CrossFit. Os únicos resultados divulgados até o presente momento são de semifinais das primeiras duas semanas: Syndicate Crown @syndicatecrown e Mid Atlantic CrossFit Challenge @midatlanticcrossfitchallenge. Ambas ocorreram nos Estados Unidos. Os atletas são: Stephen Wallace, @stephen_wallace_1 do Blues City CrossFit Gold, forneceu uma amostra que continha ostarine no Syndicate Crown em 22 de maio de 2022.Toby Johnson, da Koda CrossFit…

Leia Mais...

04

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Últimos classificados ao 2022 NOBULL CrossFit Games pelo Last Chance Online Qualifier

Foram 4 workouts duríssimos e 2dias para os atletas postarem seus vídeos e resultados. A análise foi feita pela CrossFit, com penalidades dadas e leaderboard finalizado e com muita surpresa frente ao que era esperado. Com apenas 4 workouts, qualquer falha poderia ser fatal deixando um favorito de fora. Mas, primeiro, vamos primeiro aos classificados. Homens Tim Paulson @trexpaulsonJonne Koski @jonnekoski Mulheres Arielle Loewen @ariellearmElena Carratala Sanahuja @_helencarr_ Tim Paulson provou o contrário do que achávamos com um começo…

Leia Mais...

27

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Last Chance Online Qualifier ocorrerá essa semana

Foram liberados na segunda-feira, 27 de Junho os 4 workouts referentes ao Last Chance Qualifier, a última chance para os atletas de elite se classificarem para os 2022 NOBULL CrossFit Games. Mas como poucas pessoas entendem o que é o chamado LCQ, vamos a algumas informações importantes: Quem participa? Os 3 homens e mulheres que ficaram logo após os classificados de cada semifinal.Qual o formato? Online. Os atletas devem gravar e postar o resultado e mandar seus vídeos.Como funciona?…

Leia Mais...

23

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Classificados para os 2022 NOBULL CrossFit Games pelo Atlas Games e Strength in Depth

Claro que estávamos de olho aqui no Copa Sur, com um recorde histórico de 4 brasileiros classificados (2 mulheres e 2 homens) no individual e mais um time para os CrossFit Games. Mas ao mesmo tempo estava ocorrendo no Canadá o Atlas Games e, na Inglaterra, o Strength in Depth. Vamos aos destaques e decepções do fim de semana e depois aos classificados para os Games. Destaques CrossFit Oslo Navy Blue @teamcrossfitoslo: mais um time ganhou todos os eventos.…

Leia Mais...

21

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Dois atletas são pegos no exame anti doping e seus times podem ficar de fora dos NOBULL CrossFit Games 2022

Dois atletas de dois times diferentes, que foram testados após suas respectivas semifinais, testaram positivo para GW1516, ou Endurobol, ou Cardarine. Os atletas e times são, de acordo com a CrossFit: Hunter Williams, do Team CrossFit CLT, forneceu uma amostra que continha sulfóxido GW1516, um metabólito do GW1516,2o lugar no Syndicate Crown em 22 de maio de 2022. Jaylond Franklin, do CrossFit Shoofly Storm Squadron, forneceu uma amostra que continha GW1516 sulfóxido e GW1516 sulfona, metabólitos de GW1516, 2o…

Leia Mais...

20

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Quem são os brasileiros classificados para os NOBULL CrossFit Games 2022: Guilherme Malheiros

foto: @felipe3k Ele é o mais conhecido de todos os indivíduos classificado para os NOBULL CrossFit Games. Afinal de contas esse será o quarto Games de Guilherme Malheiros @guimalheiros162 e o terceiro na categoria principal. A nossa primeira entrevista com ele foi em 2017, dois anos após ter começado a treinar CrossFit. Naquele ano, treinando sob a tutela de Bernardo Camargo, da @bsbstrong, ele se classificou para os CrossFit Games na categoria teens 16-17 anos e foi o primeiro…

Leia Mais...

15

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Quem são as brasileiras classificadas para os NOBULL CrossFit Games 2022: Victória Campos

Natural de Santos – SP, a atleta Victória Campos @victoriacampos013 de 29 anos sempre curtiu esporte. Quando nova, surfava e andava de skate (inclusive com o Chorão do Charlie Brown jr.). Mas ela sempre quis morar fora. E quando fez 18 anos ela trabalhou, guardou dinheiro e, com a ajuda da avó foi morar na Nova Zelândia. Como ela já fazia funcional em Santos, o treinador dela falou para ela conhecer o CrossFit. E foi amor à primeira vista.…

Leia Mais...

15

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Quem são os brasileiros classificados para os NOBULL CrossFit Games 2022: Pedro Martins

A primeira vez que Pedro Martins @pedropbmartins despertou a atenção do Brasil foi em 2018, quando obteve um surpreendente 5º lugar em seu segundo TCB @tcboficial. Surpreendente porque no ano anterior ele havia obtido um 44º lugar geral. Um salto grande de um ano para o outro tinha um motivo. Pedro Martins havia se formado em medicina em 2016 em Juiz de Fora e tinha o foco maior nos estudos e início de sua profissão. Ele tentava conciliar a…

Leia Mais...

14

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Quem são os Brasileiros classificados para os NOBULL 2022 CrossFit Games: Julia Kato

Ela começou a treinar CrossFit há apenas 4 anos. Foi em 2018 que Julia Kato @juhkatoo conheceu a modalidade em Bauru. Antes, de 2010 a 2016, ela nadava. Mas ela parou de nadar pois trabalhava o dia inteiro e estudava à noite e, por isso, acabou ficando “gordinha”, de acordo com ela. Quando terminou a escola e entrou na faculdade (UNESP), ela quis entrar na equipe de natação da faculdade e, por isso, acabou entrando num crosstraining. Foi ali…

Leia Mais...

12

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Gui, Pedro, Victória, Júlia e Ribeirão Preto conseguem a vaga para os 2022 NoBull CrossFit Games

Que final de semana incrível! Foram 3 dias de constantes mudanças no leaderboard do Copa Sur @cfcopasur mas que, no final, nos deu 4 vagas no individual e 1 time dentro dos Games esse ano. Isso mostra a força que o esporte tem no Brasil e como estamos crescendo ano após ano. Quem sabe não é hora Tínhamos uma certeza entrando nessas semifinais: uma vaga era do Gui Malheiros @guimalheiros162. E depois do primeiro dia, com a vitória na…

Leia Mais...

09

jun

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Notícias

É oficial! CrossFit confirma que Dave Castro está de volta 5 meses após sua demissão

Há mais ou menos duas semanas recebemos a informação de algumas pessoas que Dave castro estaria em negociações para retornar à CrossFit, em especial com fontes ligadas a nossos colaboradores Fábio Broco @fabiobroco e Felipe Rosario @felipe3k. Desde então estamos em comunicação com a CrossFit sobre esse retorno quando nos comunicaram que, assim que fosse oficializado, receberíamos a confirmação oficial da empresa. Hoje, em primeira mão, conseguimos conversar com a CrossFit e temos a confirmação oficial de que o…

Leia Mais...

09

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Strength in Depth e Atlas Games finalizam as semifinais dessa temporada: como assistir e destaques

Juntamente com o @cfcopasur (veja os detalhas que já publicamos sobre a Copa Sur aqui), teremos outras duas semifinais recheadas de grandes atletas disputando 5 vagas em cada uma delas. Vamos falar um pouco de cada uma delas. Atlas Games Entre os homens teremos um grande domínio canadense. Quem deve levar a melhor é Patrick Vellner. Com 7 Games na bagagem, 4 vezes no pódio com dois segundos lugares e dois terceiros, ele ainda tem que lutar na final…

Leia Mais...

08

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

COPA SUR ocorrerá esse final de semana e dará vagas aos 2022 NOBULL CrossFit Games Games para a América do Sul

São duas vagas. Duas vagas para homens, duas para mulheres e duas para os times. E tem muita gente boa querendo e sonhando com elas. O evento ocorrerá em Vitória, ES, numa arena lindíssima de frente para o mar. Quem não conseguir ir, pode acompanhar o evento pelo canal do YouTube do Copa Sur. Nós, do Hugocross, estaremos na arena acompanhando cada detalhe do evento e passando para vocês. Além disso, faremos entrevistas exclusivas com os atletas. No final…

Leia Mais...

08

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Classificados para os 2022 NOBULL CrossFit Games após a 3a semana

Mais 7 atletas homens, 7 mulheres e 7 times se classificaram para os CrossFit Games esse último final de semana. Foram dois eventos, o The Granite Games, que deu 5 vagas, e o Far East Throwdown que deu mais duas. Sem demora, vamos direto aos destaques, decepções e classificados de cada evento. Destaques Malloory O'Brien @malobrien_: com 56 pontos de vantagem em cima da segunda colocada, a atleta de 18 anos que estreou ano passado na categoria elite mostrou…

Leia Mais...

08

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Infelizmente, estamos fora dos 2022 NOBULL CrossFit Games na categoria atleta adaptado

Com um número de atletas e categoria ainda reduzidos na grade final em Madison, nenhum brasileiro conquistou a tão sonhada vaga esse ano na categoria de atleta adaptados. Apenas as categorias de extremidade superior, extremidade inferior e neuromuscular tem a final com 5 atletas em Madison. Entre os 7 postulantes brasileiros nessas categorias, Rian soares - @riansoarezzzz ficou na 9a colocação e Ercilio Rocha - @erciliorochaz na 16a na categoria extremidade superior; Elaine Rocco - @lainefit ficou na 7a colocação e Ana…

Leia Mais...

08

jun

By Sergio Sanchez

Online Age Qualifier, semifinal

Léo Lima, Lasara Magnani e Osvaldo Tupinambá se classificam para os 2022 NOBULL CrossFit Games

E teremos mais 3 atletas que se juntarão aos já classificados Yezo Cunha @yezocunha, Anita Pravatti @anitapravatti e Sara machado Queiroz @saramachadoqueiroz. Eles são Léo Lima @leonardowl (55-59), Lasara Magnani @lasaramagnani (55-59) Osvaldo Tupinambá @ostupinamba (65+). Vale ressaltar aqui o excelente resultado de Léo Lima que, com apenas um resultado fora do top 10, ficou na primeira colocação na sua estreia na categoria 55-59. Esse será o 4o CrossFit Games na carreira de Léo Lima. Lasara e Osvaldo sofreram um pouco…

Leia Mais...

05

jun

By Lê Neves

Coluna do Judge, Colunas

Todo atleta deveria ser judge

Por: Lê Neves Noah Ohlsen trabalhou em um regional em 2011 como staff e, ao encontrar Dave Castro, se apresentou e falou que no ano seguinte estaria como atleta. O resultado dessa promessa nós já sabemos, um atleta Games constante e sempre entre os melhores. Mas o que só quem o conheceu pessoalmente, ou trabalhou em um evento com ele sabe que, talvez por ter estado do outro lado, ele respeita muito qualquer funcionário dos eventos. Não é mal-educado, não…

Leia Mais...

03

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Começam as semifinais dos NOBULL CrossFit Games para atletas adaptados

Essa categoria surgiu ano passado e, das 16 criadas (entre masculino e feminino), apenas 6 foram aos CrossFit Games ano passado. Infelizmente, esse ainda parece ser o caso desse ano. Toda questão estaria relacionado ao número de inscritos no Open em cada categoria. Nesse caso, os 5 melhores das categorias extremidade superior, extremidade inferior e neuromuscular serão classificados para as finais nos CrossFit Games. São 7 brasileiros disputando uma vaga nessas categorias. No caso das outras categorias, os primeiros…

Leia Mais...

03

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Online Age Qualifier, semifinal

2a semana de semifinais para a categoria master

Esse fim de semana teremos a disputa dos atletas das categorias 50+. Nessas categorias temos 4 atletas: Rubens Luis Mattos dos Santos @rubensmattosdossantos na categoria master 50-54 terminou as quartas na 23a colocação; Leo Lima @leonardowl terminou as quartas na 4a colocação na categoria 55-59; Lasara Magnagni @lasaramagnani terminou as quartas na 3a colocação e Osvaldo Tupinamba @ostupinamba que finalizou na 6a. Desses 4, apenas Léo Lima e Lasara Magnani já disputaram os Games antes. Rubens e Osvaldo estão…

Leia Mais...

02

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Online Age Qualifier, semifinal

Yezo Cunha, Anita Pravatti, e Sara Machado Queiroz se classificam para os NOBULL CrossFit Games

Os resultados ainda não estão finalizados, mas se tudo se mantiver como está, teremos pelo menos 3 brasileiros disputando os Games na categoria de idades. Eram 12 brasileiros entre os 30 melhores do mundo nas semifinais. Mas apenas 10 se classificam para as finais. Infelizmente, dos 12, apenas 3 passaram. Yezo Cunha @yezocunha havia terminado as quartas de final na 16a colocação. Mas se superou nas semifinais e se classificou na 8a colocação. Anita Pravatti @anitapravatti, a pentacampeã brasileira, que ano…

Leia Mais...

02

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Online Age Qualifier, semifinal

Terceira semana das semifinais dos NOBULL CrossFit Games 2022: como assistir e destaques

Mais duas semifinais ocorrerão esse final de semana que darão 7 vagas para os CrossFit Games. Serão 5 dos Granite Games e mais 2 do Far East Throwdown. Vamos falar um pouco de cada semifinal. Granite Games Essa semifinal está lotada de grandes nomes do CrossFit canadense e norte-americano. Em particular podemos destacar ninguém menos que Brent Fikoswki @fikowski, que já disputou 6 Games tendo um segundo e um terceiro lugar. Mas junto com ele ainda temos Chandler Smith…

Leia Mais...

01

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Os classificados para os NoBull CrossFit Games após a segunda semana de semifinais

Foram dois eventos esse final de semana, um nos Estados Unidos - Mid Atlantic CrossFit Challenge - e um na África do Sul - Fittest in Cape Town. O primeiro deu 5 vagas aos Games e o segundo apenas um. Vamos aos destaques e decepções dos eventos e a lista completa de classificados: Destaques Brooke Wells está de volta! Após a lesão feia no cotovelo ano passado nos Games na prova de snatch, ela conseguiu se recuperar e vai…

Leia Mais...

26

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Segunda semana de Semifinais dos NoBull CrossFit Games 2022: como assistir e destaques

Este final de semana teremos duas semifinais dos CrossFit Games que darão ao todo 6 vagas para os CrossFit Games: Mid-Atlantic CrossFit Challenge e Fittest in Cape Town. A primeira é mais uma semifinal norte americana, dando 5 vagas e a segunda, a semifinal africana, dá apenas uma vaga. Vamos falar um pouco de cada semifinal Mid-Atlantic CrossFit Challenge Num evento com grandes nomes, a disputa pelas 5 vagas masculinas vai ser apertada. O grande destaque na minha opinião…

Leia Mais...

26

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Os primeiros classificados para os NoBull CrossFit Games 2022

Foi um final de semana agitado com 3 importantes semifinais: Torian Pro, CrossFit Lowlands Throwdown e Syndicate Crown. Os 3 vencedores do ano passado estavam disputando suas respectivas semifinais e sem surpresa conseguiram se classificar para o ano que vem. A surpresa veio em como, uma dominância inédita até então. Vamos ver alguns destaques e algumas decepções das disputas que ocorreram: Destaques Quem vai pará-la? Com 6 vitórias em 6 eventos, Tia-Clair Toomey ganhou o Torian Pro, garantiu sua…

Leia Mais...

26

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

1a semana de semifinais virtual para teens e masters

Além das semifinais presenciais para atletas de Elite, teremos as primeira semifinais virtuais de teens e masters na busca por uma vaga nos NoBull CrossFit Games 2022. Falo primeira por que nesse fim de semana teremos as categorias 14-17 e 35-49. Na disputa, os 30 melhores de cada categoria farão diversos workouts atrás de uma das 10 vagas esse ano. São 12 brasileiros disputando em 6 categorias. Os destaques ficam para Gustavo Pusch @gustavo_pusch e Miguel Buzza Roo @miguel_mroo,…

Leia Mais...

19

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Primeira semana de semifinais para os NoBull CrossFit Games 2022: como assistir e quais os destaques?

Se ainda falta um pouquinho para as semifinais sulamericanas dos CrossFit Games, o Copa Sur @cfcopasur , esse final de semana 3 eventos ocorrerão pelo mundo e já decidirão quem irá disputar o título de "Fittest on Earth" em Madison. Os eventos são: Syndicate Crown, Lowlands Throwdown e Torian Pro. A CrossFit decidiu que dois workouts para os indivíduos e dois para os times serão os mesmos em todas as semifinais e escolheu para tal: Individuais 2014 Regional Event…

Leia Mais...

17

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Quais são os times que disputarão as duas vagas da América Latina no Copa Sur?

Serão 20 times disputando as duas vagas disponíveis no Copa Sur @cfcopasur para poder competir nos CrossFit Games. O Time da Etto CrossFit fez história ano passado se tornando o primeiro time brasileiro a disputar os CrossFit Games. O time tinha ninguém menos que Susana Etto @susanaettocf, Anita Pravatti @anitapravatti, Fábio Dechichi @fabio_dechichi e Mateus Ferro @mateusferroo. Com esse time fora da jogada, quem é o favorito? Quem mais teria chance? O favoritismo agora vem com o time que…

Leia Mais...

13

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

A vez dos Teens e Masters: Semifinais dos CrossFit Games 2022

Antigamente, os teens e masters passavam por duas etapas para se classificar. Primeiro o Open, como todos, e depois o Age Group Online Qualifier (AGOQ). Ano passado, após o AGOQ, os 20 melhores já estavam classificados para os CrossFit Games. Esse ano mudou um pouco a etapa. Os AGOQ foram substituídos pelas quarta de final e uma semifinal foi acrescida. Nessa semifinal, os 30 melhores do mundo disputarão uma das 10 vagas apenas para os CrossFit Games. Nessa, 16…

Leia Mais...

12

maio

By Lê Neves

Coluna do Judge, Colunas

Padrões de movimento em competições

Por Coach Lê Neves Existe um fator comum para os espectadores e atletas participantes de competições nacionais, o qual parece de fácil resolução, mas não é: O padrão de movimento variado entre competições. A maioria dos competidores vai ao campeonato apenas com a instrução de movimento de seu coach, deixando de lado os briefings e a leitura das regras. Essa falta de empenho por parte do competidor acaba se tornando um problema. O coach ensina as regras básicas de…

Leia Mais...

05

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Batman do CrossFit: Quem é Andrew Hiller e por que ele está causando com a CrossFit e os principais atletas do mundo?

Quem já está há algum tempo competindo no Open costuma ter a mesma reclamação ano após ano. Os padrões exigidos em um box não são os mesmos exigidos em outros. E se você leva a sério e outro lugar não, qual graça tem estar no leaderboard? Para atletas isso é ainda mais grave. Sempre houve reclamações que a CrossFit seria menos rigorosa com os atletas mais famosos do que com os outros. Antigamente, não tínhamos acesso aos vídeos dos…

Leia Mais...

04

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Copa Sur: Quem são os homens e mulheres sul-americanos que disputarão as duas vagas para os NoBull CrossFit Games 2022

Faltando um pouco mais de um mês para o CrossFit Copa Sur 2022 (@cfcopasur), a semifinal da América do Sul para os NOBULL CrossFit Games 2022, os atletas já fizeram a sua inscrição e devem estar agora em sua fase final de preparação. O evento ocorrerá de 10 a 12 de Junho em Vitória, no Espírito Santo e os ingressos já estão à venda. Uma coisa é certa, todos e todas ali estarão sedentos pela oportunidade de voltar ou…

Leia Mais...

29

mar

By Ricardo Accioly

Notícias

Atualizado: Quer ir ao games? Dicas completas de onde ficar, onde comer, transporte, treino etc

Se você ja faz CrossFit a pelo menos 1 ano, com certeza ja ouviu seus amigos comentando sobre o CrossFit Games. O CrossFit Games é o principal evento que coroa o homem e a mulher mais “Fit” do mundo, é como a Copa do Mundo do CrossFit. Se você quer entender o que é o CrossFit Games, a melhor analogia que posso fazer é dizer que é como uma Disneyland para crossfiteiros. Além de você assistir aos espetáculos que…

Leia Mais...

23

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Quartas de Final

As quartas de final da temporada 2022 dos NoBull CrossFit Games começam amanhã para a categoria elite individual

Amanhã terá início a quarta de final da temporada 2022 da CrossFit em busca do título de "Fittest on Earth". Ao todo, na América do Sul, 452 mulheres e 675 homens se classificaram para a segunda etapa. Desses, os melhores 30 homens e mulheres se classificarão para a Copa Sur @cfcopasur, a semifinal latino-americana que classificará os 2 melhores homens e as 2 melhores mulheres para a grande final dos NoBull CrossFit Games 2022. Lembrando que, em breve, teremos…

Leia Mais...

17

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Em conferência de imprensa, CrossFit oficializa Mallory O’Brien e Saxon Panchik como vencedores do Open 2022 respondem perguntas

Com o leaderboard prestes a ser finalizado, com as últimas punições podendo ser dadas até 18/03 às 17 horas (horário do Pacífico), a CrossFit realizou uma conferência de imprensa - na qual fomos convidados - com Justin Bergh, o gerente geral de esporte da CrossFit, o Adrian Bozman, direção de competição e os vencedores Mal O'Brien e Saxon Panchik. A conferência começou com Justin Bergh já anunciando que essa será a primeira de uma série de conferências que eles…

Leia Mais...

14

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Cinco equipes da Argentina são desclassificadas dos CrossFit Games 2022

A CrossFit publicou em seu site o anúncio que 5 equipes argentinas foram oficialmente desclassificadas da temporada dos CrossFit Games desse ano. O motivo? A afiliada que eles estavam treinando não oferecia espaço físico adequado e, por isso, estavam treinando em outro local. De acordo com as regras da CrossFit, para formar um time os atletas devem (a partir de 13 de Janeiro desse ano) Morar em até 100 milhas do local (aprox 161 km);Os atletas são membros ativos…

Leia Mais...

12

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Open

Em quanto tempo devo fechar o 22.3 para ir bem?

Open não seria open sem thruster. Isso é fato. E o último workout do Open veio cheio de thruster. Nosso movimento favorito não é mesmo? Ainda mais em combinações com pull ups, chest-to-bar e bar muscle up. Uma Fran bem piorada. Muitos de vocês deve, ter feito e amado e loucos para fazer de novo para melhorar né? Por isso trouxemos de novo os dados apurados pelo app Beyond the White Board após milhares de pessoas no mundo todo…

Leia Mais...

26

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Open

Quantas reps eu preciso fazer para “ir bem” no 22.1?

O Open 2022 começou!! EEEEEEEEEEEEEEEEEEE Os wall walks estão de volta.... AAAAAAHHHHHHHHH Mas não é uma prova tão ruim quanto parece. Isso devemos admitir depois de ter feito esse workout. A prova consiste em: AMREP DE 15'3 wall walks12 DB snatches15 box jump overs A CF alegou que testou uma padronização de distâncias nos Games e adotou a mesma aqui para os wall walks. Além disso, por questão de segurança, proibiu o "bouncing" no box jump overs, exigindo step…

Leia Mais...

23

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

O Open 2022 começa amanhã, você está pronto?

É amanhã que se iniciará mais uma temporada dos CrossFit Games. A primeira sem Dave Castro. Quando foi anunciado seu desligamento, ele havia comunicado que as provas estavam prontas. Será que usarão as mesmas provas? Será que teremos grandes mudanças? Tudo isso saberemos com certeza amanhã, quinta-feira, 24 de Fevereiro, às 17 horas, ao vivo no canal do Youtube dos CrossFit Games onde Patrick Vellner vai enfrentar Noah Ohlsen e Bethany Shadburne vai enfrentar Danielle Brandon logo após o…

Leia Mais...

21

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Definida nova semifinal dos CrossFit Games 2022 para América do Sul: Copa Sur

Depois do Brazilian CrossFit Championship, que foi o primeiro evento sancionado na América do Sul e depois funcionou como a seminfinal ano passado, chegou a vez de um novo evento, a Copa Sur (@cfcopasur ). Será nesse evento que os 30 melhores homens e mulheres, além dos 20 melhores times, disputarão 2 vagas para os CrossFit Games 2022. O evento também mudará de cidade e estado. Ele ocorrerá agora em Vitória no Espírito Santo de 10-12 de Junho. Mais…

Leia Mais...

10

jan

By Sergio Sanchez

Notícias

Tudo que você precisa saber sobre o Wodapalooza que começa essa quinta-feira

Esta quinta-feira, 13 de Janeiro, iniciará o Wodapalooza, o último campeonato antes do início da temporada oficial da CrossFit 2022. Campeonato tradicional americano e cheio das grandes estrelas mundiais do CF, incluindo o brasileiro Gui Malheiros (@guimalheiros162) entre outros. Infelizmente é notória a ausência dos atuais campeões dos CrossFit Games, Tia-Clair Toomey e Junstin Medeiros. Serão 4 dias de competição finalizando no domingo 16 de Janeiro e, pela primeira vez, com transmissão gratuita pelo canal do Youtube da Loud…

Leia Mais...

07

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Próximas etapas e cronograma da Temporada dos NoBull CrossFit Games 2022

Nós começamos a série de artigos falando sobre o Open ou porquê fazer o Open. Mas o Open é só o primeiro passo de uma longa e custosa temporada para chegar ao almejado título de "fittest on earth". Ainda teremos artigos específicos na semana que vem sobre times e atletas adaptados, mas já vou expor aqui o caminho de todas as categorias. Individual Após o Open de 24 de fevereiro a 14 de Março teremos: Quartas de final Data:…

Leia Mais...

05

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

Dave Castro é demitido da CrossFit

Às vésperas do início da temporada de 2022, Dave Castro é demitido da CrossFit por Eric Roza, atual dono da CrossFit. De acordo com o próprio, em sua conta no Instagram, ele havia conversado com Eric apenas uma vez nos últimos 3 meses, aproximadamente. Ele acrescentou ainda que Roza havia preparado uma carta falando que foi uma decisão mútua mas que ele recusou a assinar isso por que seria uma mentira. Em sua conta no Twitter, Dave ainda questiona…

Leia Mais...

04

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Temporada 2022 CrossFit Games: Open -Introdução

Como há muitos praticantes novos na modalidade, vamos começar do início mesmo, e explicar em detalhes em uma série de artigos tudo que vocês precisam saber sobre o CrossFit Open. O que é o Open? O open é uma competição online da CrossFit. A maior competição online do mundo e esse começa no dia 24 de Fevereiro de 2022. É o primeiro passo para ir aos CrossFit Games e quem sabe ser coroado “Fittest Man” ou “Fittest Woman” do mundo.…

Leia Mais...

25

nov

By Ricardo Accioly

Calçados, Reviews

Review do Tênis Range da Everlast

Eu sempre começo um review lembrando a todos e todas que o que passo aqui é sempre referente à minha opinião pessoal. As especificações técnicas, por outro lado, são obtidas diretamente com a empresa. Por fim, um aviso relevante é que o HugoCross tem patrocínio da @everlastbrasil . Contudo, vale também chamar a atenção que, como em todos os nossos contratos, há uma cláusula específica falando que todo review feito é isento e reflete piamente a opinião deste escriba.  Tendo isso em…

Leia Mais...

31

out

By HugoCross Colab

Notícias, TCB

TCB 4 ALL 2021 Veja como foi o primeiro dia de competição

O TCB 4 All começo sua fase final presencial com fortes emoções, ainda na sexta feira o que seria apenas o check in dos atletas, tivemos uma grande surpresa da organização com a primeira prova sendo realizada ali, na hora, na surpresa! E a prova consistia em um Death by 10 metros de corrida, ou seja começava com 10 metros de corrida em um minuto de prova e aumentava 10 m a cada minutos até que o atleta não…

Leia Mais...

28

out

By Ricardo Accioly

Notícias

Wodapalooza 2022, veja quem são os brasileiros já classificados e como você ainda pode participar

Wodapalooza - competição licenciada da CrossFit - retornará de 13 a 16 de janeiro de 2022 em Miami, Flórida. O evento contará com muitos dos principais atletas de CrossFit do mundo competindo por uma super premiação de $500 mil dólares (O 1o lugar recebe $100 mil, 2o lugar recebe $35 mil, e o 3o lugar recebe $20 mil). Durante sua entrevista com Sevan Matossian no Sevan Podcast , o presidente da Loud & Live Sports Matt O'Keefe disse que a competição Wodapalooza de 2022 terá uma transmissão ao vivo…

Leia Mais...

27

out

By Ricardo Accioly

Notícias, TCB

TCB 2021: curiosidades e como assistir

O TCB 2021 começa oficialmente esse final de semana na cidade de Vinhedo. Lá estarão os 20 melhores homens elite, 10 melhores mulheres elite, e 5 homens e mulheres competindo nas seguintes categorias de idade: adolescente, master 35-39, master 40-44, master 45-49 e master 50+. Esses atletas foram selecionados depois de 4 provas brutais no TCB4ALL 2021. E claro, Hugocross não poderia estar de fora do principal evento do CrossFit Nacional. Sergio Sanchez (@sergiodsan) vai estar na equipe responsável…

Leia Mais...

27

out

By Ricardo Accioly

Notícias

Como assistir e o que esperar do 2021 Rogue Invitational nesse final se semana?

O 2021 Rogue Invitational acontecerá a partir de sexta ferira, de 29 a 31 de outubro de 2021, no estádio Dell Diamond para 12.000 lugares ao ar livre em Round Rock, TX. Além da competição sancionada pela CrossFit, também teremos uma competição de Strongman. Todos os três dias do evento serão transmitidos ao vivo no canal da Rogue Fitness no YouTube . E veja abaixo o que esperar da competição: 2021 Competições Rogue Invitational Competição CrossFitCompetição CrossFit LegendsCompetição de StrongmanEventos Rogue Record Breaker Um total de…

Leia Mais...

18

out

By Sergio Sanchez

Notícias

Vamos ajudar? O “Outubro rosa da Mel”

O outubro rosa foi uma ideia que surgiu nos Estados Unidos para trazer conscientização da prevenção ao pelo diagnóstico precoce do câncer de mama. O nome remete à cor do laço rosa, que simboliza, mundialmente, a luta contra esse tipo de câncer que afeta milhões de mulheres anualmente no mundo. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer: “O câncer de mama é o mais incidente em mulheres no mundo, com aproximadamente 2,3 milhões de casos novos estimados em…

Leia Mais...

05

out

By Sergio Sanchez

Notícias

Como fazer manutenção na sua barra de LPO

Um grande problema dos boxes de CrossFit no Brasil está nos preços dos produtos. Eles são caros mesmo. Uma barra de levantamento de peso olímpico, por exemplo, sai muito mais caro que a barra usada na academia. Ela custa facilmente mais que R$1500,00 nas principais lojas do país. Isso sem contar nas anilhas, dumbbells, kettlebells e por aí vai. Por isso, é essencial que você mantenha o material do seu box sempre bem conservado. Durante esta pandemia eu tive…

Leia Mais...

05

out

By Sergio Sanchez

Notícias

CrossFit lança o CrossFit Precision Care, um serviço de acompanhamento de saúde básica para praticantes

CrossFit, a maior comunidade de fitness do mundo, anunciou hoje o lançamento do CrossFit Precision Care, um novo serviço de atenção primária desenvolvido pela Dra. Julie Foucher e outros médicos treinados em CrossFit que oferece atendimento individualizado, abordagem proativa e baseada em dados para a saúde ao longo da vida. Os médicos e treinadores de saúde da CrossFit Precision Care usam perfis genômicos precisos, laboratórios avançados e biomarcadores para ajudar cada pessoa a construir um plano para proteger e…

Leia Mais...

05

out

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Ricky Garard admite doping durante entrevista ao podcast da CrossFit

Quatro anos após ter sido banido de eventos oficiais da CrossFit, Ricky Garard admitiu que tomou conscientemente drogas para aumento de performance durante os CrossFit Games de 2017. Naquele ano, Ricky testou positivo para testolona e endurabol. Além de admitir o doping durante os Games, ele também admitiu ter tomado drogas para melhora de desempenho durante os Regionais de 2017. Estranhamente era para ele ter sido testado nos Regionais. O que aconteceu para ele só ser pego nos Games e…

Leia Mais...

29

set

By Ricardo Accioly

Notícias

Gui Malheiros agora é atleta Mayhem. Há algum limite para ele?

Gui Malheiros se classificou três vezes seguidas para a elite dos CrossFit Games (efetivamente, por causa da pandemia, ele disputou dois, 2019 e 2021) e, no último, bateu uma sequência de recordes: (i) foi o primeiro Latino-Americano a ganhar um evento – no final, acabou levando 3 ; (ii) primeiro Latino-Americano a ganhar o premio de maior melhora devido à sua 7ª colocação esse ano; (iii) primeiro Latino-Americano a ficar no top 10 na elite dos Games e (iv)…

Leia Mais...

28

set

By Sergio Sanchez

Colunas, Notícias, TCB

Resultado preliminar do TCB4All: veja os prováveis classificados para a grande final

As 4 semanas de TCB4All chegaram ao fim. Foram ao todo 5 provas para testar os mais de 1500 atletas inscritos e selecionar os melhores de cada categoria para disputar a grande final em Vinhedo, dias 30 e 31 de outubro desse ano. O evento será sem torcida mas com a transmissão garantida pela TVN Sports na sua casa com a presença do Sergio Sanchez como um dos narradores do evento. Ao todo, serão 80 atletas nas categorias individuais…

Leia Mais...

22

set

By Ricardo Accioly

Notícias

Dubai CrossFit Championship confirmado para dezembro 2021 com a participação de 40 das maiores estrelas de CrossFit do mundo

O Dubai CrossFit Championship retorna em dezembro de 2021 com a participação de 40 das maiores estrelas de CrossFit do mundo e já tivemos a confirmação da nossa estrela nacional Guilherme Malheiros, que ficou em 7o lugar geral nos Crossfit Games de 2021. Em 2020, devido à pandemia, o evento foi cancelado e por isso acabou não acontecendo. Esse ano o campeonato terá três dias, e será realizado de 16 a 18 de dezembro, oferecendo quase R$ 1.5 milhões…

Leia Mais...

19

set

By Sergio Sanchez

Acessórios, Reviews

HugoCross testou diversas cordas / speed ropes e traz o review completo para vocês

A primeira coisa que você precisa saber é o seguinte: speed rope é item pessoal e todo precisam ter uma. Por quê? Porque cada um vai ajustar de acordo com o tamanho relativo à sua altura e à sua forma de pular. Porque apesar de ter um método considerado ideal para ajuste (pisando no meio da corda e colocando a manopla no peito), alguns podem pular com mão mais aberta ou fechada ou preferir maior ou mais curta. Além…

Leia Mais...

18

set

By Sergio Sanchez

Notícias

Lari Cunha prova contaminação e recebe punição mínima da CrossFit

Como havíamos anunciado previamente, Lari Cunha deixou seus suplementos para análise em um laboratório recomendado pela CrossFit e os resultados comprovaram a presença de uma pequena quantidade de Ostarina, que seria responsável por fazer ela testar positivo para a substância no teste de doping. Ou seja, de fato, ela teria tomado sem conhecimento (já que não constava no rótulo), Ostarina via suplemento contaminado. De acordo com o site Morning Chalk Up, os suplementos contaminados seriam a Beta-Alanina e UC-11,…

Leia Mais...

15

set

By Sergio Sanchez

Notícias

Em entrevista a youtuber canadense, Lari Cunha dá novas informações sobre seu caso

Ontem, ansiosos para postarmos os avanços obtidos pela atleta Larissa Cunha no sentido de provar a sua inocência, após falhar o teste antidoping, este que vos escreve se restringiu a apenas relatar o que foi dito por ela no vídeo em sua conta no Instagram. Um erro. Deveria ter ido até a atleta e perguntar se havia mais detalhes, que geraram muitos questionamentos nos comentários. Inclusive, por causa da grande quantidade de comentários maldosos com base em achismos feitos…

Leia Mais...

14

set

By Sergio Sanchez

Notícias

Em vídeo, Lari Cunha afirma ter provado sua inocência

Em um vídeo publicado em seu Instagram no domingo, 12 de Setembro, Lari Cunha afirmou que conseguiu provar sua inocência. A começar, o exame antidoping teria apontado uma concentração baixa de Ostarina no sangue. Mesmo sendo baixa para não melhorar seu desempenho, a CrossFit não permitiu que competisse. Lari Cunha afirmou então que deixou seus manipulados nos Estados Unidos para teste e que dois deles apontaram uma concentração baixa de Ostarina o que, segundo ela, caracterizaria contaminação cruzada. A…

Leia Mais...

24

ago

By Sergio Sanchez

Colunas

Mecânica. Consistência. Intensidade.

Mecânica. Consistência. Intensidade. Esse é um dos princípios fundamentais do CrossFit que infelizmente tem sido cada vez mais deixado de lado por muitos coaches. Isso ficou claro para nós do HugoCross recentemente nas reclamações que estamos a receber nos directs. Por isso falei com o coach Salomão Lessa @coachsalomao da @armelcrossfit para nos ajudar a esclarecer pontos importantes. O CrossFit define sua metodologia como movimentos funcionais constantemente variados, executados em alta intensidade. Isso faz com que alguns, erroneamente, tenham…

Leia Mais...

16

ago

By Ricardo Accioly

Notícias

Adidas vende Reebok para Authentic Brands por R$ 13 bilhões de reais

Segundo informações publicadas pelo Yahoo Finance, a Adidas ( ADDYY ) chegou a um acordo para vender a Reebok para a Authentic Brands por cerca de US $ 2,5 bilhões de dólares, aproximadamente R$13 bilhões de reais. A varejista esportiva alemã comprou a Reebok em 2006 por US $ 3,8 bilhões para ajudar a competir com a Nike ( NKE ). No entanto, após 15 anos de vendas abaixo do esperado , está pronto para se separar da marca americana. “A Reebok tem sido uma parte valiosa da…

Leia Mais...

13

ago

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Quanto ganharam os principais atletas dos 2021 NoBull CrossFit Games?

Essa é uma curiosidade que sempre surge no final de cada temporada e todos os anos publicamos uma lista de quanto cada atleta ganhou no final da temporada, geralmente focando apenas nos CrossFit Games. Contudo, esse ano tivemos a volta de um controle maior da CrossFit sobre os eventos e prêmios com a semi-finais e ainda um bônus da Reebok para quem ganhasse ou ficasse em segundo usando um tênis da reebok durante os Games. Tudo isso tornou o…

Leia Mais...

12

ago

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

O que aconteceu com o cotovelo de Brooke Wells?

Todos vimos com apreensão quando Brooke Wells, na prova de snatch, lesionou seu cotovelo de forma dramática. A impressão é que ele tinha de fato saído do lugar. No dia seguinte ela postou que houve uma luxação no cotovelo sim. Para quem não sabe, a luxação é o deslocamento dos ossos em relação ao seu ponto de articulação normal. Ela falou que foi prontamente atendida pela equipe médica nos Games e fez exames em seguida para saber o que…

Leia Mais...

06

ago

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

A transmissão do HugoCross dos NOBULL CrossFit Games 2021 em números

Com 6 pessoas em Madison e uma reduzida equipe no Brasil fazendo a transmissão, nós da equipe HugoCross lutamos com todas as ferramentas que tínhamos para dar a melhor transmissão em Português possível. Nós fomos contactados pela CrossFit no dia 26 de Julho, um dia antes do início dos CrossFit Games. Anteriormente, havíamos indagado da possibilidade de fazer um voice over sem imagens, apenas narrando o que ocorria em português no YouTube, muito motivados pelos nossos seguidores que haviam…

Leia Mais...

26

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Lari Cunha falha em teste de doping e aguarda contra prova

Em um post em seu Instagram, Lari Cunha fez um desabafo comunicando que falhou no teste de doping. Teriam detectado em seu exame a Ostarine, uma substância com efeito anabólico. Em seu vídeo ela falou que sempre foi contra o uso de drogas no esporte e que nunca tomou nada. Ela acredita que foi um erro do laboratório e por isso solicitoua contraprova. Não ficou claro se seria um segundo teste ou contraprova, contudo. De acordo com ela, o…

Leia Mais...

26

jul

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Notícias

Reebok anuncia prêmios para vencedores que usarem seus tênis durante os Crossfit Games

A Reebok anunciou uma premiação para atletas de todas as divisões dos CrossFit Games de 2021. Os prêmios serão de até $10 mil dólares por evento para atletas de elite e $1000 dólares para atletas Masters, Teens e Adaptados. Para ganhar o prêmio o atleta precisa usar o tênis da Reebok durante o evento. Essa ação está sendo chamada de "The Reebok Bonus Program" ou O Programa de Bonus da Reebok e deverá dar em torno de $1 Milhão…

Leia Mais...

26

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Onde acompanhar os horários das provas nos NoBull CrossFit Games 2021

Sempre me perguntam que horas serão as provas e, em particular, a dos brasileiros. E quais as provas eles farão. Pois bem, a grande dificuldade de cobrir os CrossFit Games é essa. Quase nunca se sabe exatamente o horário das provas e quais são até muito perto dos Games....às vezes até mesmo no dia. Por exemplo, sabemos que a cerimônia de abertura ocorrerá na quarta-feira, 28/07, às 17:00 no horário de Brasília mas não há nenhum horário divulgado sobre…

Leia Mais...

24

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Dave anuncia cortes para a elite, masters e teens nos CrossFit Games

Em um post no Instagram dos @crossfitgames, Dave Castro reafirmou que serão 15 eventos esse ano. E mais...cortes serão feitos. Apenas 30 vão para o final de semana e 20 para a fase final. Diferentemente de 2019, no entanto, os cortes não ocorrerão cedo e os atletas terão tempo de mostrar seu nível de condicionamento. Afinal, o primeiro corte ocorrerá após 9 eventos. Após o primeiro evento de sábado, serão cortados mais 10 atletas. Dave alegou agora pouco numa…

Leia Mais...

22

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

A aniversariante do dia já se provou mais do que capaz de fazer bonito nos CrossFit Games: conheça Laís Telles

A garota que hoje completa 17 anos passou por momentos de tensão nos últimos dias. Com dificuldade de marcar o visto emergencial, Laís Telles (@laistellescf) quase viu seu sonho de finalmente competir nos CrossFit Games se esvair. Finalmente por que ela teria se classificado em 2019 (se fossem 20 como era antes) e se classificou ano passado, mas veio a pandemia. Mas com o visto garantido, essa jovem porém experiente atleta vai ter muito a mostrar nos Games. Ela…

Leia Mais...

21

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Ele subiu nada menos que 50 posições do resultado do open para o Online qualifier e vai disputar seu primeiro Games: conheça Gabriel Welzel

Ele começou nos esportes no CrossFit há 5 anos atrás. Objetivo? Apenas emagrecer. Hoje, Gabriel Welzel (@gabrielwelzel_) está indo disputar nada menos que a mais importante competição do mundo: os NoBull CrossFit Games na categoria 16-17 anos. Depois de um 2019 complicado, tendo quebrado o cotovelo, Gabriel focou no futuro e com nada menos que 115 kgs de Snatch e 142 kgs de clean e jerk, ele com certeza vai dar muito trabalho em seu último ano como teen.…

Leia Mais...

20

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Em seu último ano de teen ela se classifica para os Games e agora não quer mais parar: conheça Maria Lívia Nascimento

Na última resposta dessa entrevista, que mandou por áudio, ela respondeu que sempre falava que ia parar ao chegar no último ano de teen e ia parar e se dedicar aos estudos. Eis que essa classificação para os CrossFit Games mudou sua vida e provavelmente sua carreira. Agora, Maria Lívia Nascimento (@maria_livia._) vai continuar se dedicando ao CrossFit e seguir carreira na elite. Ela não é est5anha a competições. Ficou em segundo lugar no TCB de 2019 (Bia Clemente…

Leia Mais...

16

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Veterano de CrossFit Games, ele está indo ao seu terceiro esse no: conheça Leo Lima

Ele não realizou um sonho de ir uma vez aos Games. Ele ainda vive esse sonho se classificando ano após ano ao campeonato mais almejado de todos os crossfiteiros. Léo Lima (@leonardowl) está indo ao seu terceiro Games esse ano. O último na ano na categoria 50-54. Sabemos que quanto mais velho ficamos mais difícil fica nossa vida nos esportes. Mas Leo parece que tem ficado ainda melhor com o passar do tempo. Mesmo estando entre os mais velhos…

Leia Mais...

15

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias, Online Age Qualifier

O drama dos atletas brasileiros em busca do visto para os NoBull CrossFit Games 2021

Dos 13 atletas brasileiros classificados entre teens e master, apenas 5 atletas estão atualmente confirmados entre os competidores que de fato disputarão os NoBull CrossFit Games 2021. O principal motivo? A falta de visto. Soma-se a esses atletas ainda o Vinícius Alves (@viny_perna), único atleta brasileiro classificado para os Games entre os adaptados. Estão ainda nessa situação: Ruan Carvalho (@ruancarvalhocf), Eduarda Souza (@dudinhasouzacf), Laís Telles (@laistellescf), Pedro Greco (@pedrohgreco), Gabriela Azevedo (@gabi_sazevedo), Massussinei Silva (@suzineysilva) e Lasara Magnani (@lasaramagnani).…

Leia Mais...

14

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Eles fizeram história e vão ser o primeiro time brasileiro a disputar os CrossFit Games: conheça o Team Fourmixx

Pela primeira vez na história o Brasil terá um time disputando os CrossFit Games. E não será um time qualquer. Mas um time formado pela união de atletas de elite com grande história de competições individual no país: Anita Pravatti (@anitapravatti), Susana Etto (@susanaettocf), Fábio Dechichi (@fabio_dechichi) e Mateus Ferro (@mateusferroo). Anita pratica CrossFit há 11 anos e já havia disputado 6 vezes o regional no individual, uma vez o Brazil CrossFit Championship por equipes e uma no individual…

Leia Mais...

13

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Ele era conhecido como o Pusch mais novo. Mas esse ano vai deixar sua marca: conheça Gustavo Pusch

Imagina você crescer com um irmão entre os melhores adolescentes do país e do mundo em um esporte. Agora imagina você também entrar no esporte e decidir que quer estar entre os melhores. Isso poderia ser uma pressão extra para você ou para mim. Mas como veremos nessa entrevista, isso foi essencial para que Gustavo Pusch (@gustavo_pusch) perseguisse e hoje realizasse o seu sonho maior. Estar nos CrossFit Games. E ele vai ser o primeiro teen masculino a de…

Leia Mais...

13

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

Dois times fora dos CrossFit Games por doping

No dia 10 de Julho a CrossFit já havia comunicado que o time Ocean's State Finest estava eliminado dos Games por que foi detectado substâncias proibidas no exame de Ray Fleser. Ele mesmo admitiu que havia tomado no ano anterior Ibutamoren, usado para evitar a perda de massa magra por causa de dieta, ostarine, que dá um estímulo à síntese proteica e consequente aumento de massa magra, ligandrol, que ajuda no aumento do nível de testosterona e consequentemente ajuda…

Leia Mais...

12

jul

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Crossfit lança competição inédita: Virtual Games 2021

Abriu na última quinta-feira (8), as inscrições para o Virtual Games 2021. Esse evento totalmente on-line nada mais é que uma oportunidade para todos os amantes do CrossFit testarem suas habilidades em uma série de eventos no CrossFit Games deste ano. Os workouts podem ser feitos conforme prescrito ou modificado por você mesmo caso seja necessário. O objetivo desse desafio nada mais é que uma forma de descobrir em qual nível você está, além de desafiar seus colegas em…

Leia Mais...

12

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Ele se classificou pela segunda vez seguida aos CrossFit Games e finalmente estará lá esse ano: conheça Miguel Buzza Roo

Comecei essa entrevista chamando Miguel Buzza Roo (@miguel_mroo) de azarado. E isso tem um porquê. Aos 14 anos, animado para fazer o Open, ele descobriu que diminuíram de 20 para 10 o número de atletas teens. Ele ficou na 18a colocação. Em 2019, com 15 anos, ele foi o segundo atleta brasileiro a se classificar na categoria teens 14-15 anos (Thiago Félix foi o primeiro, em 2016, mas teve seu visto negado e não disputou). Mas aí veio a…

Leia Mais...

07

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Os 40 homens e mulheres que disputarão o Nobull CrossFit Games 2021 – elite

E lá se foram todas as semifinais e o Last Chance Qualifier da temporada 2021 dos CrossFit Games. Sendo assim, já temos todos os 40 homens e 40 mulheres que disputarão a grande final em Madison, de 27 de Julho e 01 de Agosto. O evento será transmitido pelo site games.crossfit.com e pelo canal do YouTube dos CrossFit Games. Vale salientar que esse ano temos como representantes na categoria elite Guilherme Malheiros (@guimalheiros162) e Lari Cunha (@larifcunha). E claro,…

Leia Mais...

29

jun

By Ricardo Accioly

Notícias

CrossFit lança serviço de desenvolvimento de coach e planejamento de aulas para boxes afiliados

A CrossFit anunciou hoje o lançamento do CrossFit Affiliate Programming (CAP), que fornecerá programação, planejamento de aulas e desenvolvimento de treinamento para afiliados por meio de materiais escritos, gráficos e mais de 60 vídeos por mês. Desenvolvido pelo lendário trio composto por Austin Malleolo, James Hobart e Spencer Hendel - que treinou mais de 20.000 treinadores de CrossFit, participaram ao todo em 24 CrossFit Games e já lideraram cinco boxes - o CAP será oferecido gratuitamente aos afiliados da…

Leia Mais...

17

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Classificados para os NoBull CrossFit Games 2021 nas semifinais europeias

Ainda com muitas restrições causadas pela covid 19, as três semifinais do Crossfit games marcadas para o final de semana passado (11-13/06) tiveram de ocorrer online. Além do BCC já abordado de maneira ampla na matéria anterior, tivemos a realização do Lowlands Throwdown e do German Throwdown que tiveram as mesmas provas da seletiva sul americana, diferenciando apenas o número de classificados aos games. No BCC os dois primeiros de cada categoria garantiam vagas aos games. Já nas duas…

Leia Mais...

14

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Lari Cunha, Gui Malheiros e Team Fourmixx se classificam para os NoBull CrossFit Games 2021.

Todos nós esperávamos um evento presencial, mas a COVID-19ainda não nos permite isso. Logo, a grande semifinal da América do Sul teve que ser online mesmo. Uma pena. Mas ainda assim temos muito o que comemorar. Teremos um representante de peso em cada uma das principais categorias da elite mundial. Lari Cunha no individual feminino, Gui Malheiros no individual masculino e Time Fourmixx na copa dos afiliados. E sempre fica a pergunta...como se comparam com o resto do mundo?…

Leia Mais...

08

jun

By Sergio Sanchez

Notícias

Como fazer um retorno seguro ao CrossFit no pós-COVID-19?

Enquanto a pandemia não arrefece, se torna cada vez mais comum o número de perguntas que estamos recebendo no HugoCross sobre como voltar de forma segura ao CrossFit depois de ter se curado do COVID-19. Para tal, entramos em contato com a Dra. Hemuara Pestana ( @hemuara ) que, além de crossfiteira, trabalha ativamente em UTIs de COVID na cidade de Curitiba. Eis o que ela nos gentilmente escreveu: " O retorno às práticas esportivas após a infecção pela…

Leia Mais...

07

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Provas das semifinais online (que inclui o BCC) já foram divulgadas pela CrossFit

Neste sábado, dia 05, as provas das 6 semifinais online da CrossFit foram divulgadas com lista de equipamentos, regras de filmagem e data/hora para submeter cada resultado Uma dessas eventos é a semifinal brasileira, Brazil CrossFit Championship, que dará duas vagas no individual masculino, feminino e para times. Com a divulgação das provas, os atletas podem até testá-las, mas não podem usar o resultado desses testes na submissão. Isso porque, 24 horas antes do deadline de submissão, eles receberão…

Leia Mais...

07

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Mais 6 homens, mulheres e times garantem sua vaga para os NoBull CrossFit Games 2021

Mais duas semifinais dos CrossFit Games ocorreram esse último final de semana: The Granite Games, em Minnesota, nos EUA, e Fittest in Cape Town (FiCT), na África do Sul. O primeiro garantiu 5 vagas em cada categoria enquanto a semifinal sul africana apenas uma. Com exceção da grande campeã dos Granite Games, deu a lógica em ambos os eventos com especial atenção para as duas teens, Mal O'Brien e Emma Cary nos Granite Games, que impressionaram com um segundo…

Leia Mais...

03

jun

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

CrossFit Games 2021 aumenta premiações e dará mais de USD $2.5 milhões em prémios

Este ano, os atletas dos NOBULL CrossFit Games terão a chance de competir pelo maior prêmio na história dos CrossFit Games, já que mais de $ 2,5 milhões (USD) estão em jogo. O prêmio em dinheiro será concedido aos melhores atletas em competições individuais, equipes, masters e também para a nova categoria de atletas adaptados. O homem e a mulher que vencerem os Games de 2021 ganharão US $ 310.000 cada um. Veja abaixo o que ganha cada atleta…

Leia Mais...

31

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Quem são os já classificados para a elite nos CrossFit Games

Esse último final de semana ocorreram duas semifinais da temporada 2021 dos CrossFit Games: o Torian Pro, da Oceania, e o Mid-Atlantic CrossFit Challenge da América do Norte. Dois eventos recheados de atletas renomados e ex atletas Games, inclusive a tetra campeã Tia-Clair Toomey, e só se fala em um nome: Jayson Hooper. Quem é Jayson Hopper, de 23 anos, que até o ano passado tinha como resultado mais expressivo uma colocação de 172 no seu 4o Open e…

Leia Mais...

28

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Semifinais dos CrossFit Games começam esse final de semana

Dois eventos presenciais, o Torian Pro em Brisbane, Austrália e o Mid Atlantic CrossFit Challenge em Knoxville, Tenessee, EUA, marcam a volta dos grandes eventos presenciais da CrossFit esse fim de semana. Na verdade, o Torian Pro já teve seu início ontem a noite para nós, brasileiros. Serão dois eventos importantes, cheios de atletas que já competiram nos CrossFit Games disputando suas vagas para os Nobull CrossFit Games 2021. Além disso, traz para nós, fãs do esporte, um belo…

Leia Mais...

11

maio

By Ricardo Accioly

Notícias

CrossFit lança nova competição online: CrossFit PairUP ThrowDOWN

Semana passada, 5 de maio, a CrossFit anunciou mais uma competição online a CrossFit PairUp ThrowDOWN. A chamada do anúncio convida a communidade a montar uma dupla com o seu "parça" do box afiliado, ou seu irmão(ã), alguém da sua familia, seu parceiro ou aquele seu rival de treino. O evento tem um novo formato e da mesma forma que o Open, o objetivo é testar o seu nível "fitness" competindo com pessoas da sua categoria no mundo todo.…

Leia Mais...

11

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Primeiro CrossFit Games para atletas adaptados

Pela primeira vez esse ano os CrossFit Games incluíram oficialmente os atletas adaptados no Open. Foram 16 categorias ao todo (incluindo a separação de homens e mulheres) com subcategorias em cada uma delas. Ao todo, 1176 atletas no mundo se inscrevem em uma dessas categorias sendo 67 brasileiros e brasileiras. Não havia exatamente nenhum plano posterior da CrossFit que foi apenas recentemente tornado público. Analisando o número de inscritos no Open 2021, a CrossFit decidiu incluir 6 das 16 categorias…

Leia Mais...

10

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Online Age Qualifier

13 atletas brasileiros se classificam para os NOBULL CrossFit Games nas categorias masters e teens

Nunca tantos brasileiros se classificaram para os CrossFit Games como nesse ano. Claro que os resultados ainda são preliminares e aguardam confirmação por vídeos, mas foram muitos os atletas entre masters e teens que conseguiram nesse último final de semana a tão sonhada vaga para a grande final. Foram diversos os brasileiros classificados para o age group online qualifier. Mas apenas os 20 melhores do mundo de cada categoria são chamados para a tão sonhada vaga. E não poderíamos…

Leia Mais...

05

maio

By HugoCross Colab

CrossFit Games, Quartas de Final

Veja como ficou o resultado por Times das Quartas de Final dos CrossFit Games 2021

No último final de semana de abril tivemos as quartas de finais do Crossfit Games para a categoria times. A competição manteve o mesmo formato da individual que aconteceu duas semanas antes, tanto na forma de postagens das provas (2 provas deveriam ser postadas na sexta feira, 2 no sábado e 1 no domingo) como na semelhança dos eventos, os times usaram os mesmos equipamentos e com os mesmos movimentos que os da categoria individual, mudando apenas nas quantidades…

Leia Mais...

04

maio

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Online Age Qualifier

CrossFit divulga como será a montagem de cada evento dos Masters e Teens – Age Group Qualifier

A CrossFit divulgou como deverá ser a montagem de cada um dos 5 eventos que formarão o Age Group Qualifier para atletas Masters e Teens. Uma análise direta já nos diz que a montagem seguirá quase que o mesmo esquema e os mesmos materiais das provas do individual. Veja abaixo a lista de equipamentos e o os planos de montagem. Na quinta-feira as 15hrs (hora de Brasília) a CrossFit fará a divulgação dos WODs direto no site. Equipamentos 2…

Leia Mais...

23

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Quartas de Final

Veja os WODs das quartas de final de Times dos CrossFit Games 2021

Como dissemos antes, com a divulgação do plano de cada prova já sabíamos que as provas dos times seriam similares ou iguais às provas individuais. Só o esquema que mudaria. E foi mais ou menos isso mesmo que aconteceu. Em alguns casos o número de repetições mudou, ou até a carga mudou. Mas ainda assim ficaram bem similares. E é óbvio que a maior parte dos atletas de times já devem ter testado os workouts individuais e tem estratégias…

Leia Mais...

21

abr

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Nobull, a marca de roupas esportivas e nova patrocinadora do CrossFit Games, fez uma rodada de investimentos para acelerar a expansão global

Principais Pontos A marca de roupas e calçados favorita da comunidade CrossFit, Nobull, arrecadou novos fundos, com uma avaliação de mais de US $ 500 milhões, descobriu a CNBC.Os co-fundadores Marcus Wilson e Michael Schaeffer disseram à CNBC que Nobull teve um crescimento explosivo durante a pandemia.Mas isso também criou restrições na cadeia de suprimentos e levou à falta de estoque de mercadorias. Agora a Nobull planeja usar o novo capital para ajudar a repor os estoques e acelerar sua…

Leia Mais...

20

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Quartas de Final

CrossFit divulga como será a montagem de cada evento das Quartas de Final do 2021 CrossFit Games para os times

Em um e-mail enviado às equipes classificadas para as quartas de final, a CrossFit divulgou como deverá ser a montagem de cada um dos 5 eventos que formarão as quartas de final. Uma análise direta já nos diz que a montagem seguirá exatamente o mesmo esquema e os mesmos materiais das provas do individual. O que será novidade aqui é a dinâmica e o número de repetições de cada teste. Afinal temos no teste 1 dois pares de DB…

Leia Mais...

19

abr

By Sergio Sanchez

Colunas, Dr. Paulo Asaiag

Beta alanina um aliado na atividade física de alta intensidade

Na entrevista para Joe Rogan, Mathew Fraser, pentacampeão dos CrossFit Games, comentou que usa bastante beta alanina. Por isso falamos com o Dr. Paulo Asaiag para ele tratar desse assunto para a gente. Segue: Durante a atividade física, principalmente de alta intensidade, que utiliza a via glicolitica-anaeróbica, ocorre produção de íons H+ aumentando a acidez intramuscular, que altera o PH celular. Esse acumulo de metabólitos dentro do tecido muscular é o causador da sensação de “queimação” experimentada por alguns…

Leia Mais...

15

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Como foram os atletas adaptados brasileiros no 1o Open da CrossFit para a categoria?

Esse ano foi a primeira vez que a CrossFit incluiu categorias de atleta adaptados. Foram 16 categorias ao todo (incluindo a separação de homens e mulheres) com subcategorias em cada uma delas. Ao todo, 1176 atletas no mundo se inscrevem em uma dessas categorias sendo 67 brasileiros e brasileiras. Ainda não houve um anúncio oficial da CrossFit sobre se haverá uma próxima etapa, seja ela uma final presencial ou online.  Como já havia dito em artigos anteriores, creio que…

Leia Mais...

14

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Competição de afiliados: como estão os brasileiros na competição por times da CrossFit?

Semana que vem, dia 22 de Abril, começam as quartas de final para os times. Para quem não acompanhou a temporada desse ano, vai aqui uma breve explicação. Depois de dois anos com "super times", voltamos a ter times formados por membros do mesmo box (ver detalhes sobre isso ao final do artigo). Os atletas fizeram o Open isoladamente e os melhores 4 resultados do membros (2 homens e 2 mulheres) contribuíram para formar o score total do time…

Leia Mais...

11

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Resultado preliminar: quem são os brasileiros classificados para a semifinal?

Foram 5 provas duríssimas e com altos e baixos para alguns atletas. Outros foram apenas consolidando sua colocação conforme os resultados eram divulgados. E outros só entraram no top 30 após a última prova. Em comum nessas provas? A total ausência de barra fixa nos testes: não houve nem toes to bar, nem pull up, nes chest to bar pull up ou bar muscle up. Não houve também argolas para ring muscle up. Ainda assim não podemos negar a…

Leia Mais...

08

abr

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Quartas de Final

Divulgados os 5 testes das Quartas de Final do 2021 NOBULL CrossFit Games

A gente estava esperando um super evento de divulgação dos WODs com o Dave Castro e atletas fazendo os treinos na hora, mas pelo visto a CrossFit escolheu por divulgar os eventos e não fazer nenhum evento live no youtube. Por isso, veja abaixo os 5 Testes divulgados e links para o scorecard e padrões de cada movimento. TESTE 1 Scorecard e padrões dos movimentos para Teste 1 TESTE 2 Scorecard e padrões dos movimentos para Teste 2 TESTE…

Leia Mais...

06

abr

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Quartas de Final

CrossFit divulga como será a montagem de cada evento das Quartas de Final do 2021 CrossFit Games

Quais são as provas das quartas de final ainda não sabemos. Mas já sabemos como que a CrossFit quer que você arrume os materiais e os seu box, incluindo posição de câmera. São 5 disposições diferentes, então imagino que serão 5 workouts. Mas claro que ele sempre pode surpreender com algum que conte duas vezes. Lembrando que o primeiro e o segundo deverão ser feitos, filmados e ter resultado submetido até a sexta dia 09, o terceiro e o…

Leia Mais...

05

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Online Age Qualifier

Número exato e lista de equipamentos para Masters e Teens

No caso da categoria de idades é o agora ou nunca. Não há semifinal. É no Age Group Online Qualifier (AGOQ) que se decidem os top 20 do mundo que vão disputar a final presencial nos CrossFit Games (número exato de atletas das categorias 60-64 e 65+ ainda não foi divulgado exatamente). Diferente dos últimos 2 anos, não teremos mais os top 200 no AGOQ mas sim os top 10% inscritos. Isso fez com o que o número de…

Leia Mais...

02

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Quartas de Final

Número exato, lista de equipamentos e como vai funcionar as as quartas de final

A CrossFit anunciou oficialmente no dia 30 para os indivíduos e dia 01 para os times o número de atletas e times que passam para a próxima etapa, além da lista de equipamentos necessária para a realização da etapa que vai classificar os melhores para a semifinal. No caso da América do Sul, serão 30 homens, 30 mulheres e 20 times. Apesar de ter anunciado 10% dos inscritos ao final do 21.1, a CrossFit acabou dando uma "sobra" nessa…

Leia Mais...

01

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Fim de Open: como ficamos após o 21.3 e o 21.4?

Após muitos pedidos, o diretor da CrossFit, Dave Castro, alegrou os fãs e não decepcionou na montagem dos workouts que fecharam a primeira fase da caminhada até o CrossFit Games. Com dois scores separados, Dave uniu a paixão da maioria dos atletas: ginástica e LPO. Apesar da necessidade de esperarmos a revisão por parte dos judges da marca para confirmação dos resultados, podemos apontar alguns nomes que se destacaram nesses e no leaderboard geral. Vale lembrar ainda que 10% dos…

Leia Mais...

26

mar

By Sergio Sanchez

Colunas, CrossFit Open

Veja as dicas de como se dar bem nos últimos workouts do Open 2021: 21.3 e 21.4

No anúncio da última prova da primeira fase do open, Dave Castro inovou mais uma vez. Para começar, tivemos uma alteração do horário do anuncio e, ao invés de 21 horas (horário de Brasília), foi às 16 horas (horário de Brasília) com o intuito de se tornar mais acessível aos telespectadores das regiões que sofriam com o fuso horário original. Sua segunda cartada foi o wod 21.3 onde se variou movimentos ginásticos e movimentos de LPO com um minuto…

Leia Mais...

25

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Leaderboarding- como estamos após o 21.2?

Vamos continuar com a nossa maior diversão no Open: Leaderboarding . Lembrando que os resultados podem ser submetidos até a segunda feira após o anúncio e o responsável pelo box pode validá-los até a quarta-feira. Ou seja, apenas na quinta-feira mesmo temos uma noção de como de fato está a situação, apesar de que a maior parte já fica disponível na segunda mesmo. Por isso esperamos sempre até quinta para postar. Além disso, o topo mundial está sempre passível…

Leia Mais...

19

mar

By Ricardo Accioly

Colunas

Veja as dicas de como se dar bem no 21.2 o 2o WOD do Open 2021

Ontem tivemos o anúncio do segundo wod do Open e, como desafio, Dave Castro escolheu uma reedição, onde os atletas devem realizar a mesma prova da primeira semana do open 2017 (17.1). A prova consiste de dois movimentos: o dumbbell snatch e burpee box jump over em uma pirâmide crescente para os snatches e repetições iguais de BBJO. Para dar dicas e analisar o WOD contamos com a participação do coach Salomão Lessa @coachsalomao, abaixo postaremos a prova completa…

Leia Mais...

19

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Open

Em quanto tempo preciso fechar o 21.2 para ir bem no Open?

Esse treino é uma repetição do primeiro workout de 2017. Também marca a primeira vez que Dumbbells apareceram no Open. Por isso, os dados que nos baseamos coletados pelo aplicativo Beyond The White Board são mais confiáveis que os preliminares da matéria anterior. Nesse caso mais de 16.400 homens e 8.000 mulheres já postaram seus resultados no aplicativo dando um universo razoável no qual podemos nos basear. Claro que esses dados podem mudar esse ano pois é um treino…

Leia Mais...

18

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Leaderboarding – como está a situação após o 21.1?

Leaderboarding é o ato de ficar olhando o leaderboard e acompanhando o que está acontecendo conforme os resultados são postados. Lembrando que os resultados podem ser submetidos até a segunda feira após o anúncio à noite e o responsável pelo box pode validá-los até a quarta-feira. Ou seja, apenas na quinta-feira mesmo teremos uma noção de como de fato está a situação apesar de que a maior parte já sai na segunda. O 21.1 foi um treino extremamente inclusivo…

Leia Mais...

18

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Quantos passam para as quartas de final na temporada 2021 dos CrossFit Games?

Individual - Elite Como isso ainda gera muita dúvida, vamos explicar rapidamente a forma de classificação para os Games 2021. Após o Open, na categoria elite, os 10% de cada continente de acordo com a divisão da CrossFit, se classificarão para as quartas de final. Com isso, fica a nossa dica, não pergunte a um atleta de qualquer categoria como foi no Open nem onde está seu vídeo. Eles estão em uma competição e precisam se classificar. E por…

Leia Mais...

13

mar

By Ricardo Accioly

CrossFit Open

Análise Preliminar dos Resultados do 21.1

Essa é a 1a semana do Open 2021 e o início da nova temporada dos CrossFit Games. O Open volta a acontecer no 1o semestre do ano e com isso a gente aproveita para publicar a análise dos resultados até o momento. Para isso usamos os dados do aplicativo Beyond The Whiteboard, que é usado por milhares de pessoas no mundo todo e dá um bom parâmetro em relação ao leaderboard do Open. E pra começar vamos relembrar o…

Leia Mais...

12

mar

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open

Veja como é o 1o WOD do Open 21.1 e dicas de como se dar bem

Nesta quinta feira tivemos o anúncio do primeiro Wod do Open 2021, o 21.1, e a promessa de que este open seria o mais inclusivo de todos os tempos se cumpriu logo na primeira prova. Com movimentos teoricamente simples e com a facilidade de poder ser realizado em casa, Dave castro inventou, como de costume, um movimento que nunca havia sido inserido antes. Abaixo segue a descrição completa da prova e em seguida teremos uma análise do Coach Salomão…

Leia Mais...

10

mar

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open

CrossFit traz de volta os anúncios do Open

Nesta quinta feira dia 11/03 começa a primeira fase dos Crossfit Games com o tradicional Open. Nesta fase teremos a competição online mundial com a participação de centenas e milhares de atletas em todo o mundo. Neste ano o open terá a duração de três semana (primeira fase) e será a competição mais inclusiva do Crossfit, com a opção de escolha entre quatro categorias, Rx, scaled, foundations e sem equipamento, além das subdivisões de idade (masters e teens) e…

Leia Mais...

08

mar

By Sergio Sanchez

Colunas

Os movimentos mais comuns no CrossFit Open

Todo ano postamos uma tabela de movimentos do CrossFit que o responsável pelos Games, Dave Castro, costuma colocar. Todo ano somos surpreendidos com movimentos novos e nunca antes usados no Open. Ele gosta sempre de testar como lidamos com o desconhecido. E com o Open começando essa semana com restrição de equipamentos (sem remo, sem argolas e etc), podemos esperar um Open um pouco diferente. Além disso, com 10% das pessoas passando para a proxima fase de quarta-de-final ou…

Leia Mais...

01

mar

By HugoCross Colab

CrossFit Games, Notícias

NOBULL e CrossFit Inc anunciam contrato de 3 anos para os CrossFit Games

Hoje pela manhã a CrossFit fez um comunicado oficial onde anunciou a parceria de no mínimo 3 anos com a empresa NOBULL como patrocinadora das roupas e calçados oficiais e como patrocinadora principal do CrossFit Games, lembrando que este posto era ocupado pela empresa Reebok por 10 anos e que a parceria teve fim após os Games de 2020. https://www.youtube.com/watch?v=sisO05191Cs&feature=emb_title assista o video publicado pelas marcas anunciando a nova parceria A NOBULL foi criada em 2015 por dois ex-funcionários…

Leia Mais...

01

mar

By Ricardo Accioly

Notícias

Atualização: Número de afiliados da CrossFit diminui no Brasil (-15%) e no mundo (-7%)

Esse post é uma atualização da nossa análise de junho de 2020 onde comparamos o crescimento do numero de afiliados no Brasil e no mundo. Assim como em 2020, os dados que usamos foram retirados com base no mapa de afiliados disponível CrossFit*. Dessa vez preparamos para vocês uma matéria abordando os números de boxes afiliados da CrossFit entre Junho de 2020 e janeiro de 2021. Esses dados foram extraídos por nós e deve-se levar aqui em conta algumas…

Leia Mais...

01

mar

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Como transformar o CrossFit Open em uma competição interna no seu box?

O CrossFit Open começa dia 11 de Março e se você ainda não se inscreveu, ou você é dono de box e quer uma forma de incentivar a participação dos seus alunos? então se liga nessa dica. Desde 2018 o box onde eu (Ricardo ) treino - Move Functional Fitness (Crossfit East Decatur), em Atlanta, Georgia - transformou o Open em uma competição interna por equipes, onde todos os participantes são divididos em times que competem todo sábado usando…

Leia Mais...

23

fev

By HugoCross Colab

CrossFit Games, semifinal

CrossFit divulga onde acontecerão as 10 semifinais dos CrossFit Games 2021

Após a entrada de Eric Roza, novo CEO da Crossfit, há 8 meses, algumas mudanças foram feitas e uma delas movimentou a semana dos crossfiteiros em todo o país. Trata-se de uma nova etapa no Open, evento online classificatório para o CrossFit Games. Muito se falava na volta dos regionais, aquela competição presencial e emocionante que todos amavam. Ela foi retirada do calendário e muitos praticantes reclamaram, pedindo o seu retorno. E isso foi atendido porem de uma forma…

Leia Mais...

02

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Mathew Fraser se aposenta

Em um post em seu Instagram e através de uma carta publicada no @morningchalkup, o penta campeão dos CrossFit Games Mat Fraser @mathewfras, decidiu não mais competir. Sim, ele anunciou a sua aposentadoria. Em seu post no Instagram, ele diz o seguinte: "Como tantos outros que se maravilharam em uma academia crossfit, eu não esperava encontrar meus melhores amigos, meu parceiro de negócios, minha esposa, lições de vida infinitas e 5 medalhas de ouro.Hoje eu deixo o esporte mais…

Leia Mais...

02

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

CrossFit divulga detalhes sobre as semifinais

Já noticiamos aqui que a temporada dos CrossFit Games 2021 começará no Open, classificando os 10% de cada continente na categoria elite e nos times para as quartas de final. E até então não sabíamos quantos iam para as semi-finais e nem quantos iriam para os Games. Mas a CrossFit acaba de divulgar essa informação no livro de regras atualizado. Agora sabemos que teremos um único evento presencial para a América do Sul que será a nossa semi-final. Os…

Leia Mais...

26

jan

By HugoCross Colab

Colunas

CrossFit e Hipertrofia

Muitos praticantes de CrossFit me perguntam se é possível trabalhar hipertrofia sendo um praticante de CrossFit. A resposta é sim, dá para ganhar massa muscular treinando crossfit. Mas nada comparado como você trabalhar unicamente esse objetivo. Isso significa que vou ficar magrelo? Também não. A cada um que me pergunta se é possível ganhar massa fazendo CrossFit eu mostro imagens dos atletas brasileiros e internacionais. Com certeza, nenhum deles é “magrelo”. Mas claro, se você realmente quer ganhar músculos…

Leia Mais...

08

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Open

7 motivos para se inscrever no CrossFit Open

Eu escrevi uma versão desse artigo lá em 2019 e, dada a quantidade de pessoas indagando se vale a pena se inscrever no Open, optei por dar uma repaginada nele e publicá-lo mais uma vez. Claro que este artigo não é para aquela pessoa com reais chances de se classificar para os CrossFit Games, que deve se inscrever, mas sim para aquele pobre coitado como eu ou você, que treina uma hora por dia e vai pelo fitness e…

Leia Mais...

07

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Saiu o Livro de Regras da temporada 2021 e aqui está um resumo para você

E saiu o novo livro de regras da CrossFit sobre a temporada 2021 que levará a escolha do homem e da mulher mais condicionado do mundo ao mesmo tempo que temos o início das inscrições do Open. Eu sei que vocês não lerão o livro de regras, mas se você pensa em se inscrever, saiba que você aceita automaticamente todas as condições impostas por ele e deverá segui-lo estritamente. Junto com o livro de regras, temos também a divulgação…

Leia Mais...

06

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Queremos saber: vai se inscrever no Open? Por que?

Amanhã começam as inscrições para o CrossFit Open 2021. A um custo de 15 dólares para brasileiros, o Open esse ano ocorrerá no período de 3 semanas de 11 a 29 de Março e dará vaga para as quarta-de-finais tanto na categoria individual, como times e para o online qualifier para a de idades. Explicamos recentemente o processo da temporada esse ano em um artigo recente que pode ser encontrado aqui. Recentemente fizemos uma pesquisa no nosso perfil no…

Leia Mais...

04

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

As inscrições para o Open 2021 começam dia 07 de Janeiro

Como há muitos praticamente novos na modalidade, vamos começar do início mesmo, e explicar em detalhes em uma série de artigos tudo que vocês precisam saber sobre o CrossFit Open. O que é o Open? O open é uma competição online da CrossFit. A maior competição online do mundo e esse começa no dia 11 de março de 2021. É o primeiro passo para ir aos CrossFit Games e quem sabe ser coroado “Fittest Man” ou “Fittest Woman” do…

Leia Mais...

04

jan

By HugoCross Colab

CrossFit Games, Entrevistas

Entrevistamos Eric Roza, CEO da CrossFit Inc.

No dia 4 de dezembro, a Hugo Cross teve o prazer de conversar com Eric Roza, CEO da CrossFit, e entender sobre todas as mudanças e planejamentos feitos por ele e sua equipe daqui pra frente. De forma muito simpática, Eric Roza tirou as dúvidas de muitos brasileiros sobre o futuro do nosso amado esporte e falou sobre questões como inclusão e diversidade no CrossFit. Veja a entrevista completa com legenda em português direto do nosso youtube: https://www.youtube.com/watch?v=5nq9nCGF8NE Diversidade…

Leia Mais...

04

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

A polêmica relação entre Rich Froning e Mat Fraser

Em uma recente entrevista ao podcast de Darren Woodson, Mat Fraser (atual pentacampeão dos CrossFit Games) deu uma declaração que deixou muitos no meio surpresos. Quando indagado sobre como é a relação entre ele e Rich Froning (tetracampeão dos Games tanto no individual quanto nos times), ele disse: “eu moro em Cookeville há 3 anos [a cidade que Rich Froning mora] e Rich não fala comigo há dois anos e meio”. Cookeville fica no estado do Tenesse, que não…

Leia Mais...

30

dez

By Sergio Sanchez

Colunas, Dicas de Treino

13 Hero workouts para fazer sem equipamento

Os Heroes workouts, ou de tributo, são treinos publicados desde 2005 pela CrossFit destinados a homenagear as memórias dos membros praticantes de CrossFit ligados ao serviço militar (policiais, bombeiros, e afins) que fizeram o maior sacrifício e faleceram em serviço. Além deles, é destinado também a membros exemplares da comunidade CrossFit que não estão mais conosco. O mais famoso de todos muitos de vocês devem ter feito no final do ano, o "Murph". Inclusive é possível você nomear um…

Leia Mais...

17

dez

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

CrossFit anuncia como vai ser a temporada 2021 dos CrossFit Games

E a entrada de Eric Roza trouxe mais uma mudança à temporada dos CrossFit Games. Dessa vez um pouco mais perto do que era antes, porém nem tanto. Para começar o Open será de apenas 3 semanas com os workouts sendo liberados nos dias 11, 18 e 25 de Março. E não, os campeões nacionais não mais se classificarão para os CrossFit Games como ocorreu em 2019. O Open será acessível a todos, inclusive para fazer de casa caso…

Leia Mais...

14

dez

By HugoCross Colab

Notícias

Ficou para março: Devido à pandemia, Eric Roza adia viagem ao Brasil

O CEO da CrossFit, Eric Roza, havia marcado uma viagem para o Brasil em dezembro com a intenção de realizar algumas reuniões. A primeira delas, com Ricardinho (representante brasileiro da marca) e sua equipe. Em seguida, uma conversa com um grupo de médicos brasileiros especializados em CrossFit e, por fim, um bate-papo com donos de boxes afiliados, para responder algumas perguntas e compartilhar novidades sobre termos de pagamentos, entendendo a situação da moeda do país. Falamos um pouco sobre…

Leia Mais...

08

dez

By Ricardo Accioly

Notícias

Ajudando a Luana a crescer

Essa matéria foi escrita em parceria com a Hora do Burpee. O CrossFit traz em uma de suas diretrizes a questão da ajuda social. Assim foi e vem sendo durante toda a pandemia vivida em 2020. Diversos boxes vem ajudando a tornar a vida de quem necessita mais fácil. Aliás, a comunidade do CrossFit já conseguiu atingir grandes números e ajudas com doações, eventos beneficentes, entre outras coisas. Pensando nisso, Daniela Vaz, aluna da academia Techbox, no Rio de…

Leia Mais...

24

nov

By Ricardo Accioly

Notícias

Loud & Live lança “The Trials” competição online mundial com inscrição a $5 dólares

No dia 04 de dezembro inicia mais uma competição internacional de condicionamento físico a “The Trials”. Organizada pela Loud & Live Sports, o campeonato conta com fases eliminatórias regionais e transmissão ao vivo das finais em janeiro. Como em outras competições inovadoras, neste momento de pandemia (rogue invitational, Dubai CrossFit Challenge e o Crossfit games),a Loud And Live Sports busca seguir os mesmos passos, poré apostará m inovadoras tecnologias de transmissão, como por exemplo o telespectador vai escolher qual…

Leia Mais...

24

nov

By Sergio Sanchez

Notícias

Armel CrossFit entra na campanha de Natal para fazer o bem

Natal está chegando. E por todo o país, ainda mais em situação de crise, em meio a uma pandemia, vale ressaltar os projetos que buscam levar um pouco de felicidade para a população. Vamos então salientar este que é apoiado pela Armel CrossFit (@armelcrossfit) para m grupo que já faz o bem o no inteiro na cidade de Curitiba, o CAFÉ DO BEM. O grupo CAFÉ DO BEM, leva todos os domingos café da manhã para os moradores de…

Leia Mais...

22

nov

By Ricardo Accioly

Notícias, TCB

TCB 4 All chega ao fim, veja como foi e conheça os campeões de 2020

Em mais um dia fantástico e muito competitivo, os atletas deram um show na arena. Conheçam agora os campeões de cada categoria do TCB 4 ALL 2020. Elite Pelos homens, Anderon preciso fazer um trabalho de recuperação para conquistar o seu pentacampeonato. Após ter fortes câimbras nas pernas no sábado, o champs, como é carinhosamente conhecido, venceu a prova de complex com 1kg a mais do segundo colocado Vinicius Stoelben e, com outros dois segundo lugares, garantiu o título.…

Leia Mais...

21

nov

By Ricardo Accioly

Notícias, TCB

1o dia de TCB 4 All termina com disputas acirradas, veja como foi

Com fortes emoções e disputas acirradas, chegamos ao fim do primeiro dia de TCB 4 ALL da etapa presencial. Preparamos o resumo de cada categoria. Teens Pelas mulheres, Bia Clemente dominou praticamente todas as provas do dia e manteve-se bem vencendo 3 dos 2 eventos. Ela segue como primeira colocada e, de certa forma, confirmando o seu favoritismo. Já nos homens, Luiz Henrique Alves Moreira de forma mais tranquila ainda venceu os 3 eventos e passeia na arena. Elite…

Leia Mais...

20

nov

By Ricardo Accioly

Notícias, TCB

TCB 4 ALL: final de semana agitado promete fortes emoções entenda as provas e como assistir ao vivo

Neste final de semana teremos a segunda etapa do TCB 4 All. Após uma primeira etapa online com inúmeros atletas inscritos, os melhores atletas de cada categoria vão lutar pelo título do TCB 2020, agora, presencialmente. A análise detalhada dos atletas já pode ser observada no nosso canal do YouTube apresentada por Sergio Sanchez. No decorrer da semana anterior o TCB foi disponibilizando as provas para que os atletas já possam realizar seus testes e estratégias. Abaixo, iremos trazer…

Leia Mais...

19

nov

By Ricardo Accioly

Notícias

Um Coach expôs 50 atletas ao Covid-19, mas ninguém ficou doente graças ao redesenho da ventilação do box

(CNN) A dona de uma academia na Virgínia-EUA pensou que ela tinha um cenário de pesadelo em suas mãos quando soube que 50 atletas foram potencialmente expostos às partículas de Covid-19 por um dos treinadores da academia. Mas nem um único membro acabou contraindo o vírus, graças às precauções extras de segurança e às medidas de ventilação que ela adotou. Velvet Minnick, 44, é a proprietária e treinadora principal da 460 Fitness em Blacksburg, Virginia. Como muitos proprietários de academia em todo o…

Leia Mais...

17

nov

By Sergio Sanchez

Colunas

Destaques das categorias de teens, master e times no TCB 4 All

A fase final do TCB 4 All ocorrerá nesse final de semana com a presença de 5 atletas (ou times) em cada categoria. Com um pequeno detalhe aqui, apenas o primeiro colocado de cada categoria levará a premiação em dinheiro! E como são apenas 2 dias e menos provas, não se pode cometer nenhum erro. Uma prova ruim pode ser suficiente! E se tiver com preguiça de ler basta acessar o vídeo no nosso youtube! https://www.youtube.com/watch?v=6fJvVnFJWco Categoria Teen Entre…

Leia Mais...

17

nov

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Em entrevista a podcast americano, Eric Roza anuncia importantes mudanças na temporada dos Games

Na última quarta feira em uma entrevista para o podcast Talking Elite Fitness o CEO da Crossfit, Eric Roza, tratou de diversos pontos relevantes à proxima temporada dos CrossFit Games, como a inclusão das categorias de atletas adaptados, uma possível nova etapa para campeões nacionais, a inclusão de novos filtros, patrocinadores e eventos sancionados. Lembrando que faremos uma entrevista ao vivo com Eric Roza no dia 04 de dezembro as 13:30 horário de Brasília. Acesse aqui para ser lembrado!…

Leia Mais...

15

nov

By Sergio Sanchez

Notícias, TCB

Curiosidades dos atletas de elite da final do TCB 4 All

Num ano de pandemia, achávamos que talvez fossemos ficar sem TCB esse ano. Afinal de contas, realizar as seletivas e o próprio TCB ficou inconcebível. Eis que veio o TCB4 All – um campeonato online que selecionou os 10 homens e as 10 mulheres que competirão na fase presencial na categoria elite. Isso fora os 5 homens e mulheres de cada categoria de idade. Se preferir, assista ao vídeo com a análise completa abaixo. https://www.youtube.com/watch?v=AATg2NMdzzA&lc=UgyivDUTjVParRY-8wp4AaABAg Vamos falar inicialmente da…

Leia Mais...

27

out

By Sergio Sanchez

Colunas

Posso passar o Atalanta no meu box?

O provérbio árabe "a palha que quebrou as costas do camelo" refere-se como uma ação aparentemente pequena (adição de uma palha) pode causar uma reação imprevisivelmente grande e súbita (lesões), devido ao efeito cumulativo (carga de feno). No interessante artigo publicado por Gabbett et al., (2018) ele traça essa perspectiva para um ambiente desportivo, onde "camelo" é o atleta, a "carga de feno" representa a máxima carga de trabalho que o atleta pode tolerar com segurança (capacidade de carga)…

Leia Mais...

27

out

By Ricardo Accioly

Notícias

Adidas está vendendo a Reebok

É isso mesmo que você leu. A Adidas, que havia comprado a Reebok em 2006 por $3.8 bilhões de dólares, está negociando a venda da subsidiária. De acordo com a revista alemã, Manager Magazin, a Reebok já vem sofrendo mesmo depois de toda a reestruturação que a empresa passou, que incluiu uma marca nova e que muitos crossfiteiros associam diretamente ao CrossFit devido aos anos de patrocínio da Reebok aos CrossFit Games. A parceria da CrossFit com a Reebok…

Leia Mais...

27

out

By HugoCross Colab

CrossFit Games

Quanto ganhou cada atleta nos CrossFit Games?

Considerando a primiação final e mais o valor recebido por cada prova (US$ 3.000,00 para o primeiro, US$2.000,00 para o segundo e US$1.000,00 para o terceiro lugar), compilamos quanto cada atleta levou ao final das duas etapas dos Games. Mat Fraser acumula US$348.000,00 em premiação no Crossfit Games 2020O pentacampeão do Crossfit games Mat iderou a lista de remuneração do evento, com a premiação de primeiro lugar de US$300.000,00 e mais US$48.000,00 em bônus por ficar 14 eventos na…

Leia Mais...

26

out

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

É chato ver Tia-Clair Tommey e Mat Fraser dominarem tanto os CrossFit Games?

Durante esse final de semana, vi muitos comentários nesse sentido. Que os CrossFit Games estariam ficando chato por causa da dominação tanto no masculino quanto no feminino por Mathew Fraser e Tia-Clair Toomey. E esse tipo de pensamento não é exclusivo do Cross. Muitos pensam o mesmo ao ver Lewis Hamilton na Fórmula 1, por exemplo. Eu entendo o sentimento de muitos que pensam assim. Todos querem a emoção da competição. A torcia e a disputa até o final.…

Leia Mais...

25

out

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Terminou! Tudo sobre o último dia dos CrossFit Games 2020

O terceiro e último dia de CrossFit Games 2020 contou com provas acirradas e empolgantes ao longo do dia. Ao final, vocês já sabem, Mathew Fraser e Tia-Clair Toomey levaram vantagem, mas, pelo menos, não houve uma soberania absurda como vimos nos dois primeiros dias. Você pode assistir o nosso video comentando tudo que rolou no nosso YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=EBBWD-8MJwA Evento 10 4 rounds, each for time every 4’:Air bike calories (15/10)50m swim10 GHD Sit-ups10 ball slams (60/40 lbs)Rest Masculino:O…

Leia Mais...

25

out

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Evento 12/Final – CrossFit Games 2020: Atalanta

UFA! Alguém anotou a placa? Que prova foi essa! Pra fechar esse evento espetacular, tivemos um “Murph piorado” onde Mathew Fraser e Tia-Clair Toomey já não perderiam mais o 1 lugar, como de costume. Feminino:Kari Pearce voou nos HSPU e controlou bem a prova inteira para conseguir a vitória. Katrin Davidsdottir em segundo também demonstrou uma performance impressionante. Tia-Clair, já campeã, fez a prova junto com seu parceiro de treino, Fraser, e terminou na terceira colocação. Haley Adams e…

Leia Mais...

25

out

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Evento 11 – CrossFit Games 2020: Sprint Sled Sprint

Vocês podem não acreditar, mas é tudo uma questão de física mesmo nessa prova. Afinal de contas, essa prova foi decidida mesmo no sled. E como você empurra o sled? O método tradicional faz com que você incline seu corpo, pegue no meio ou mais embaixo e empurre. Se empurrar muito alto, você pode criar um torque e afundar o sled na grama fazendo ele girar.⁣⁣Então o que diabos fez Brooke Wells? Por que ela levantou o sled. A…

Leia Mais...

25

out

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Evento 10 – CrossFit Games 2020: Swim N’ Stuff

E TEMOS UM EMPATE NOS CROSSFIT GAMES ATÉ AGORA! Sim. Mat Fraser e Tia Toomey ganharam cada um 8 das 10 provas realizadas. Só aqui mesmo o empate. Os homens começaram nesse último dia e devo admitir que essa prova de natação foi a primeira que talvez tenha favorecido Fraser, considerando que essa seria a sua maior falha. Por não ser uma distância muito longa e por conter outros elementos que são bons para ele, ele conseguiu um ótimo…

Leia Mais...

24

out

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Veja como foi o 2o dia dos CrossFit Games 2020

O segundo dia de CrossFit Games 2020 não foi diferente do que já era esperado: Tia Clair e Matthew Fraser liderando. Com uma certa facilidade, as estrelas da competição conseguiram manter um excelente ritmo consolidando o 1 lugar do evento. Assista aqui os melhores momentos e comentados por nós em português. https://www.youtube.com/watch?v=HPHsmmYiw24 Evento6 - Toes-to-bar/Lunge 30-20-10 reps for time:Toes to barKB lunge Feminino:Katrin Davidsdottir se manteve na liderança até a parte final da prova, mas, como de costume, a…

Leia Mais...

24

out

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Evento 9 – Crossfit Games 2020: Happy Star

HAPPY STAR4 rounds:200- to 300-meter hill run5-7-9-11 reps of:BurpeeThrusterM 95-105-110-115-lb. thrustersH 135-145-155-165-lb. thrusters Os atletas começam correndo um dos loops subindo o morro e em seguida fazendo os rounds de burpee e thrusters. No segundo round os atletas correram um outro loop e na volta fazem o proximo round de burpee e thrusters. A cada round o número de reps e peso aumentam. E vamos com mais corrida! Numa prova que foi anunciada apenas um pouco antes dos atletas…

Leia Mais...

24

out

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Evento 8 – CrossFit Games 2020: Bike Repeater

BIKE REPEATER10 rounds:440-meter bike sprint1 legless rope climb (15 ft./4.5m)  Essa prova foi um “quase” repeat de uma prova dos regionais de 2014 responsável por tirar Katrin dos Games aqueles ano. Ela travou nos legless rope climbs e não conseguiu finalizar os 10 rounds. Esse ano acho que ela começou forte confiante. Mas foi caindo caindo caindo e deixou o caminho livre para mais uma vitória de Tia-Clair Toomey. Haley Adams e Kari Pearce disputaram por bastante tempo o…

Leia Mais...

24

out

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Evento 7 – CrossFit Games 2020: Snatch Speed Triple

SNATCH SPEED TRIPLEFor time:1 snatch at each barQuarterfinal:  W 145-150-155 lb.  M 225-235-245 lb.Semifinal:  W 160-165-170 lb.  M 245-255-265 lb.Final:  W 175-180-185 lb.  M 265-275-285 lb.Time caps: 1 - 2 - 3 minutes Na segunda prova do dia, Tia-Clair Toomey deixou claro que o 5º e 3º lugar nas duas provas de ontem ficou definitivamente parta trás. Ela destruiu as 3 baterias sem pensar duas vezes ganhando mais uma prova e garantindo mais 100 pontos. Haley Adams foi a primeira a…

Leia Mais...

24

out

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Evento 6 – CrossFit Games 2020: Toes-to-bar/Lunge

TOES-TO-BAR/LUNGE30-20-10 reps for time:Toes-to-barKettlebell lunge (yards) (24kg/32kg) Estratégia. Estratégia. Estratégia. Nós sabíamos que elas iriam unbroken e dariam tudo de si nessa prova que, como mostrado na análise divulgada pelos Games, tinha tudo para ser rápida. E foi. E numa prova assim, qualquer coisa pode fazer diferença. E como pode.⁣⁣Katrin Davidsdottir veio com tudo depois do embalo da vitória da prova da corrida. E liderou a prova quase até o final sendo ultrapassado nos últimos lunges pela líder e atual…

Leia Mais...

24

out

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Evento 5 – CrossFit Games 2020: Ranch Loop

RANCH LOOPFor time:Atletas correm mais ou menos 3 milhas em uma trilha ao redor do rancho, passando por um terreno variado e com muita areia fofa e muitas ladeiras pra subir. . E para fechar o dia uma prova com um grande de um twist. O que todos achavam que era apenas uma volta em um terreno bem acidentado com subidas e descidas íngremes se tornou duas. Isso não afetou o tetra campeão dos CrossFit Games que ganhou a…

Leia Mais...

24

out

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Evento 4 – CrossFit Games 2020: Handstand Sprint

HANDSTAND SPRINTFor time:100-yard handstand walk No masculino, Mathew Fraser quase conseguiu fazer o percurso unbroken parando apenas no final. Ainda assim, ele garantiu o primeiro lugar e agora abre uma imensa vantagem de 190 pontos em relação ao segundo lugar geral. A surpresa ficou pelo estreante Justin Medeiros que usou e abusou da regra que as mãos poderiam começar à frente da linha e apenas os pés atrás e parou diversas vezes. Assim ele garantiu o segundo lugar no…

Leia Mais...

23

out

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Veja como foi o 1o dia dos CrossFit Games 2020

O primeiro dia dos Crossfit Games foi marcado por 5 eventos e uma superioridade absurda de Mat Fraser que venceu 4 dos 5 eventos e ficou em 2º apenas no evento do Crossfit total abrindo 220 pontos a frente do segundo colocado Justin Medeiros, na categoria feminina Tia – Clair Toomey também teve boa atuação com 3 vitorias nas 3 primeiras provas, porem fechou o dia com um 5º lugar na prova de Sprint de Handstand walk e um…

Leia Mais...

23

out

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Evento 3 – CrossFit Games 2020: CrossFit Total

CROSSFIT TOTAL For total load:1-rep-max back squat1-rep-max shoulder press1-rep-max deadlift Um atleta por vez tenta fazer o seu movimento de levantamento de peso. Cada atleta tem 3 tentativas para chegar ao peso máximo e 3 minutos entre tentativas. No masculino, Jeffrey Adler venceu o Crossfit total com a somatória de 1244, sendo que no Back squat ele ficou em 3º com 470 libras, no strict press ele levantou 207 lbs ficando em 2º e venceu o Deadlift com impressionantes…

Leia Mais...

23

out

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Evento 2 – CrossFit Games 2020: Corn Sack Sprint

CORN SACK SPRINT For time:320-meter hill sprint with a corn sack W 30 lb.   M 50 lb. Fraser começou lento mas em pouco tempo ele acabou conquistando a 1ª colocação. Isso foi bom principalmente porque a trilha era apertada com poucos lugares para ultrapassar. Samuel Kwant acabou conquistando a segunda colocação no lugar certo e manteve até o final. Noah Ohlsen começou bem e liderou no início. Contudo, foi ultrapassado por Fraser e Kwant manteve a 3ª posição. Justin…

Leia Mais...

23

out

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Evento 1 – CrossFit Games 2020: 2007 Reload

2007 RELOADFor time:1,500-meter rowThen, 5 rounds of:   10 bar muscle-ups   7 shoulder-to-overheads W 145 lb.  M 235 lb. Fraser dominou a prova. Como são apenas 5 e não tem bateria antes ou depois, vimos Fraser controlar um pouco mais suas repetições e o esquema de quebra. Ele ainda tentou fazer todas as reps unbroken de shoulder to overhead (mesmo seu corpo falando que seria melhor ele quebrar), mas falhou na última repetição o que permitiu uma aproximação de Justin Medeiros.…

Leia Mais...

13

out

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Como assistir aos Reebok CrossFit Games 2020

Após a primeira fase online onde foram selecionados os 5 melhores homens e 5 melhores mulheres da temporada, semana que vem finalmente teremos a disputa presencial que vai definir o homem e a mulher mais condicionados do mundo. Estão na disputa entre os homens: Mat Fraser, Noah Ohlsen, Justin Medeiros, Samuel Kwant e Jeffrey Adler. Entre as mulheres temos: Tia-Clair Toomey, Brooke Wells, Haley Adams, Katrin Davidsdottir e Kari Pearce. Oficialmente os atletas entram em isolamento dia 19/10, e…

Leia Mais...

13

out

By Sergio Sanchez

Colunas, Dr. Paulo Asaiag

O que aconteceu com Sara Sigmundsdottir nos CrossFit Games 2020?

Em uma série de três posts em seu Instagram, Sara Sigmundsdottir (@sarasigmunds) contou um pouco sobre o que ocorreu com ela durante os Games. Ela já inicia o primeiro post parabenizando as 5 colocadas para a etapa final e falando que o que ela não está dando desculpas para o mau desempenho, mas decidiu compartilhar o que de fato ocorreu. Em maio deste ano, ela acabou batendo a canela durante um box jump que a levou a tomar 12…

Leia Mais...

30

set

By Sergio Sanchez

Entrevistas

Ele conseguiu a última vaga para a fase presencial dos CrossFit Games 2020: conheça Jeffrey Adler

Nem ele acreditava que ele ficaria entre os top 5. Era considerado o azarão de muitos, inclusive eu mesmo falei que ele poderia supreender num artigo anterior. E ele de fato supreendeu. Da sua estreia nos Games ano passado com um 33o lugar, ele já chega nesse para ficar nos top 5. Enquanto alguns podem argumentar que foi pela mudança da temporada, mas seu pódio no início do ano no Mayheem Classic mostra que esse atleta está pronto para…

Leia Mais...

29

set

By Sergio Sanchez

Colunas

Uma ode ao Thruster

Todo mundo ama ele. Na verdade todo mundo ama odiar ele. Talvez seja o movimento mais odiado de todos dentro do CrossFit. Mas eu confesso: é o meu favorito. Sim eu amo thruster e sei que não sou o único. Muitos podem não “amar amar”, mas sei que no fundo gostam. Mas por que esse ódio tão grande com um movimento que no final das contas “berra” CrossFit? Sim, por que ele representa muito do que o CF testa…

Leia Mais...

26

set

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Ele é o atual 2o homem mais condicionado do mundo: conheça Noah Ohlsen

Apesar de quase sempre figurar entre os favoritos, foi apenas na sexta participação que Noah Ohlsen (@nohlsen ) finalmente subiu ao tão sonhado pódio dos CrossFit Games. E mais, fez o tricampeão da época, Mat Fraser, suar para obter a liderança novamente, que só veio no último dia e após duas vitória consecutivas. Este ano ele obteve novamente a segunda colocação após a primeira fase dos Games e está com a mentalidade de vencer a etapa presencial. Conheça um…

Leia Mais...

24

set

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Ele impressionou a todos na primeira fase dos Games ao ficar na 3a colocação: conheça Justin Medeiros

(Full English version at the end) Com apenas 21 anos, ele surpreendeu todo mundo nesse final de semana na etapa online dos CrossFit Games. Após ter vencido nomes de peso no CrossFit Filthy 150, Justin Medeiros (@justin_medeiros34) provou que o acontecido na Irlanda não foi sorte. Ele é dono de um singular cabelo e, pelo que conversei com ele: uma vez com "mullets", não há mais volta. Ele já ganhou esse ano o premio de rookie (estreante) do ano…

Leia Mais...

22

set

By HugoCross Colab

CrossFit Games

Pego no doping em 2017, Ricky Garard simula eventos do Games de 2020, fica em 5ª lugar e se diz pronto para voltar

O final de semana da etapa inicial do CrossFit Games 2020 empolgou não só os atletas que participaram do evento, mas também outros nomes conhecidos do mundo Fitness que ficaram de fora por algum motivo. Um deles é o famoso e contestado Ricky Garard. Pego no doping e banido por 4 anos (de 2017 até 2021) após ficar em 3ª lugar no Games de 2017, o atleta, em uma tentativa de se testar, fez todas as 7 provas da…

Leia Mais...

22

set

By HugoCross Colab

CrossFit Games

Quanto cada atleta ganhou na primeira etapa do Crossfit games 2020?

Vocês estão curiosos para saber quanto cada atleta arrecadou na primeira fase do Crossfit games? Bom antes de responder à pergunta vamos explicar como é calculada a remuneração dos atletas. Os maiores prêmios são pagos aos 5 primeiros atletas de cada categoria, porem só iremos saber em que posição eles irão ficar após a segunda fase que irá ocorrer entre os dias 18 a 25 de outubro no Crossfit Ranch em Aromas na Califórnia. Estão disputando essa premiação entre…

Leia Mais...

21

set

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

E se os top 5 tivessem se enfrentado nas 7 provas com a pontuação que será usada na fase presencial?

Nessa primeira etapa dos Gasmes, 30 atletas competiram pela disputa das 5 vagas para a etapa presencial que ocorrerá de 19 a 125 de Outubro no Rancho da CrossFit, em Aromas, na California. Por causa disso a distribuição de pontos era um pouco mais suave que a que veremos presencialmente na fase final, em que apenas 5 estarão na disputa. Nesse sentido, o nosso seguidor Antonio Fernando Martins Filho (@nando.filho88) se perguntou o que aconteceria se apenas esses 5…

Leia Mais...

21

set

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Num embate Tia-Clair Toomey e Mat Fraser, quem levaria a melhor?

Pois Adrian Bozman @apbozman, headjudge da CrossFit Inc, se fez essa pergunta e decidiu analisar os scores dessas 7 provas realizadas durante a primeira fase dos CrossFit Games 2020. Se for considerar apenas os pontos, Mathew Fraser @mathewfras ganhou da Tia-Clair Toomey @tiaclair1. Contudo, ele decidiu analisar apenas o embate entre eles. Friendly Fran Essa prova daria a vitória a mat pois ele fez o menor tempo. Mathew Fraser fechou em 3:08 enquanto Tia-Clair finalizou em 3:40.Fraser 1 x…

Leia Mais...

21

set

By HugoCross Colab

CrossFit Games

Os classificados para a fase presencial dos CrossFit Games 2020

“Rancho is coming!” Após um final de semana eletrizante com 7 eventos online para decidir os 5 classificados de cada categoria que iriam para a fase presencial do CrossFit Games 2020, foram definidos os 10 nomes (5 homens e 5 mulheres) que brigarão pelo título de atleta mais bem condicionado do mundo no Rancho da CrossFit, em Aromas, na Califórnia! Vamos aos classificados: Homens - Matthew Fraser - 1 colocado (656 pontos) Fraser não fez nada além do que…

Leia Mais...

19

set

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Destaques positivos e negativos após os eventos 3 e 4

O fim do primeiro dia de CrossFit Games 2020 deixou um gostinho de “quero mais” e uma apreensão no ar para o segundo e decisivo dia de evento. Sem perder tempo, vamos aos destaques: Pontos positivos: Masculino Fraser venceu, pra variar, o evento 3 com uma diferença de 12 segundos para o 2 colocado;Com o 8 lugar no evento 3 e 7 colocação no evento 4, Vellner se recuperou leadboard e encontra-se em 8 lugar;O Russo Roman Khrennikov venceu…

Leia Mais...

18

set

By HugoCross Colab

CrossFit Games

Destaques positivos e negativos após os eventos 1 e 2

Os resultados do evento 1 e 2 foram divulgados pela CrossFit e adivinha? Matthew Fraser e Tia-Clair Toomey estão dominando até o momento. Nada de novo nesse mundão, não é mesmo? Não no topo pelo menos. Por que muita coisa não está indo como a gente esperava não. Vamos divulgar os destaques, positivos e negativos, dessa primeira parte do CrossFit Games 2020. Pontos positivos: Masculino - Fraser, há que tudo indica, manterá sua soberania garantindo um primeiro lugar no…

Leia Mais...

18

set

By HugoCross Colab

CrossFit Games, Notícias

As provas dos CrossFit Games e como adaptá-las para você poder fazer também

Acabou o mistério! As provas da 1ª fase do CrossFit Games 2020 foram anunciadas e os atletas estão prontos para botar em prática todo o treinamento ao longo desse período de pandemia. Competindo cada um em seu box e no seu fuso horário, os crossfiteiro não terão acesso ao resultado dos rivais (a não ser que alguém conte) até o leadboard ser atualizado pela organização do evento. Os eventos são: Evento 1: Friendly Fran 3 rounds de21 thrusters (115lbs…

Leia Mais...

13

set

By Sergio Sanchez

Colunas, CrossFit Games, Notícias

Nossas escolhas para os top 5 da etapa online dos CrossFit Games 2020

Na semana dos Games decidimos fazer todos nós do HugoCross, Sergio (@sergiodsan), Ricardo (@raitec) e Márcio (@marciobrittos), além dos nossos dois colaboradores, Erick (@erickgc01)e Gulin (@guigulin), quais dos 5 atletas sobreviverão a essa primeira etapa online para chegar na etapa presencial. O que? Ainda não sabe como vai ser o Games esse ano? Então leia sobre tudo aqui. Diferentemente do Rogue Invitational, não haverá uma transmissão ao vivo dos atletas fazendo as provas. Eles a farão em janelas especificadas…

Leia Mais...

11

set

By HugoCross Colab

CrossFit Games

CrossFit Games 2020: Fique por dentro dos detalhes da competição mais aguardada do ano

Você contou os meses, não é mesmo? Os dias? As horas? Minutos? Enfim, estamos na contagem regressiva e faltam apenas 7 dias para o início do CrossFit Games 2020! Colocado em cheque muitas vezes, devido à pandemia do Covid-19, a primeira fase da competição foi confirmada para a data de 18 de setembro (sexta-feira) e será online. A segunda, a partir do dia 19 de outubro, será presencial no Rancho, em Aromas, na Califórnia, EUA. Nesse texto, vamos destrinchar…

Leia Mais...

10

set

By HugoCross Colab

Notícias

A importância do exercício físico para a mente

Estamos em Setembro, mês da campanha nacional da prevenção contra o suicídio. O mês foi escolhido por que hoje, 10 de Setembro, é o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. A campanha ficou conhecida como Setembro Amarelo é uma iniciativa do Centro de Valorização da Vida (CVV), do Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associação Brasileira de Psiquiatria. Por isso convidamos a psiquiatra Ana Carolina E. Guedes (@anacarolina.eg) e a psicóloga Marina Guebert (@psicologamarinaguebert) para falar para a gente sobre a importância do…

Leia Mais...

03

set

By HugoCross Colab

Colunas

Benefícios da Prática do CrossFit

O Fitness Funcional (tcc. CrossFit) é uma tendência do treinamento (Thompson, 2020), esse tipo de treinamento é definido por movimentos funcionais de alta intensidade e extremamente variados (TIBANA et al, 2015). Utiliza exercícios que desenvolvam resistência cardiovascular e respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade e potência. Os exercícios característicos abrangem o levantamento olímpico (arrancos, arremessos e desenvolvimentos), levantamento básico (agachamento, levantamento terra e supino) e movimentos calistênicos (puxadas na barra, pés na barra, tronco acima da barra, subidas de corda,…

Leia Mais...

01

set

By Ricardo Accioly

Notícias

Site vende mensagens personalizadas da Tia-Clair e outros atletas de CrossFit

Já imaginou receber um vídeo personalizado da tricampeã dos CrossFit Games, Tia-Clair Toomey, direto no seu inbox? Isso é possivel! por $150 dólares você pode comprar uma mensagem pra usar nas redes sociais ou simplesmente para dar de presente para um amigo. Como fazer? Para solicitar a mensagem, você precisa acessar o portal Cameo. Em inglês a palavra Cameo é usada no mundo do cinema para descrever uma breve participação de uma pessoa famosa em um filme/séria. Por exemplo,…

Leia Mais...

01

set

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Notícias

CrossFit divulga o nome dos membros do novo Conselho Consultivo de Atletas

No dia 26 de agosto de 2020 a Crossfit HQ anunciou mais um passo no objetivo de melhorar o esporte do Crossfit, esta mudança já havia sido levantada na semana passada no Community Town Hall onde Eric Roza anunciou a criação do conselho consultivo de atletas com a finalidade de obter informação e sugestão dos atletas sobre todas as questões que afetam o esporte, agora tivemos o anuncio dos nomes dos atletas que farão parte deste seleto grupo. Este…

Leia Mais...

23

ago

By Sergio Sanchez

Notícias

De taxas de afiliação à visão da CrossFit: as 12 perguntas respondidas por Eric Roza, novo CEO da CrossFit

Na última quarta-feira (19), o novo CEO da CrossFit, Eric Roza, conversou com a diretora de treinamento da marca, Nicole Carroll, no primeiro "Town Hall" oficial da comunidade. O bate-papo teve como foco tirar as dúvidas de muitos afiliados, treinadores, membros da comunidade e parceiros que enviaram perguntas para a live, de aproximadamente uma hora e meia, que está salva no canal da CrossFit no Youtube. Com o pensamento de "ir direto ao ponto" e responder questões extremamente necessárias…

Leia Mais...

20

ago

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Open volta a Fevereiro, sancionados permanecem

Ontem, 19/08/2020, ocorreu a primeira “CrossFit Community Townhall”, uma sessão de perguntas feitas pelos afiliados e respondidas pelo novo CEO da CrossFit, Eric Roza. Para fazer as perguntas ninguém menos que Nicole Carrol, que chegou a pedir demissão no auge dos escândalos envolvendo a CrossFit. Em um dos pontos tratados, de maior curiosidade para o público, foi dito que o Open só voltará em 2021, em fevereiro e março[SS1] . O motivo disso é que houve uma grande demanda entre…

Leia Mais...

16

ago

By Sergio Sanchez

Colunas, Dr. Paulo Asaiag

Hormônio produzido durante atividade física pode ter efeito terapêutico em casos de Covid-19

Já é sabido que a prática de atividade física melhora a saúde, a estética corporal e ajuda a prevenir e tratar diversas doenças, principalmente as ligadas à obesidade. Isso tem relação com um hormônio produzido pelo músculo esquelético, a IRISINA, em resposta ao exercício físico. Ela favorece a conversão do tecido adiposo branco em marrom, conhecido como browning (escurecimento), o qual é responsável pelo aumento da termogênese e do gasto calórico diário, reduzindo os depósitos de gordura corporal. Também…

Leia Mais...

13

ago

By Sergio Sanchez

Notícias

Com mais de R$10 mil em prêmios, Braves Games lança competição on-line

Com certeza não será por falta de competição que você, apaixonado por CrossFit, vai deixar de competir. A disputa on-line do momento é o "Braves Games" com duração de três semanas, iniciando no dia 21 de setembro, e seis categorias disponíveis (entre individuais e times). Serão, no total, mais de R$10 mil em premiações para os campeões. A curiosidade da competição fica por conta da categoria Overall (Rx) e Master 40+ que terão homens e mulheres disputando juntos o…

Leia Mais...

12

ago

By Ricardo Accioly

Notícias

Atletas de CrossFit dominam a final do Titan Games na TV Americana

Os atletas Matt Chan e Dani Speegle venceram o Titan Games no último dia 10 de Agosto. Os dois já haviam recebido o título de Titã da região central e na final acabaram dominando e vencendo as provas. Para chegar na final, eles duelaram com lutadores do UFC, jogadores da NFL e atletas olímpicos, mas não teve jeito. Foram os crossfiteiros que levaram pra casa $100mil dólares em prêmios para cada. Quem foram os atletas de CrossFit na Final?…

Leia Mais...

08

ago

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

CrossFit Games 2020 muda formato e terá uma parte online e outra presencial

Nesta sexta feira a Crossfit anunciou algumas mudanças importantes no formato do Crossfit Games 2020. Dentre todas as novidades, a mais importante é de que teremos duas etapas de competição onde a primeira será online e a segunda presencial, na Califórnia, para que assim conhecemos o homem e a mulher mais bem condicionados do mundo em deste ano. No contexto geral, teremos os 30 homens e as 30 mulheres que já haviam sido convidados aos Games (lembrando que os…

Leia Mais...

07

ago

By HugoCross Colab

Notícias, TCB

TCB 4 ALL: competição online com fase final presencial

É campeonato que vocês querem? Então é campeonato que vocês vão ter! A organização do TCB está preparando mais uma competição para movimentar o mês de setembro. Devido a indefinição em relação as datas das Super Seletivas 2020, causada pela pandemia, vem aí: TCB 4 ALL.Trata-se de um evento que dará a oportunidade de todos os praticantes, atletas ou não, se inscreverem e participarem através das seguintes categorias: Teen (até 17 anos);elite (18 a 34 anos);master 1 (35 a…

Leia Mais...

05

ago

By HugoCross Colab

Colunas, Dr. Paulo Asaiag

Sua fome pode ser sono

A melatonina, é um hormônio conhecido pela regulação do sono. Agora, surgem evidências de que ela também exerce uma ação fundamental no controle da fome, no acúmulo de gorduras e no consumo de energia.Sem a melatonina, perdemos padrão do ritmo circadiano do metabolismo. Como consequência, o cérebro deixa de perceber a saciedade e o apetite aumenta. Assim, come-se mesmo que fora de hora. Para piorar, o organismo gasta menos energia. Evolutivamente nosso corpo acumulava energia quando estávamos acordados (pela…

Leia Mais...

04

ago

By Sergio Sanchez

Notícias

Burpee Brasil procura melhor do país em campeonato online inovador

Num ano de pandemia, os campeonatos online são uma realidade que vieram para ficar. E eles vem cada vez mais inovadores com essa possibilidade. O mais novo campeonato a despontar é o Burpee Brasil Championship que dará uma vaga ao Brasil Championship. Sim, de fato são dois campeonatos, ou duas fases de um único. O que você preferir. Na primeira etapa, qualquer atleta pode se inscrever para realizar as provas em uma das 4 categorias: scaled, Rx, master e…

Leia Mais...

04

ago

By Sergio Sanchez

Colunas

Por que é bom os atletas treinarem em grupos?

Os atletas e praticantes de diversas modalidades esportivas sabem que quando treinam com atletas com um nível superior ao deles a probabilidade de ter um melhor desempenho durante a sessão de treinamento é maior. No entanto, poucas são as pesquisas que investigaram se o fato de você treinar com um parceiro de treino com uma capacidade maior teria algum impacto no esforço físico ao longo do tempo. Dessa forma, o grupo de pesquisa liderado pela professora Lori Ploutz-Snyder (pesquisadora…

Leia Mais...

02

ago

By HugoCross Colab

Notícias

Brasil F3 divulga datas de campeonatos brasileiros na categoria times e masters individual

Para quem ainda não conhece, a Brasil F3 - A Associação Brasileira de Fitness Funcional - é uma instituição criada em 2018 com o objetivo de incentivar e regulamentar a prática da atividade em todo território nacional. Além de fazer com que o esporte seja reconhecido e incluído no cenário olímpico mundial em 2028, em Los Angeles, nos Estados Unidos. Com isso, a associação já começou os trabalhos e apresentou datas e de que maneira será a realização de…

Leia Mais...

30

jul

By Ricardo Accioly

Notícias

Eric Roza assina acordo final para compra de 100% da Crossfit Inc.

No dia 24 de julho a comunidade do Crossfit recebeu mais uma boa notícia na reestruturação da empresa. A segunda etapa da compra foi concluída e oficializada pelo futuro proprietário Eric Roza em sua conta no twitter: “Agora o verdadeiro trabalho começa! Vejo uma oportunidade quase ilimitada para o CrossFit se tornar a plataforma líder mundial em Saúde, Felicidade e Desempenho. Enquanto trabalhamos em direção a essa incrível oportunidade de longo prazo, hoje quero me concentrar no trabalho árduo…

Leia Mais...

29

jul

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Notícias

Mayhem Madness: Evento organizado pelo box de Rich Froning é cancelado

Nem estreou e já acabou. Para quem não se lembra, o campeonato "Mayhem Madness" tinha o objetivo de criar uma competição de Crossfit para as equipes em 2020, visto que devido a pandemia do covid-19 os organizadores do Crossfit Games haviam cancelado o evento de times deste ano. Sendo assim, a ideia era convidar os 9 times já classificados aos Games pelos eventos sancionados e, através de uma qualificação online, chamar os 3 melhores times desta seletiva. A disputa…

Leia Mais...

24

jul

By Sergio Sanchez

Colunas

Tênis Everlast cave KVRA em nova edição

A Everlast e a KVRA se uniram mais uma vez para lançar a nova versão do tênis da Everlast para praticantes de CrossFit/crosstraining. Nós fizemos o review da versão anterior e em breve testaremos a nova versão que já está à venda no site da kvra, De acordo com os fabricantes na nova versão podemos esperar: "O Cave KVRA oferece tecido em textura com efeito 3D e Tecnologia Ener-G, para minimizar os impactos. Novo material mais rígido na parte…

Leia Mais...

24

jul

By Sergio Sanchez

Notícias, TCB

Final do TCB Warmp up: Pra quem vai a sua torcida?

Após 3 finais de semana de grandes emoções e ótimas disputas no TCB Warm up 2020, chegamos ao momento mais esperado por todos nós: a decisão. Chiquinho x Mateus Ferro e Luiza Dias x Gabi Mortatti são os finalistas da edição que ficou marcada por provas desafiadoras, tretas e algumas lesões. Destacaremos algumas das características de cada atleta que segue na briga pelo título: Chiquinho - No CrossFit desde 2012, o atleta de 32 anos é dono de um…

Leia Mais...

16

jul

By Sergio Sanchez

Notícias, TCB

Warm Up TCB terá desafio internacional

Os fãs de CrossFit que estão acompanhando o Warm up TCB receberam uma ótima notícia na tarde desta quinta-feira (16/07). A competição, que está sendo realizada totalmente on-line no formato de “mata-mata”, vai contar com um desafio no último final de semana de evento (25 e 26 de julho). Quatro atletas, referência em seus países, vão se enfrentar em 4 provas, às 10 e às 15 horas no sábado e no domingo, que ainda serão sorteadas, simultaneamente entre eles.…

Leia Mais...

16

jul

By Sergio Sanchez

Notícias

Wesley Honorato e sua luta pela vida

Foi na segunda prova do primeiro dia de competições no Monstar Games 2015 que o brasiliense Wesley Honorato viu as forças de seu braço se esvair. Quando o rapaz subiu na barra, ainda no aquecimento, acabou não conseguindo mais se pendurar. Após isso, ele precisou deixar a competição e entrar em uma verdadeira luta pela vida. “Ele ficou apavorado e chorava muito”, relembra Michelle Yunes, esposa de Wesley. O diagnóstico logo veio e o head coach e proprietário da…

Leia Mais...

15

jul

By Sergio Sanchez

Notícias

Masters brasileiros criam movimento para valorização da categoria

Você já ouviu falar de Shawn Ramirez (@shawn_theram )? E de Susan Clarke? Provavelmente, a maioria aqui vai responder que não. E isso, infelizmente, é compreensível dado o cenário atual. Agora, se eu perguntar quem é Rich Froning...você sabe responder? E Mat Fraser? Aí as chances são imensas da sua resposta ser um “sim", né? (Se for não você tem que acompanhar mais o HugoCross). Pois bem...todos esses 4 atletas já ganharam os CrossFit Games  4 vezes. Mas Shawn…

Leia Mais...

14

jul

By Sergio Sanchez

Colunas, Dr. Paulo Asaiag

Substâncias que aumentam o desempenho esportivo

Ultrapassar limites, superar desafios e ir além para alcançar seus objetivos, pensando nisso muito atletas procuram substâncias para aumento de desempenho. Quando essa substância/método melhora artificialmente a performance é considerada doping.⁣As substâncias que melhoram o desempenho incluem suplementos alimentares, medicamentos prescritos e drogas ilícitas e são divididas em diferentes classes farmacológicas:⁣ ESTIMULANTES (anfetaminas, efedrina, cocaína) Proporcionando perda de peso, diminuição da fadiga e melhora do desempenho, já que diminuem a percepção do calor, dor e cansaço. Seu uso pode…

Leia Mais...

13

jul

By Ricardo Accioly

Notícias

Multicampeão pelo São Paulo, Richarlyson divide as atenções entre futebol e CrossFit

Da bola de futebol, para as anilhas. Dos treinos de finalização, para o clean e snatch. Essa é a gradual mudança que vem acontecendo na vida do consagrado jogador de futebol Richarlyson Barbosa Felisbino, natural de Natal, no Rio Grande do Norte. O campeão mundial, tri-campeão do campeonato brasileiro pelo São Paulo Futebol Clube e campeão da libertadores com o Atlético-MG, após muito sucesso nos campos, declarou seu amor pela nova prática esportiva: o CrossFit. “Conheço o CrossFit há…

Leia Mais...

12

jul

By Ricardo Accioly

Notícias

Com presença do HugoCross e Dave Castro, CrossFit inicia aulas do projeto de bolsa de estudos em Atlanta (EUA)

Ontem (11/07/2020), pela manhã, a equipe da HugoCross, representado pelo Ricardo Accioly, foi até a Crossfit Downtown Atlanta, nos Estados Unidos, para acompanhar a primeira turma do curso nível 1 da Crossfit formada por integrantes que receberam uma bolsa de estudos. Essa iniciativa da Crossfit foi uma das novas propostas de reformulação da marca que o recebeu bastantes elogios pela comunidade. A Crossfit fez o convite a uma associação que oferece mentoria para alunos do ensino médio, com idade…

Leia Mais...

05

jul

By Ricardo Accioly

Notícias, TCB

Resumão – 05 Julho 2020 – Programa de Bolsas, TCB Warm Up, Nicole Carroll e mais…

Mais uma semana se passou e, com o ela, muitas novidades aconteceram no mundo da Crossfit. Porém, felizmente, apenas com notícias ótimas. Então, sem perder tempo, vamos a elas: Crossfit lançou um programa de bolsa de estudos com curso level 1 grátis para os mais necessitados com a intenção de aumentar a acessibilidade de toda a comunidade. De início, apenas a cidade de Atlanta, nos Estados Unidos, vai contar com a ação, mas a ideia é que seja cada…

Leia Mais...

02

jul

By Sergio Sanchez

Notícias

Box do Rio, Klaus CrossFit arrecada alimentos para moradores de rua

Após arrecadar mais de quatro toneladas de cestas básicas e doar agasalhos e cobertores para quem mais precisa, a rede de boxes Klaus CrossFit quer ajudar ainda mais. Sendo assim, eles que desde o início da pandemia focaram em auxiliar os menos afortunados nesse momento, trouxeram mais uma vez a campanha de arrecadação de alimentos. Porém dessa vez, a equipe quer levar quentinhas para quem tem as ruas como casa: "a Klaus tem consciência de sua responsabilidade social. Nosso…

Leia Mais...

30

jun

By Sergio Sanchez

Notícias

CrossFit Inc. lança programa de bolsa de estudos

Quando os escândalos começaram a atingir a empresa e seu dono e fundador, Greg Glassman, muitos comentaram que quem criticava, estava torcendo pelo fim da CrossFit. Não apenas os atletas que fizeram uma campanha forte, como a bi-campeã Katrin Davidsdottir, como até mesmo quem apenas reportava a situação como nós e sites como o Morning Chalk Up. Contudo, parafraseando o atleta Chandler Smith, as pessoas que criticavam, pediam demissão, desfiliação e boicotavam (agora não mais), queriam mudanças. E elas…

Leia Mais...

28

jun

By Sergio Sanchez

Notícias, TCB

TCB warm up vai agitar os finais de semana de Julho

Num ano de pandemia onde todos os campeonatos estão suspensos por tempo indeterminado, o TCB decidiu fazer uma mini competição online, for fun. Com 8 atletas homens e 8 atletas mulheres se enfrentando dois a dois em 4 workouts ao longo de um final de semana. Apenas um atleta de cada embate passará para a próxima etapa até restar apenas 2 homens e duas mulheres que disputarão a grande final. Ao todo, serão 4 finais de semana de semana…

Leia Mais...

26

jun

By Sergio Sanchez

Notícias

Big Wods terá versão online para manter ajuda a casa Ronald McDonald’s

Esse artigo é uma colaboração com @horadoburpee. Essa colaboração surgiu para dar mais visibilidade a projetos relevantes para a comunidade feito por e para crossfiteiros. Uma competição online. Cada um fazendo no seu box, mandando o filme e judges analisando. Você já viu isso antes. Mas esse caso é um pouco diferente. A competição Big Wods Casa Ronald McDonald de Jahú (@bigwodscasaronaldjahu) tem 100% da renda do campeonato é doado para a Casa Ronald McDonald da cidade de Jahú.…

Leia Mais...

25

jun

By Sergio Sanchez

Notícias

Qual foi o valor da venda da CrossFit Inc.?

Disclousure: Diversas reportagens brasileiras divulgaram que a venda da CrossFit Inc. foi de um valor de US$4 Bilhões, o que não procede. Essa informação foi retirada de uma reportagem do Yahoo Finance, que na verdade dizia que a marca movimentava um mercado de US$ 4 Bilhões anuais, isto é, todas as empresas de equipamentos e vestuário que trabalham ao redor da marca, movimentam esse valor. A reportagem da Yahoo Finance se baseou numa reportagem da Forbes, que cita esse…

Leia Mais...

24

jun

By HugoCross Colab

Colunas

Novo dono e CEO da CrossFit Inc.: quem é Eric Roza?

O anúncio da venda da CrossFit Inc. feita por Greg Glassmann para Eric Roza, pegou todos nós de surpresa. As perguntas que ficam, a partir desse momento, são: Quem é Eric Roza? Ele é capacitado para assumir o cargo? Essa mudança surtirá o efeito esperado pela comunidade? Algumas dessas questões, apenas o tempo dirá. Mas adiantaremos para vocês informações sobre a vida e as característas do novo CEO: Roza era o CEO da Datalogix, uma empresa do portfólio General…

Leia Mais...

24

jun

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Notícias

Greg Glassman vende a CrossFit e anuncia Eric Roza como novo dono e CEO

Hoje, 24 de Junho de 2020, a CrossFit anunciou que a empresa foi vendida para Eric Roza e que ele será o novo dono e CEO da empresa. [Atualização: de acordo com o site Morning Chalk Up, Greg Glassman estaria vendendo 100% da empresa] O anúncio veio após Greg Glassman e a CrossFit terem sofrido duras críticas de afiliados, atletas e marcas parceiras, por conta das declarações do então CEO e fundador Greg Glassman e também após diversas denúncias…

Leia Mais...

23

jun

By HugoCross Colab

Notícias

Conheça os 12 times classificados para o Mayhem Madness

Com o fim do qualifier online, todos os 12 times que irão disputar o "Mayhem Madness", em Cookeville, no Tennesse, nos Estados Unidos, de 2 a 9 de agosto, estão definidos. Claro, ainda falta a análise de vídeos dos 3 que entrarão pelo qualifier, mas se houver mudanças noticiaremos aqui. A competição, organizada por Rich Froning, contará com a presença de 9 quartetos formados por vagas conquistadas pelo sancionados e 3 pelo qualifier (realizado entre os dias 17 e…

Leia Mais...

23

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

21 atletas desistem de participar dos CrossFit Games 2020

Devido a todos os acontecimentos recentes, pelo menos 21 atletas (dos 60) já recusaram o convite para participar dos CrossFit Games 2020. Isso inclui desde atletas renomados e campeões a atletas que teriam se classificado pela primeira vez. Parece incrível ter que escrever isso mas: essa reportagem não é um ataque a empresa; essa reportagem, se não for de seu interesse, não precisa ser lida nem comentada, passe adiante; essa reportagem não é por que gostamos de treta, mas…

Leia Mais...

22

jun

By Ricardo Accioly

Notícias

Gladius e Plan360 lançam projeto de mentoria para donos de boxes

Nesse momento tão importante e difícil na vida dos empreendedores pelo Brasil, algumas conhecidas empresas estão se movimentando para contribuir com os donos de boxes. A Plan 360, em parceria com a Gladius, está oferecendo um sistema de mentoria 100% online e gratuita para auxiliá-lo no planejamento durante a retomada de reestruturação das academias que sofreram com a paralisação. Os gestores terão a oportunidade de receber um plano de ação que ajudará na continuidade das atividades. As vagas são…

Leia Mais...

22

jun

By Ricardo Accioly

Colunas

Entenda a Síndrome do Piriforme que pode ser confundida com Hérnia de Disco

Vocês já ouviram falar sobre Síndrome do Piriforme? Pois bem, é uma patologia que pode levar a confusão, pois seu diagnostico pode ser confundido com outras, como por exemplo as Hérnias de disco lombares. A síndrome do Piriforme é uma forma de neuropatia que envolve compressão do Nervo Ciático pelo músculo piriforme. Os principais sintomas são: DIAGNOSTICO: O diagnostico da S.P é bem complicado pelo grande diagnóstico diferencial de dor lombar e muitos sintomas associados. Em outras palavras, é…

Leia Mais...

20

jun

By Sergio Sanchez

Notícias

Matéria do New York Times relata cultura sexista dentro da CrossFit, Inc.

O jornal americano The New York Times reportou hoje que entrevistou 12 pessoas, 8 ex-funcionários e 4 atletas com fortes ligações com a empresa, que relatam que Greg Glassman, criador e dono da empresa CrossFit Inc., não apenas teria comportamento sexista dentro da empresa como também incentivava a cultura desse comportamento. Já no início da reportagem, eles dizem que: "De acordo com uma dúzia de entrevistados, Glassman, 63, depreciou verbalmente as mulheres, puxou as roupas para tentar espiar o…

Leia Mais...

18

jun

By HugoCross Colab

semifinal

Começou o Online Qualifier para o Mayhem Madness, já montou seu time?

O "Mayhem Madness", campeonato organizado pelo multicampeão Rich Froning, lançou os 5 eventos do qualifier online que poderão ser feitos do dia 17 até 21 de junho nas categorias scaled e RX. A competição, que será realizada em Cookeville, no Tennessee, entre 2 e 9 de agosto, vai contar com 12 times (com 2 homens e 2 mulheres) e apenas quem realizar as provas na categoria RX tem possibilidade de classificação. A dinâmica do campeonato: 12 times competem nos…

Leia Mais...

18

jun

By HugoCross Colab

Colunas, Receitas por Luis Nico

Saint Peter com molho de coco, purê de mandioquinha e espinafre.

que tal um final de semana comendo bem, de maneira saudável e saborosa?Então aproveite essa receita especial!Saint Peter com molho de coco, purê de mandioquinha e espinafre. Para o Saint Peter: 3 Filets de Saint Peter.Sal à gosto.Pimenta à gosto.Suco de 1 limão.1 tomate cortado em cubinhos pequenos.½ cebola cortada em cubinhos pequenos.Azeite de oliva à gosto.200 ml de leite de coco.Manjericão à gosto. Preparo: Verifique se os filets estão sem espinho. Caso necessário, retire-os com uma pinça específica.Tempere…

Leia Mais...

17

jun

By Sergio Sanchez

Colunas

CrossFit criará representantes de afiliados

Mais mudanças a caminho. Não teremos um conselho de afiliados como em empresas, mas a CrossFit anunciou representante dos afiliados. Separado por distritos, os EUA vão decidir pelo menos 15 representantes. Outros representantes serão incluídos com o passar do tempo. A função dos mesmos é facilitar a comunicação bidirecional entre a sede da empresa e os afiliados. Veja o comunicado da CrossFit: “Os representantes de afiliados CrossFit apoiam as afiliadas dos EUA e facilitam a comunicação bidirecional entre afiliadas…

Leia Mais...

17

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

CrossFit anuncia revisão cultural para o CrossFit Games

Parece que a entrada de Dave Castro pode sim ocasionar mudanças. O recado sobre uma ação direta em termos de inclusão foi anunciado no Instagram dos CrossFit Games. Traduzimos para vocês verem o que pretendem fazer daqui para frente: “Para a comunidade global, este é um momento decisivo, um momento de olhar para dentro e refletir sobre onde estivemos e para onde estamos indo. Os CrossFit Games serão submetidos a uma revisão cultural para examinar a diversidade e as…

Leia Mais...

15

jun

By HugoCross Colab

Notícias

WheelWOD tem evento cancelado, mas mantém vaga dos classificados para pra 2021

Para quem ainda não conhece, o WheelWOD é o equivalente aos CrossFit Games para a categoria adaptada. Até então, eles usavam os wods do Open, com a devida adaptação para cada categoria, e analisavam os vídeos para selecionar os classificados. Por causa da pandemia, contudo, o evento desse ano que seria adiado, foi cancelado. Após questionar os classificados se eles teriam possibilidade de comparecer, quase 50% se mostrou incapaz de confirmar a presença. Por isso, em um e-mail enviado a todos os participantes, eles comunicaram…

Leia Mais...

15

jun

By HugoCross Colab

semifinal

Tia toomey e Vellner são os campeões do Rogue invitational 2020

O Rogue Invitational 2020 chegou ao fim após um final de semana animador para os fãs de CrossFit. Com um modelo totalmente inovador, a competição online foi aprovada pelos telespectadores e atletas que puderam sentir novamente a adrenalina, mesmo que sozinhos em seus boxes, de um evento. A Rogue enviou uma equipe de mídia para cada local de preferência dos competidores com o propósito de transmitir, ao vivo, a disputa que cansagrou Patrick Vellner e Tia-Clair Toomey como os…

Leia Mais...

12

jun

By Sergio Sanchez

Notícias

Painel de Afiliados: líderes da comunidade discutem acontecimentos

Uma reunião, organizada pelo aplicativo “Beyond the White Board”, um dos mais tradicionais e considerado oficial pela CrossFit, com os donos de boxes afiliados a marca CrossFit há mais de 10 anos movimentou a quinta-feira (11/06) pelo mundo. A intenção era debater e dividir a opinião de cada um sobre o que aconteceu e quais atitudes devem ser tomadas para que a boa imagem da marca seja recuperada. Quem estava? No painel, quem estava presente era o multicampeão dos…

Leia Mais...

10

jun

By HugoCross Colab

Notícias

Editorial: HugoCross e a CrossFit

Há poucos dias iniciamos a cobertura de um fato tão lamentável e reprovável quanto triste para nós. Vimos o idealizador e CEO da CrossFit no epicentro de uma polêmica terrível e gravíssima, que veio a culminar com a sua inevitável queda e uma enxurrada de críticas e problemas de imagem, credibilidade e de ordem comercial. Para nós, assim como para muitos, praticantes e demais parceiros da marca, foi um verdadeiro choque e quem nos acompanha sabe, que com algumas…

Leia Mais...

10

jun

By Ricardo Accioly

semifinal

Rogue invitational: competição realizada neste final de semana será online e sem a participação de Fraser

Neste final de semana acontecerá a segunda edição do Rogue invitational repleto de novidades e adaptações ocasionadas pela pandemia do covid-19. O evento será realizado apenas por atletas das categorias elite masculina e feminina e totalmente online. O valor da premiação se manteve (vencedor de cada categoria leva $50.000,00 e o vencedor de cada evento leva $5.000,00. Totalizando uma bolsa $375.000,00). Os atletas poderão escolher pelos lugares de preferência para realizar as provas e a equipe da Rogue irá…

Leia Mais...

09

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

CrossFit comenta sobre o silêncio

Em uma longa carta que traduzimos para vocês, a CrossFit se pronuncia sobre o motivo do silêncio inicial e da forma que tratou o assunto até o presente momento. A seguir a carta: Esta carta é da sede da CrossFit, que abriga um grupo de pensadores independentes que vêm de todas as esferas da vida e têm muitas crenças diferentes. Apesar de nossas diferenças, estamos unidos em nosso compromisso com uma abordagem visionária da saúde e fitness e em…

Leia Mais...

09

jun

By Sergio Sanchez

Notícias

Em audio vazado, Greg Glassman diz: “Duvido muito que eles estejam de luto por Floyd”

O Buzzfeed soltou uma reportagem há pouco tempo, após a explicação da CrossFit, sobre o áudio vazado da reunião do Zoom que chocou muitas pessoas quando saiu o relato da declarações racistas e insensíveis do Greg Glassman. Aparentemente, a reunião de 75 minutos teve frases bem mais tensas que apenas o relato mencionou. O BuzzFeed postou o áudio de algumas partes apenas. O site não quis postar tudo para não revelar a identidade de quem vazou. Vou colocar aqui,…

Leia Mais...

09

jun

By Sergio Sanchez

Notícias

Sai Glassman, entra Castro: será o suficiente?

Em um post no Instagram da CrossFit foi anunciado o que já se suspeitava. Greg Glassman diz que deixa de ser o CEO e irá se aposentar. Dave Castro assumirá como CEO da Crossfit, como medida para tentar estancar a verdadeira debandada de patrocinadores importantes, atletas e de boxes, em uma quantidade, talvez suficiente para, se não por fim, tornar a empresa muito menor e menos representativa e relevante do que já foi no mercado fitness mundial. Em seu…

Leia Mais...

09

jun

By Sergio Sanchez

Notícias

Mais de 1000 boxes no mundo anunciam sua desfiliação da CrossFit

Desde domingo, 07 de Junho, após as notícias sobre as postagens de Greg Glassman, diversos boxes no mundo todo começaram a se manifestar contra o ocorrido e muitos foram além a ponto de pedir a desfiliação. Às 10 horas do dia 09 de Junho, quase 1000 boxes já tinham incluído seus nomes na lista feita pelo site @morningchalkup o anúncio de sua desfiliação. Veja a lista aqui. Entre os boxes mais famosos do mundo, podemos citar: a NCFIT, do…

Leia Mais...

08

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

Sobre o futuro da CrossFit e do esporte

Não temos uma máquina para viajar no tempo para termos certeza. Mas podemos sim especular.  Vamos começar lembrando que CrossFit é uma marca. Isso foi deixado bem claro na reunião para os afiliados esse ano em Março após o Brazil CrossFit Championship. Quando indagados sobre que esporte então eles fazem a resposta foi: Crosstraining. Ou se vocês preferirem o fitness funcional, esporte que já tem uma federação internacional (@internationalfunctionalfitness) e uma nacional (@brasilf3). Independente disso, entramos e nos apaixonamos…

Leia Mais...

08

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

CrossFit perde patrocínios após declarações de Greg Glassman

A declaração polêmica de Greg Glassman está gerando reações efusivas por toda a comunidade. Atletas importantes já se posicionaram, alguns até falando que não irão mais disputar os CrossFit Games 2020, e muitos boxes representativos do esporte anunciaram sua desfiliação. Um baque financeiro ainda maior parece vir do fim de parcerias comerciais. A Reebok foi a primeira a se posicionar. Seu contrato de 10 anos com a CrossFit finaliza logo após os Games de 2020. Contudo, ela estava em…

Leia Mais...

07

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

Racismo. CrossFit. Greg Glassman

ATENÇÃO POST EDITADO Estamos vivendo uma época confusa com essa pandemia sobre nós. O assassinato de George Floyd trouxe ainda mais uma situação para nós. Trouxe luz ao problema de racismo estrutural ignorado por muitos. Alguns importantes nomes do esporte, como Ben Bergeron (@benbergeron), coach de diversos atletas como Katrin Davidsdottir, fez um vídeo chamando a atenção de que ele não estava ciente de que racismo ainda existia e que como o movimento foi importante para abrir os olhos…

Leia Mais...

05

jun

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Notícias

Número de afiliados da CrossFit diminui no Brasil e no mundo

Muitos dizem que os números da CrossFit estão em queda livre. Alguns culpam a saída da mesma das redes sociais em Maio de 2019. outros podem culpar até mesmo a pandemia, que já foi responsável aqui no Brasil pelo fechamento de alguns boxes. Mas quais são esses números realmente? Após diversas análises de dados retirados com base no mapa de afiliados disponível CrossFit*, preparamos para vocês uma matéria abordando os números de boxes afiliados da CrossFit no Brasil e…

Leia Mais...

01

jun

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

CrossFit dá entrada ao pedido de licença para realização do CrossFit Games 2020

Faltando exatamente dois meses para o início do histórico Crossfit Games 2020, novidades começam a ser reveladas após uma solicitação de permissão registrada no condado de Monterey, na Califórnia. As informações foram divulgadas em primeira mão pelo site Morning Chalk Up. créditos: https://morningchalkup.com/ O rancho, localizado na cidade de Aromas, em CA, recebeu as três primeiras edições do Crossfit Games (2007-2009). Dito isso, vamos as principais informações sobre o planejamento do evento deste ano: O evento tem data marcada…

Leia Mais...

29

maio

By Sergio Sanchez

Notícias

O CREF/SP se pronuncia sobre Plano São Paulo

O governo de São Paulo recentemente mostrou o seu plano de reabertura em fases que iniciará a partir de 01 de Junho. Academias e centros esportivos só estariam liberados na fase 4, o que seria daqui a 14 ou 28 ou 42 dias depedendo da classificação da região do estado que você se encontra. Baseado nisso, o conselho regional de educação física do estado de São Paulo emitiu uma nota de repúdio sobre a demora para essa liberação. Na…

Leia Mais...

27

maio

By Sergio Sanchez

Notícias

Academias e boxes só abrirão na penúltima fase em São Paulo. Eventos esportivos só na fase 5

(Atualizado) O governador João Dória do Estado de São Paulo, estado com maior número de boxes do Brasil, liberou seu plano de retorno das atividades. Esse plano divide em fases cada liberação. Academias e boxes de CrossFit estariam na fase 4. Vale salientar que nenhuma parte do estado se encontra atualmente no que seria a fase 4. Para dividir o estado em fases e analisar onde estaria cada região, o governo de São Paulo diz levar em conta a…

Leia Mais...

26

maio

By Ricardo Accioly

Notícias

Esse crossfiteiro fez 2 Murph seguidos – O Dia da Lembrança (Memorial Day)

Aqui nos EUA comemoramos o Dia da Lembrança (Memorial Day) na última 2a feira de maio(26-maio). Nesse dia, os CrossFitters em todo o país se reúnem para fazer o infame e difícil treino "Murph" . O Murph, que homenageia o tenente Michael "Murph" Murphy, um Navy SEAL que teve sua história retratada no livro e no filme Lone Survivor , é um treino de alto volume e intensidade. A rotina consiste em uma corrida de 1,6 km, 100 pullups, 200 flexões, 300 agachamentos e outra…

Leia Mais...

26

maio

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Ben Smith e Annie Thorisdottir são destaques na lista de atletas fora da disputa do CrossFit Games 2020

Ainda falando sobre o Crossfit Games 2020, após diversas mudanças causadas pela pandemia do Covid 19, levantamos quais competidores farão falta na lista de atletas chamados ao games 2020 (lembrando que tivemos muitos cortes e várias vagas que se abririam nos próximos sancionados foram cancelados). Elite masculina: Lefteris Theofanidis - o grego havia se classificado como número 3 no open e em primeiro de seu país, porém testou positivo para alguma substâncias proibidas. Segundo a política de drogas do…

Leia Mais...

22

maio

By Ricardo Accioly

Colunas

5 exercícios para melhorar sua mobilidade lombar

Em dias de isolamento, trabalhar MOBILIDADE transformou - se em algo determinante para todos que praticam crossfit, seja atletas ou não. Passamos por uma inter - temporada forçada e encarar desta maneira pode contribuir muito para ajustes dos “gaps” da  preparação e a mobilidade esta entre eles. Para ser mais rápido, mais constante, menos lesão os movimentos técnicos no crossfit precisam ser bem treinados para conseguir a famosa consistência desses movimentos. Hoje é pacífico em todos os treinadores e…

Leia Mais...

19

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Online Age Qualifier

Competições para substituir os CrossFit Games 2020 para os teens e masters

Nós já sabemos que os CrossFit Games foi cancelado esse ano para masters e teens. O que é uma pena para os cinco teens e dois masters brasileiros que foram classificados: Eduarda Souza (@dudinhasouzacf), Laís Telles (@_laistelles), Miguel Buzza Roo (@miguel_mroo), Bia Clemente (@biaclementee), Luiz Henrique Alves Moreira (@henriquemoreira119), Susana Etto (@susanaettocf) e Lasara Magnani (@lasaramagnani). Mas uma chance de competição está surgindo para os dois casos. Para os teens, quem está por trás é exatamente um ex atleta…

Leia Mais...

18

maio

By Sergio Sanchez

Notícias

HugoCross contra Homofobia, Transfobia e Bifobia

Sim, sabemos que foi ontem. Mas confessamos que não conseguimos a arte a tempo e, portanto, só postaremos agora e pedimos desculpas pelo atraso. Mas desde 2004, o dia 17 de Maio é considerado o Dia Internacional Contra a Homofobia, Transfobia e Bifobia pela ONU. Isso por que foi nesse dia em 1990 que a Organização Mundial de Saúde retirou a homossexualidade da classificação internacional de doenças. Exatamente por isso não se fala mais em homossexualismo, mas em homossexualidade.…

Leia Mais...

17

maio

By HugoCross Colab

CrossFit Games

“Você sabia?”: descubra as curiosidades dos 30 atletas da elite masculina e feminina que disputarão o CrossFit Games 2020

O anúncio sobre os cortes de atletas na categoria elite masculina e feminina para o CrossFit Games 2020 gerou diversas divergências de opinião sobre qual a atitude mais correta e justa a ser tomada devido ao atual momento em que o mundo está passando. Com a regra imposta, apenas os top 20 do Open e os campeões de cada sancionado receberão o convite para participar da competição, deixando Guilherme Malheiros e Lari Cunha, representantes brasileiros, de fora da disputa.…

Leia Mais...

15

maio

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, semifinal

Novo campeonato Dubai CrossFit Championship 2020 Online challenge terá $46mil dólares em prêmios

No último sábado (9/maio) o evento sancionado Dubai CrossFit Championship anunciou o cancelamento do evento em 2020. E ontem (14/maio) anunciaram um novo evento online, o DCC 2020 Online Challenge, que distribuirá o total de $46 mil dólares em prêmios para os campeões em 4 categorias. E hoje já lançaram o 1o WOD. Como funcionará? O DCC2020 Online Challenge terá 3 semanas de duração e promete não exigir o uso de muitos equipamentos (dumbell, kb, etc) e contará com…

Leia Mais...

14

maio

By Sergio Sanchez

Entrevistas

Ela dominou o TCB ’19 e se classificou para os Games ’20: conheça Bia Clemente

Esse último ano seria o perfeito para Bia Clemente (@biaclementee). Campeã TCB 2019 ganhando 6 das sete provas (a que ela não ganhou, ficou em segundo), classificou e competiu no Wodapalooza e teria se classificado para os CrossFit Games 2020 se ele ainda fosse ocorrer para teens e master. E mais, foram duas decepções. A primeira no final do age group online qualifier onde ela chegou perto da classificação. Depois a felicidade de após a revisão de vídeos ela…

Leia Mais...

13

maio

By Sergio Sanchez

Colunas

Os programas de treinamento funcional (home-based) são realmente eficazes?

Em virtude da restrição da prática de exercício físico dentro de academias e/ou parques, muitos profissionais estão prescrevendo treinos funcionais/calistênicos de curta duração para serem realizados em casa. No ano de 2012, o grupo de pesquisa canadense (McRae et al., 2012) avaliaram (22 mulheres; ~ 21 anos) a efetividade desse método de treinamento realizado com o peso corporal (funcional/calistênicos de alta intensidade) seguindo a lógica do protocolo Tabata (8x 20 segundos de execução e 10 segundos de recuperação; totalizando…

Leia Mais...

12

maio

By Sergio Sanchez

Entrevistas

Ela ia fazer sua estreia nos CrossFit Games 2020: conheça Laís Telles

Ela quase se classificou em 2019, com apenas 14 anos. Mas as regras haviam mudado e iam apenas 10 e não mais 20 teens. Laís Telles (@_laistelles) não esmoreceu. Se dedicou, buscou e em 2020, após a análise dos vídeos do age group online qualifier lá estava a confirmação: 5o lugar. Ela estava classificada aos CrossFit Games na categoria 14-15 anos. Mas aí veio o balde de água fria. CrossFit Games cancela a competição presencial de teens e masters.…

Leia Mais...

10

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Rich Froning Jr. vai sediar uma competição apenas para times

Em um post em seu Instagram Rich Froning Jr., 4 vezes campeão individual dos CrossFit Games no individual e 4 vezes campeão por times, mostrou que não se abalou pelo cancelamento da competição por times nos Games e anunciou que vai fazer a sua própria. O que foi anunciado até agora foi apenas o nome, Mayheem Madness; o local, seu próprio box CrossFit Mayheem; que ele ocorrerá em Agosto e que todos os 9 times classificados para os CrossFit…

Leia Mais...

09

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Veja quem receberá o convite para os CrossFit Games de 2020

Como noticiamos ontem, a CrossFit, numa tentativa de salvar a temporada de qualquer maneira, reduziu o número de participantes dos CrossFit Games 2020.  Ainda não há certeza, obviamente, que os CrossFit Games 2020 acontecerão. Mas, de acordo com as mudanças, estamos já com a lista final de participantes aos CrossFit Games 2020. E algumas coisas mudaram. Como não há mais participação dos campeões nacionais, apenas os top 20 do Open e os classificados dos eventos sancionados, alguns que tinham…

Leia Mais...

09

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Brasil está fora dos CrossFit Games 2020

Infelizmente isso é verdade sim. O Brasil estará de fora dos CrossFit Games 2020 de acordo com novo post da CrossFit em seu Instagram há pouco. De acordo com o post, por causa das limitações em relação a aglomerações e eventos, algumas mudanças foram feitas. O Open De acordo com a CrossFit, desde o surgimento do Open, o campeão dos CrossFit Games sempre esteve entre os top 20 do Open. E por 8 vezes o campeão do Open foi…

Leia Mais...

08

maio

By Sergio Sanchez

Colunas

O retorno aos treinamentos sem uma boa orientação pode ser perigoso

Uma das preocupações associadas ao retorno a qualquer atividade física é saber se o aluno/atleta está preparado para sustentar a carga de treinamento que está sendo prescrita pelo seu treinador. Dessa forma, é de suma importância que os treinadores tenham cautela com a prescrição de um volume de treinamento elevado nesse retorno, principalmente para os alunos/atletas que estavam parados ou realizando home workouts sem acesso a equipamentos. De acordo com Gabbett (2020), apesar do spike (aumento abrupto na carga…

Leia Mais...

07

maio

By Sergio Sanchez

Entrevistas

Em seu último ano como teen, ele havia se classificado para os Games na 2a colocação: Luiz Henrique Alves Moreira

Foram 3 age group online qualifiers desde que começou a treinar CrossFit. Em 2018 já teria ido aos Games se ainda fossem 20 atletas. Esse ano ele não deixou dúvidas e se classificou em segundo, assim como Malheiros o fez em 2017. Mas esse ano, sua última tentativa na cartegoria teens, Luiz Henrique Alves Moreira (@henriquemoreira119) teve que ver seu sonho adiado, e não cancelado. Conheça um pouco mais desse atleta que ainad dará muito trabalho para os marmanjos…

Leia Mais...

06

maio

By Ricardo Accioly

Notícias

Reebok lança novo Nano X, ainda não testamos mas veja aqui como ficou

A Reebok comemora o 10º aniversário de seu icônico modelo com o lançamento da versão mais versátil de todos os tempo, o Nano X. Durante a última década, a Reebok tem ouvido seus consumidores e aperfeiçoado constantemente seus lançamentos, para oferecer ao mercado o melhor  tênis de performance. Desta vez, com o Nano X, a marca eleva os padrões da categoria e mostra o quão versátil um tênis de treino pode e deve ser. O modelo Nano evoluiu ao…

Leia Mais...

01

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Dave Castro anuncia Games reduzido porém não confirma data

Em uma live pelo seu Instagram Dave Castro comentou um pouco mais sobre a decisão de hoje feita pela CrossFit de cancelar a participação dos atletas teens e masters, enquanto atirava em esquilos (uma praga onde ele está, de acordo com ele). Muito estavam indo em sua página do instagram ou na conta dos CrossFit Games com sugestões e reclamações. Uma das sugestões que ele endereçou foi a de ter competições em diferentes fins de semana. Algo que seria…

Leia Mais...

01

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Online Age Qualifier

CrossFit Games 2020 cancelado para masters e teens

Em um artigo publicado há pouco em seu site, a CrossFit dá a má notícia que tanto torcíamos contra: a temporada de 2020 para teens e masters acabou com o fim do processo de revisão de vídeos do age group online qualifier. As penalidades de cada atleta podem ser vistas aqui. Mesmo com o anúncio que os Games não ocorreriam em Madison mas sim em Aromas, na California, ainda estávamos esperançosos na participação dos brasileiros nessa categoria. Contudo, infelizmente,…

Leia Mais...

27

abr

By Sergio Sanchez

Colunas

For Time vs AMRAP: o que considerar?

No protocolo de treino "FOR TIME" (séries / repetições por tempo), o atleta precisa executar uma quantidade designada de esforço o mais rápido possível (p. ex. protocolo FRAN). A maioria dos atletas se destaca nesse estilo de treino porque pode ver um começo e um fim. Por outro lado, no protocolo "AMRAP" (maior quantidade de repetições possíveis dentro de um período definido) em que a maioria dos atletas são desafiados por esse estilo porque, embora possa haver um início…

Leia Mais...

21

abr

By HugoCross Colab

Notícias, Reviews

“The fittest”: opinamos sobre o documentário do CrossFit Games 2019. De qual lado você está?

O documentário “The fittest” sobre o Crossfit Games 2019 ficou disponível há, aproximadamente, uma semana no iTunes do Brasil. Após opiniões favoráveis e contrárias ao filme, a equipe da HugoCross decidiu fazer um review explicando os diferentes pontos de vista. Mais especificamente as duas visões de um lado o Hugo 1, Sergio Sanchez (@sergiodsan) e nosso mestre em estatísticas sobre atletas, Guilhermo Gulin (@guigulin) do outro o Hugo 2, Ricardo Accioly (@raitec) e o nosso novo repórter Erick Guimarães…

Leia Mais...

17

abr

By Sergio Sanchez

Colunas

Fechou, e agora? 7 dicas para o momento atual do seu box e para a retomada

Na televisão, internet, portais e  grupos de WhatsApp só se fala no #ficaemcasa, na contagem de mortes, de infectados e no famoso achatamento da curva de contágio. Obviamente faz parte de todo contexto e são assuntos pertinentes ao momento. Entretanto, há muito mais assuntos que devem ser discutidos exaustivamente e não estão. O lockdown horizontal atingiu de frente empresas que trabalham com prestação de serviços, em especial os BOX de CROSSFIT. Quem não conhece a dinâmica de um ginásio…

Leia Mais...

16

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

CrossFit Games deve ocorrer, mas sem público

O anúncio feito hoje pela CrossFit no instagram deve ter pego muitos de surpresa. Sim, os CrossFit Games devem ocorrer esse ano sim, ao contrário das Olimpíadas. Contudo, ele deve ocorrer no sítio de Aromas, local das primeiras edições dos CrossFit Games em 2007-2009. Além disso, a edição desse ano não terá público. Sim, para todos os que compraram ingressos, reservaram hotel e etc terão o reembolso. A CrossFit pretende reembolsar os expositores também. Contudo, vale salientar que a…

Leia Mais...

13

abr

By Sergio Sanchez

Colunas

Estresse psicológico crônico impede a recuperação da função muscular por periodo de 96 horas

Em um interessante estudo Stults-Kolehmainen et al., (2014) analisaram o efeito de uma sessão aguda de treinamento de força (teste de 10RM mais 6 sets: 80–100% de 10RM no leg press) em 31 estudantes universitários com experiência no treinamento de força e analisaram a taxa de recuperação após a sessão extenuante ao longo de 96hrs em indivíduos com diferentes graus de estresse (Escala de Estresse Percebido, link da escala validade para o português na minha biografia). Os dados apresentados…

Leia Mais...

09

abr

By Sergio Sanchez

Colunas, Dicas de Treino, Notícias

CrossFit para a melhor idade? E por que não?

A frase “Crossfit para todos” não fica apenas nas palavras, mas também nas ações de algumas pessoas que realmente fazem isso acontecer. Luiza Santini (@lu_santini), coach especializada em alunos idosos, mostra, diariamente, a importância de exercícios físicos para pessoas na terceira idade. Ela diz concordar com David Bowie quando diz: "Envelhecer é um processo extraordinário em que você se torna a pessoa que você sempre deveria ter sido." Ela complementa: “Seja pelo seu intelecto ou pela sua afetividade, é…

Leia Mais...

08

abr

By Ricardo Accioly

Colunas, Dicas de Treino, Notícias

10 treinos para fazer em casa durante a quarentena por Lucas Macedo

Com a quarentena se estendendo, pedimos para o Coach Lucas (@personal.lucasmacedo) da CrossFit Caserna de Fortaleza criar alguns treinos para que você possa fazer em casa. Veja abaixo a descrição e o vídeo cada treino. Você também pode ver todos os vídeos no canal do youtube do Coach Lucas. Treino 1 4 Rounds de- 1 Minuto de Agachamento- 1 Minuto de Apoio de Frente- 1 Minuto de Sprow- 1 Minuto de Abdominal- 1 Descanso https://www.youtube.com/watch?v=vw_WiSwCHMg Treino 2 For TimeParte…

Leia Mais...

07

abr

By Ricardo Accioly

Notícias

YoPRO contratará mais de 600 treinadores para aulas online

A YoPRO, marca de iogurtes e bebidas da Danone Brasil, está contratando treinadores e professores para transmissão de aulas online em suas redes sociais. A marca transformará seu canal no Youtube em uma academia 24 horas para apoiar os profissionais da área, cuja renda, na maioria das vezes, depende de aulas presenciais. A iniciativa também pretende incentivar a prática de atividades físicas em casa durante o período da quarentena e oferecer aulas gratuitas para o público com profissionais preparados e habilitados.  Para viabilizar a ação,…

Leia Mais...

06

abr

By Ricardo Accioly

Notícias

NOBULL lança um curta metragem com Brooke Wells, Tia-Clair Toomey e Katrin Davidsdottir

O curta metragem Who I’ve Always Been (Quem eu sempre fui), lançado pela empresa NOBULL Short Film (que faz parte da marca esportiva NOBULL), traz a perspectiva das atletas de elite, Brooke Wells, Tia-Clair Toomey, e Katrin Davidsdottir. O filme apresenta os hábitos, sacrifícios e todos aqueles que ajudaram a definir quem essas atletas são hoje. O curta foi assistido por mais de 1.5 milhões de pessoas em 150 países só nas primeiras 24 horas após o lançamento. Onde…

Leia Mais...

03

abr

By Ricardo Accioly

Notícias

United in Movement: uma iniciativa global de captação de recursos que busca unir pessoas através do movimento

A United in Movement, uma iniciativa recém-lançada, aposta no espírito de comunidade do mundo fitness para se unir durante um período de isolamento global. Além de unir a comunidade e elevar os ânimos, o objetivo final é arrecadar fundos para aqueles que estão sendo severamente afetados pela pandemia do COVID-19.  Seu lançamento viral no início desta semana já rendeu milhares de republicações, incluindo influenciadores, marcas, atores e atletas profissionais, mostrando sua solidariedade pela causa.  https://www.instagram.com/p/B-aQ3d5greJ/ Na ausência de texto, o…

Leia Mais...

01

abr

By Sergio Sanchez

Colunas, Receitas por Luis Nico

Brigadeiro Fit

Citando o meme do momento: Na quarentena está querendo comer até as paredes né filha? Nem tudo está perdido. Mate a sua larica de um jeito saudável e apreciando um docinho especial sem dar aquela derrapada na dieta. Para isso, apresento-lhes: Brigadeiro Fit: Ingredientes: 100g de tâmaras sem caroço. 60g de chocolate 70%. 15ml de leite de coco. 10g de cacau em pó. Castanhas variadas para enrolar. Modo de preparo: Em um recipiente, adicione as tâmaras e cubra com…

Leia Mais...

31

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

CrossFit lança campeonato online para arrecadar dinheiro aos afiliados

Com a ideia de levantar fundos para apoiar os boxes que estão passando por dificuldades financeiras, a CrossFit decidiu lançar um edição mini do "Open" para ser feito em casa. De acordo com o anúncio, os movimentos seriam todos factíveis e simples. Você pode ver o anúncio completo em inglês aqui. Como vai funcionar? O esquema será um pouco diferente do que você está acostumado. Serão apenas 3 semanas, ao invés de 5. As inscrições pode ser feitas em…

Leia Mais...

31

mar

By Sergio Sanchez

Notícias

O depoimento de um dono de box durante a quarentena (COVID-19)

Somos apaixonados pelo CrossFit, mas como não somos proprietários de um box, seria impossível passar um relato sobre o que os donos estão vivendo no momento. Logo, pedi para o Luis Sertori (@luissertori), um dos sócios da @armelcrossfit, para escrever um depoimento de como é ser empresário de crossfit nesse difícil momento. É um relato de um dono, mas que poderia ser de muitos dos que nos seguem. Veja a seguir: "Sempre fui aquela criança que precisava estar com…

Leia Mais...

28

mar

By Sergio Sanchez

Colunas

Treinamento físico e imunidade

Em um artigo de 2019 publicado no The Journal of Sport and Health Science, “The compelling link between physical activity and the body’s defense system”, Nieman e Laurel M. Wentz sugerem várias estratégias simples e eficazes para melhorar a imunidade que os praticantes de exercício físico podem seguir: 1) - Desenvolva um plano de treinamento específico construído em torno de uma ampla recuperação, uma boa qualidade do sono e redução de possíveis estressores mentais. 2) - Não faça sessões…

Leia Mais...

27

mar

By HugoCross Colab

CrossFit Games

Em Entrevista, Dave Castro não descarta cancelar CrossFit Games de 2020

Em uma live com os apresentadores do Podcast Talking Elite Fitness, Sean Wodland e Tommy Marquez, o diretor dos Games Dave Castro anunciou que há diversos planos de contingenciamento para os CrossFit Games 2020, incluindo um possível cancelamento ou ele ser feito inteiramente online. O site Morning Chalk Up reuniu exatamente as frases que Dave disse, sendo: "Estamos analisando muitos planos de contingência, obviamente um grande deles é não está realizar [os Games] que parece cada vez mais provável…

Leia Mais...

26

mar

By Sergio Sanchez

Notícias

Como o Gympass atuará nesse momento de quarentena

A quarentena imposta pelo novo coronavírus chegou e todos nós estamos preocupados não apenas com a transmissão e complicações da COVID-19 como também com a economia. Pequenas empresas, como os boxes de CrossFit, podem sofrer muito por alunos cancelarem seus planos e afins. Escrevemos aqui um artigo pedindo para que não façam isso. Claro, os que puderem e ainda recebem seus salários e receitas normalmente para proteger os boxes e eles estarem lá após a crise. Contudo, lançamos nesse…

Leia Mais...

25

mar

By Sergio Sanchez

Colunas, Dicas de Treino, Notícias

5 treinos com Kettlebell para fazer durante a quarentena

Nesse momento de quarentena, os crossfiteiros estão enlouquecendo em casa sem os treinos usuais. Estamos cientes disso. Por isso pedimos para um especialista em kettlebell falar um pouco desse equipamento para vocês. Por quê? Porque pelo preço e tamanho, estamos cientes que talvez esse seja um equipamento que alguns podem ter acesso, comprar e treinar. Sim, o KB que você tanto desprezava nas aulas de CF pois só queria usar a barra, pode ser a solução na quarentena. Veja…

Leia Mais...

24

mar

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Notícias

Crossfit remove post polêmico após reclamações dos afiliados chineses

A conta da CrossFit no Instagram causou alvoroço na comunidade na sexta-feira(20/março/2020), poucos dias após retornar à plataforma de mídia social e repostar um post da conta de meme @fluffy__duck , subestimando a epidemia de coronavírus. O repost levou pedidos para excluir a postagem de várias afiliadas chinesas e do organizador do Asian CrossFit Championship Sanctional. O meme é uma referência ao filme de 2011 Contagion, que está vendo um aumento na popularidade de muitas semelhanças com a atual pandemia que o mundo enfrenta atualmente. No filme,…

Leia Mais...

24

mar

By Sergio Sanchez

Colunas, Dicas de Treino, Notícias

Como o pilates pode te ajudar no CrossFit?

Sabemos que está tudo parado por causa do corona. Mas tudo isso vai passar e se informar nessa época pode te ajudar no futuro. Para escrever sobre esse assunto, chamamos a fisioterapeuta Ketlin Suzan Braga Sauer (@ketisauer), que dá aula de pilates e faz CrossFit, além de ilustrar as fotos desta reportagem. Pilates e Crossfit são modalidades que se diferem nos objetivos específicos, mas que podem se complementar e ajudar os praticantes de CrossFit mais do que se imagina.…

Leia Mais...

19

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias, Online Age Qualifier

Os brasileiros classificados (por enquanto) para os Games: teens e masters

Em meio a tantas notícias ruins, é capaz que em breve tenhamos notícias excelentes para pelo menos 6 brasileiros. Além de Lari Cunha e Gui Malheiros, há mais 6 conterrâneos classificados após o Age Group Online Qualifier. Desses 6, 4 são teens e 2 são master. Além disso, 4 são mulheres (meninas) e 2 são adolescentes masculinos. O resultado não é definitivo. Ainda falta a análise de vídeos. Mas por enquanto, já temos muito a comemorar. Vamos apresentar um…

Leia Mais...

18

mar

By Sergio Sanchez

Notícias

É Hora de Mostrar que Somos uma Comunidade

Isso pode ainda não ter acontecido no seu estado, mas vai acontecer. Academias e boxes no país inteiro já estão fechando. Alguns espontaneamente, outros por ordem estadual e/ou municipal. Contudo, os custos de aluguel, salários dos coaches e afins continuam para os boxes. E agora? Agora temos que ter a consciência de esses surtos vêm e vão. E quando tudo se passar, vamos querer tudo de volta ao normal. Incluindo nossos boxes. Mas para isso, eles terão que aguentar…

Leia Mais...

17

mar

By Sergio Sanchez

Colunas, Dicas de Treino

20 treinos para fazer em casa em época de coronavírus

Calma. Não é motivo para pânico. É para seu próprio bem. Seu e de seus familiares. Mas isso não significa que tudo que você vai fazer é ficar em casa sentado no sofá comendo besteira e vendo Netflix. Por mais que isso seja atraente. Mas o que eu posso fazer? Essa é uma pergunta válida e há alguns exercícios de peso corporal que nos permitem exercitar em casa. Por isso, eu conversei com o coach Salomão Lessa, da @s.l.performance,…

Leia Mais...

13

mar

By Sergio Sanchez

Colunas, Notícias, Nutrição & Saúde

Coronavírus e como os boxes podem se preparar melhor

Possivelmente não seja uma questão de se, mas de quando. E o quando parece estar bem próximo. Quando vai estourar de vez o número de casos de Coronavírus no Brasil? Estima-se que o crescimento de COVID-19 poderá crescer de forma geométrica nas próximas semanas. No dia 11/03/2020 a OMS decretou que estamos sim vivendo uma pandemia de coronavírus, e que as estratégias até agora usadas não foram suficientes para conter o avanço da doença. Mas a verdade é que…

Leia Mais...

11

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Online Age Qualifier

Começa o Age Group Online Qualifier 2020

O que é o Age Group online qualifier? Após o open, os melhores 200 atletas de cada categoria de idade, masters e teens, são qualificados para fazer o O “Age Group Online Qualifier” (Qualificação online por Grupo de Idade ou  AGOQ na sigla em inglês)  que começará hoje, 12 de Março de 2020. O processo é bem partecido com o Open. Nessa quinta haverá a divulgação dos workouts ao vivo no site da CrossFit e os atletas tem até…

Leia Mais...

11

mar

By Sergio Sanchez

Notícias

Baby Boom no CrossFit?

Estamos vivendo uma época de baby booms no CrossFit? Não posso afirmar que as mudanças nos CrossFit Games são responsáveis por isso. Até por que atletas com múltiplas aparições nos Games como Stacie Tovar e Emily Bridgers se aposentaram em 2017 e 2018, respectivamente, e se tornaram mamães também. Mas, provavelmente para algumas outras atletas, as mudanças influenciaram ou fizeram antecipar um projeto. Um pouco após o anúncio das mudanças, Kara Saunders (antiga Kara Webb) anunciou a sua gravidez…

Leia Mais...

10

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Os classificados pelos eventos sancionados para os CrossFit Games 2020

Como já tratamos aqui, há diversas formas de se classificar para os CrossFit Games e uma delas é ganhando um dos 28 eventos sancionados que ocorrerão até o início de Julho. Já foram 8 eventos sancionados até agora todos classificando um homem e uma mulher e um time (o único que não teve competição de times foi o CrossFit Mayheem Classic). Sobre o primeiro de todos, o CrossFit Filthy 150, você pode ver aqui. Vamos atualizar sempre esse post…

Leia Mais...

08

mar

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Notícias, semifinal

Emoção e superação no último dia de provas do BCC 2020

(crédito foto: @joy_image) Após três dias de competição, chegamos ao fim do BCC 2020 (Brazil Crossfit Championship) onde todos os atletas nos mostraram, mais uma vez, o porquê de amarmos tanto esse esporte. Um verdadeiro show na arena pode ser visto com uma última prova eliminatória, com apenas 8 atletas/equipes, de tirar o fôlego de todos. Resultado dos Times Nos times, após o difícil primeiro evento do dia com muscle ups e HSW (HandStand Walk) sincronizados, os quartetos brasileiros…

Leia Mais...

06

mar

By HugoCross Colab

CrossFit Games, Notícias, semifinal

Mudança no Dubai Crossfit Championship 2021

A organização do Dubai Crossfit Championship inovou para o ano de 2020, que dará vaga aos CrossFit Games de 2021. Ela apresentou um novo modelo de competição nas datas de 6, 10, 11 e 12 de dezembro. Sim, haverá uma pausa de 3 dias entre o início da competição e o restante dela. Só Deus sabe o quanto eles serão testados para precisar de tanta pausa. Diferentemente dos anos anteriores, teremos apenas 20 homens e 20 mulheres na disputa,…

Leia Mais...

04

mar

By Sergio Sanchez

Notícias

Desinformação e Oportunismo contra a CrossFit e o esporte

Um assunto movimentou a comunidade de CrossFit essa semana. Um assunto não. Um vídeo. No vídeo, a menina fazia uma subida na corda, o conhecido rope climb, quando ocorre algo estranho com seu braço e ela berra de dor. O que aconteceu foi posteriormente identificado como uma fratura de úmero. Para entender melhor esse assunto eu entrei em contato com o Dr. Antônio Krieger, Ortopedista, CRM-PR 22712 RQE 15991 @drantoniokrieger. Ele, que já tinha visto o caso (apesar de…

Leia Mais...

03

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias, semifinal

Previsões e “chutes” para o BCC: Individual Feminino

Sem grandes ou conhecidos nomes internacionais, a disputa pela vaga dos CrossFit Games entre as mulheres pelo Brazil CrossFit Championship está completamente aberta. Guilhermo Gulin juntamente coma equipe do Hugo Cross se debruçou nos dados para chegar a algumas conclusões. Vamos começar com quem já está classificado. A única atleta com experiência no individual nos Games, a argentina Melina Rodriguez, já tem sua vaga confirmada esse ano ao ficar em primeiro no Open pela Argentina. Sasha Nievas, outra Argentina,…

Leia Mais...

01

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias, semifinal

Previsões e “chutes” para o BCC: Individual Masculino

O Brazil CrossFit Championship está chegando e, como prometido, as análises do HugoCross vem com força esse ano com o suporte estatístico de Guilhermo Gulin. Fazendo previsões sobre os favoritos tanto estrangeiros e analisando as chances dos brasileiros. Vamos começar com o individual masculino: Entre os favoritos podemos destacar dois atletas. Spencer Panchik e Paul Castillo são atletas experientes e que vão vir com vontade para disputar a vaga para os Games esse ano. Spencer é o único dos…

Leia Mais...

30

jan

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

3o Lugar no 2020 Reebok CrossFit Games Open é pego no doping

O atleta Lefteris Theofanidis testou positivo para drogas proíbidas de acordo com as regras anti-doping da CrossFit. Lefteris Theofandis, foi o 3o lugar geral no Open de 2020, ele testou positivo para algumas substâncias proibidas em competições de CrossFit. O Teste foi realizado durante o Dubai CrossFit Championship em 12 de Dezembro de 2019. No momento Theofanidis entrou com um recurso para reverter a situação e segundo a CrossFit, após o término desse processo eles definirão a infração que será…

Leia Mais...

18

dez

By Sergio Sanchez

Notícias, TCB

TCB tem recorde de inscritos nas seletivas 2020

(imagem extraída do instagram do @tcboficial)As inscrições já foram praticamente encerradas com algumas poucas vagas remanescentes sobrando em algumas seletivas para o maior torneio de CrossFit do país, o TCB 2020. O evento vem numa ascendente impressionante em termos de inscritos para as seletivas:2014 - 417 inscritos 2015 - 531 inscritos 2016 - 765 inscritos2017 - 965 inscritos2018 - 1166 inscritos2019 - 1504 inscritos2020 - 1926 inscritosSim, serão quase 2000 pessoas disputando uma vaga nas categorias teens masculino e…

Leia Mais...

06

dez

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Teens e Masters no Age Group Online Qualifier 2020

Já faz um tempo que saíram os atletas que disputarão uma vaga na categoria teens ou master para os CrossFit Games de 2020, mas este escriba estava mais enrolado que nunca. Agora com calma venho reportar aqui o processo.Nas categorias teens e masters, os 200 melhores atletas do mundo disputam em mais um torneio pela internet a chance de garantir uma vaga nos CrossFit Games ´pelo Age Group Online Qualifier (AGOQ). Serão 4 workouts (geralmente é esse número) e…

Leia Mais...

06

dez

By Sergio Sanchez

Notícias

5a edição do Brazilian Games for Vision ocorre esse final de semana

É a 5a edição de um dos principais eventos do país. Considerado um dos mais legais e divertidos também. Mas não é para qualquer um não. Em sextetos, os times disputam nas categorias Amador, Elite e Master. E mesmo nas categorias amador e master exige-se que ao menos 3 atletas de cada equipe (50%) devem realizar todos os elementos ginásticos mais complexos, sem restrição, como handstand walk, legless rope climb e ring muscle up. As cargas metabólicas da categoria…

Leia Mais...

25

set

By Sergio Sanchez

Notícias

América do Norte vence o TYR Cup

Com um placar de 7 a 6, a equipe da América do Norte foi a grande campeã da primeira edição do TYR Cup. O evento aconteceu no último fim de semana durante o TYR Wodapalooza SoCal, em Huntington Beach, Califórnia. Como dissemos anteriormente, a competição teve uma nova dinâmica reunindo 16 dos maiores nomes do CrossFit em duas equipes, a América do Norte contra o Mundo. Dessa maneira, ao longo de 11 eventos, os atletas tiveram que colaborar em…

Leia Mais...

24

set

By Sergio Sanchez

Notícias

Brasil tem cinco pódio no CrossFit Games Adaptado

No último final de semana aconteceu o CrossFit Games Adaptado, a última etapa do principal evento mundial. Porém, dessa vez para os nossos atletas adaptados, que esse ano estiveram com um número record com 15 atletas inscritos. Afinal de contas, esse ano tivemos, assim como nos Ages, a primeira vez de um evento maior para a categoria. Aliás, o evento escolhido, o Wheel Wod, já era visto por muitos como o verdadeiro Games da categoria adaptada. Embora a competição…

Leia Mais...

18

set

By Sergio Sanchez

Notícias

Começa amanhã os CrossFit Games para atletas adaptados: veja como assistir a competição e quem são os brasileiros credenciados para os Games

Começa amanhã a última fase do CrossFit Games 2024. Após termos a apresentação da elite, dos times e Age Groups, chegou a vez dos adaptados. Sendo assim, seguindo a mesma ideia do Masters e Teens, teremos o evento Wheel Wod como o responsável pelo CrossFit Games Adaptado. Ainda não temos grandes informações de como serão as arenas e como de fato e evento irá acontecer. Após os eventos dos Ages muitas pessoas ficaram desanimados do que poderemos encontrar nos…

Leia Mais...

17

set

By Sergio Sanchez

Notícias

CrossFit e Hyrox

Ele é chamado de “Fitness Racing”, a corrida do fitness. Criado em 2017 na Alemanha, Hyrox é uma competição fitness que combina corrida e exercícios funcionais. São ao todo 8 km de corrida intercalado, a cada km, com 8 estações de exercícios funcionais.  Hyrox também é uma metodologia de treinamento com suas especificidades, regras e com o evento “Hyrox: Fitness Racing” sendo o estímulo necessário para novas adesões ao programa. O certo é que quando começou a figurar nas…

Leia Mais...

06

set

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Don Faul, CEO da CrossFit LLC, atualiza atletas após declaração de Luka Dukic

Em um e-mail enviado a atletas, coaches e agentes, o CEO da CrossFit Don Faul se pronuncia trazendo atualizações sobre a investigação e o futuro do esporte. Sobre a investigação, a única atualização de fato é o incentivo para que qualquer pessoa possa falar com o investigador diretamente. Além disso, o CEO diz que está conversando com a comunidade para entender melhor os diferentes pontos de vista que existem. Nesse caso, ele continuará a ter essas conversas um a…

Leia Mais...

06

set

By HugoCross Colab

CrossFit Games

Linha do Tempo do Evento 1 dos CrossFit Games 2024: ‘Lake Day’

Foto da costa do Marine Creek Lake tirada por Mike Halpin Este artigo foi traduzido diretamente do original em inglês, disponível em: https://www.knownandknowable.com/articles/lake-timeline. Autor: Mike Halpin. No dia 8 de agosto, às 7h (horário de CT), o primeiro evento dos CrossFit Games 2024 começou com uma corrida de 5,6 km ao redor do Marine Creek Lake, seguida por uma natação de 800 metros através do lago até o outro lado. Evento Individual 1, ‘Lake Day’ For Time / Para…

Leia Mais...

06

set

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Dave Castro Se Desculpa com Luka Dukic e Família Após Declarações sobre os CrossFit Games

Nesta manhã, Dave Castro publicou uma resposta à carta de Luka Dukic, onde Luka havia criticado a decisão de continuar os CrossFit Games após a morte de seu irmão, Lazar Dukic, durante o evento de 2024. Em sua publicação, Castro se desculpou com Luka e com a família Dukic por ter afirmado que a decisão de continuar os Games havia sido "abençoada" pela família. Luka contestou essa versão em sua carta publicada recentemente. Castro declarou que a decisão de…

Leia Mais...

05

set

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Notícias

Luka Dukic Rompe o Silêncio Sobre a Tragédia que Custou a Vida de Seu Irmão Lazar Dukic no CrossFit Games 2024

Luka Dukic quebrou o silêncio e, pela primeira vez, falou sobre a tragédia que tirou a vida de seu irmão, Lazar Dukic, durante os CrossFit Games de 2024. Em um relato poderoso e com declarações contundentes, Luka expressou a dor que ele e sua família estão enfrentando e fez graves apontamentos sobre o ocorrido. Ele deu seu posicionamento, e o de toda a família Dukic, sobre a maior tragédia já vista no mundo do CrossFit. Para ajudar a comunidade…

Leia Mais...

29

ago

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Notícias

CrossFit Solicita Participação dos Visitantes dos CrossFit Games 2024 para Obtenção de Subsídio no Texas

Recentemente, a CrossFit, LLC enviou um e-mail para todos os participantes dos CrossFit Games 2024, solicitando que preencham um formulário importante. Essa ação faz parte de um processo para que a CrossFit possa pleitear um subsídio financeiro do Estado do Texas, por meio do Texas Event Trust Fund. O Que É o Texas Event Trust Fund? O Texas Event Trust Fund é um programa do Estado do Texas que permite que organizadores de grandes eventos recebam uma parte do…

Leia Mais...

26

ago

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

Masters e teens disputam os CrossFit Games 2024 a partir de 29 de Agosto

Os crossFit Games 2024 para a elite já passou. Mas a temporada ainda não acabou. A partir de 29 de Agosto, essa quinta-feira, começam os CrossFit Game 2024 para a categoria master. Diferentemente de outros anos, apesar de ter o selo de CrossFit Games, a copmpetição não será organizada pela CrossFit LLC em si mas pelo Legends @legendschampionship . Este campeonato já era organizado antes com foco em atletas masters e ficou agora responsável por determinar os vencedores dos…

Leia Mais...